A legjobb cikkek a motivációról 2020-ban a Lifehackeren

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Kiderítjük, miért nem működik megváltoztatni az életét, és elmondjuk, milyen szokásoktól kell sürgősen megszabadulnia.

8 dolog, amiért még az udvarias embereknek sem kell bocsánatot kérniük

Gyakran gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy legyünk példamutató fiúk és lányok, akik félnek nemet mondani, és azt teszik, amit nem szeretnek, hogy megfeleljenek szeretteik vagy kollégáik elvárásainak. Ebből kifolyólag minden visszautasítást bocsánatkéréssel próbálunk elsimítani. Az, hogy bocsánatot kérhetsz, fontos tulajdonság, de csak akkor, ha valóban hibás vagy valamiért. Elmondjuk, milyen esetekben nem érdemes ezt megtenni.

7 ötlet azoknak, akik minden nap fejlődni szeretnének

Találja ki a saját rituáléit, vezessen motivációs füzetet, és kérjen visszajelzést gyakrabban – tippeket osztunk meg, amelyek segítenek jobbá válni, gyógyulni és ihletet meríteni.

Hogyan frissítsd fel az életed 3-5 év alatt

Teljesen lehetséges néhány év alatt gyökeresen megváltoztatni az életét - csak el kell távolodnia a felesleges zajtól és a zavaró tényezőktől, és arra kell összpontosítania, ami igazán fontos. Cikkünkből megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.

Miért nem tudja, mit akar, és hogyan javíthatja?

Ahhoz, hogy elérd a céljaidat, tisztában kell lenned azzal, hogy mit szeretnél. De nem mindenkinek sikerül megértenie önmagát. Például, ha tekintélyelvű szülők nevelték fel, felnőttként nehéz lesz fontos döntéseket hoznia. Kiderítjük, miért történik ez, és elmondjuk, hogyan találhat kiutat a helyzetből.

Mit kell tenni minden nap, hogy boldogabb legyél

Nem kell hegyeket mozgatnod ahhoz, hogy pozitív hangulatra hangolódj, és mindent más szemszögből nézz. Íme néhány egyszerűbb lépés, amelyek a boldogsághoz vezetnek.

7 szokás, amit sürgősen fel kell hagynod

Továbbra is használunk műanyag zacskókat, veszünk sok felesleges ruhát és nem figyeljük az erőforrások felhasználását, megfeledkezve arról, hogy mindez káros a bolygónkra. Ezektől a szokásoktól azonban egyáltalán nem nehéz fájdalommentesen megszabadulni – eláruljuk, hogyan kell ezt csinálni.

Hogyan készítsünk öngondoskodási tervet

Az öngondoskodási terv egy ütemterv, amely segít megbirkózni a stresszel, elkerülni a kétségbeesést, vagy elveszíteni az irányítást, amikor felgyülemlik a problémák. Megtanít arra is, hogy jobban megértse önmagát és igényeit, és rendszeresen gondoskodjon magáról. Egy ilyen terv létrehozásával kapcsolatos további információkért tekintse meg az alábbi linket.

A motivációd a gondolkodásmódodtól függ. Itt találhatja meg

Mi motiválja az embert egy nehéz feladat megoldására – a képességek és a látókör fejlesztésének lehetősége vagy a dicséretre várás? A válasz a gondolkodásmódjától függ. Tudja meg, milyen gondolkodásmód jellemző rád, és sokkal könnyebb lesz a hatékonyabb munkavégzés, valamint könnyebben találsz közös nyelvet a kollégákkal.

5 ok, amiért nem tudod megváltoztatni az életedet

Lehet, hogy a gondolkodás csapdájába esik, korlátozó attitűdöktől szenved, vagy nem kap támogatást szeretteitől. A jó hír az, hogy ezek az akadályok elháríthatók. Találjuk ki együtt, hogyan kell csinálni.

16 ok, amiért nem szabad halogatni a rossz szokások felhagyását

Nem, ez nem a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról szól - minden sokkal bonyolultabb. Például a nagy adagok evésének szokása miatt fokozatosan gyarapodik a súlyfelesleg. És tönkreteszed a memóriát, a figyelmet, a kreativitást is, ha állandóan hiányzik az alvás. Vagy azt kockáztatja, hogy egyetlen feladatot sem végez el, és egyszerre megragad minden feladatot. Számos ilyen szokás létezik, és ebben a szövegben mindegyikük következményeit ismertetjük.