Miért érdemes fényvédőt használni egész évben?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Jó okok arra, hogy minden nap kenjük be a krémet, még akkor is, ha vége a nyárnak.

Miért veszélyesek az ultraibolya sugarak?

Aktív felhős időben is

A Föld felszíne még felhős napon is eléri a Sun Safety: Save Your Skin feliratot. az ultraibolya sugarak akár 80% -a - ez elég ahhoz, hogy leégést okozzon az első fototípus tulajdonosaiban. Ezenkívül az UV-sugarakat visszaverheti a Sun Safety: Sunscreen and Sun Protection. felhőktől, víztől, hótól, homoktól, fűtől vagy fémtől, növelve az ütés erejét.

Haladjon be házak és autók ablakain

Az üvegtömbök blokkolják a B típusú sugarakat, de átengedik az autó ablakát, károsíthatja a bőrt és a szemet. A-típusú sugárzás. Emlékezzen a The New England Journal of Medicine által közzétett híres fotóra egy kamionosról, amelyen az ultraibolya A-sugárzás bőrének 28 éven át az autó ablakán keresztül történő kitettségének az eredményét látjuk.

Változtassa meg tevékenységüket a régiótól függően

Az Egyenlítőhöz közelebb eső helyeken a napsugarak bőrre gyakorolt hatása fokozódik, mivel derékszögben esik. Ilyen esetekben magasabb védelmi tényezővel rendelkező termékeket kell használni. Ahhoz, hogy megtudja, mennyire veszélyes a nap egy adott régióban, használhatja az UV-indexet, amelyet egy 11-ig terjedő skálán értékelnek. Minél magasabb ez a szám, annál erősebb az UV-sugárzásnak való kitettség, és annál nagyobb a leégés valószínűsége. Az UV index bármely régióban megtalálható a honlapon Ne égj!

Hozzájárul a bőr öregedéséhez

A napsugarak tönkreteszik a kozmetikai eljárásokat: napsugárzás és bőrrák. Az elasztin és a kollagén olyan fehérjék, amelyek a bőr tónusáért felelősek. Ausztráliában egy nagy tanulmányt végeztek a fényvédőről és a bőr öregedésének megelőzésében., amelyen 903 55 év alatti személy vett részt. A résztvevőket négy csoportra osztották. Előbbi naponta fényvédőt használt, és 30 mg béta-karotint vett be. A második szintén naponta szanszkrinhoz folyamodott, és placebót kapott. A harmadik és a negyedik csoport fényvédőt használt, és alkalmanként béta-karotint vagy placebót vett. Négy és fél év elteltével a kutatók azt találták, hogy a harmadik és negyedik csoport résztvevőinél nőtt az öregségi foltok és ráncok száma, míg az első kettőben nem mutatkoztak az öregedés jelei.

Bőrrákot okozhat

Az évszaktól és az időjárási viszonyoktól függetlenül a bőrt érő folyamatos ultraibolya sugárzás a bőrrák három leggyakoribb formája kialakulásához vezethet: bazális sejtes karcinóma, epidermoid karcinóma és melanoma. Ugyanez vonatkozik a szoláriumban való barnulásra is.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt

Olvassa el figyelmesen a kompozíciót

Minden fényvédő krém két típusra osztható - kémiai és fizikai. A vegyszerek a bőr felszínén filmréteget képeznek, amely elnyeli a napsugarakat. A fizikai részecskék kis részecskékből állnak, amelyek visszaverik a sugarakat, mielőtt elérnék a bőr felszínét. Nézze meg, hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt. hogy a fényvédője mindkettőt tartalmazza, így egyszerre védheti magát az UVA és UVB ellen.

Válassza ki a megfelelő védelmi fokozatot

SPF-érték Nincs extra napozási idő a magas SPF-tartalmú fényvédőket használóknak. A termék csomagolásán nem szerepel, hogy mennyi ideig tartózkodhat biztonságosan a napon, hanem azt jelzi, hogy a bőrpír (pír) kialakulása hányszor lassabban alakul ki, mint napvédő krém használata nélkül. A Lifehacker arról beszélt, hogyan válasszunk fényvédőt ebben a cikkben.

Ne használja az alapozót egyetlen védelemként

A fényvédő alapozók nem védik meg a fényvédő krémet: Tényleg le van takarva? Önt mindkét típusú ultraibolya sugárzástól: nem arra tervezték, hogy hosszan tartó napsugárzásnak legyenek kitéve. Ezenkívül a legtöbbjük alacsony védelmi fokozatú szűrőket használ, 10-20.

Néhány óránként frissítse a fényvédőt

Bármilyen fényvédőt frissíteni kell, függetlenül a védőfaktortól. Szép bőrt szeretne? Kerülje el a nap által okozott károkat. 1,5-2 óránként. Különös figyelmet kell fordítani az ultraibolya sugárzásnak jobban kitett kiálló területekre, például az orrra, a homlokra és a fülekre.