2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Egy nap étkezés nélkül, egy hét hajdinán, vagy egy hónap szénhidrátszegény ételek társaságában. Ez nem olyan jó ötlet, mint elsőre tűnik. Olvastunk a divatos diéták következményeiről, és úgy döntöttünk, hogy ezt tudnod kell.
A jó formánk elérése érdekében gyakran elfelejtjük, hogy a szervezetnek szüksége van vitaminokra, ásványi anyagokra, valamint a napi fehérje-, zsír- és szénhidrátbevitelre – egyszóval minden unalmas baromság az iskolai biológia tankönyvekből. Igen, valóban, minek sportolni és figyelni a diétára, ha almát ehetsz és fogyhatsz. A probléma az, hogy előbb-utóbb az anyagcsere emlékeztetni fogja, hogy ki itt a felelős. A leadott kilók nem csak maguktól térnek vissza, hanem új barátokat is hoznak magukkal.
Elmondjuk, miért veszélyesek a népszerű fogyási módszerek, és mindenki számára, aki egészségkárosodás nélkül szeretne formába lendülni, kiváló anyagválaszték áll rendelkezésre.
Ha hasznosnak találod a videót, ne habozz like-olni. És iratkozz fel csatornánkra - kedden és csütörtökön friss videók jelennek meg ott.
Ajánlott:
10 étel, amely segít megtisztítani a szervezetet a nikotintól
A dohányzás káros, a dohányzás öl. Minél hamarabb leszokik a dohányzásról, annál jobb. A brokkoli, a sárgarépa, a gránátalma és más élelmiszerek segítenek megtisztítani a szervezetet a nikotintól
Miért nem működnek a diéták
Több tucat táplálkozási programot kipróbáltál, hogy megtaláld a leghatékonyabbat, de a diéták nem működnek. A helyzet az, hogy a legjobb diéta nem a fogyókúra
10 kommunikációs minta párokban, amelyek károsítják a kapcsolatokat
Nézze meg, mely kifejezések utalnak problémákra és destruktív kommunikációra a párodban, és tanuld meg, hogyan állíthatod helyre a harmóniát a szókincs megváltoztatásával
Virágsaláta és káposztaleves: ennyire hasznosak és hatékonyak a népszerű diéták?
Egy life hacker egy táplálkozási szakértővel dolgozik azon, hogy megértse, mennyire hatékonyak a népszerű diéták, és hogy valóban érdemes-e betartani őket a fogyás érdekében
Miért nem működnek általában a diéták
Még mindig azon töprengsz, hogy a diéták miért nem működnek? Az agyunknak megvan a véleménye arról, mennyit kell kimennünk