Hogyan kell masszírozni száraz kefével és van-e haszna belőle

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak ennek az eljárásnak. A life hacker rájön, hogy ez tényleg így van-e.

Miért beszél mindenki erről a masszázsról?

A szárazkefés testmasszázs, vagyis a fogmosás nagyon népszerű a szépségbloggerek körében. Biztosítanak arról, hogy az eljárás már néhány alkalom után észrevehető eredményeket ad.

Íme az általuk ígért hatás:

• javítja a véráramlást és a nyirokáramlást, aminek következtében az ödéma csökken;
• eltávolítják a toxinokat;
• Az elhalt hámsejtek lehámlanak, a bőr simává válik;
• az anyagcsere folyamatok normalizálódnak;
• javul az emésztés;
• eltűnnek a cellulit és a striák;
• a vérerek megerősödnek;
• javul a hangulat, növekszik az immunitás;
• az idegrendszer helyreáll.

A száraz fogmosás hatékonyságáról azonban minden szóbeszéd csak a bloggerek személyes érzésein alapul – még nincs tudományos kutatás ebben a témában. Sőt, az orvosok nemcsak cáfolják az ígéretek nagy részét, hanem figyelmeztetnek az eljárás lehetséges ártalmaira is.

Hogyan működik valójában a szárazkefés masszázs

Az ilyen fogmosás lényege az epidermiszre - a bőr felső rétegére - gyakorolt mechanikai hatás. A sörték hámlasztják az elhalt sejteket – a kozmetikusok ezt a folyamatot hámlásnak nevezik. Ezért az eljárást szárazon végezzük: így erősebb a súrlódás, mint a nedves tisztításnál, és jobban leválik a részecskék. Ugyanakkor a masszázsmozgások átmenetileg növelik a véráramlást.

Hámlás és átmeneti vérellátás-növekedés – ez a masszázs igazi eredménye.

Miért mítoszok az ígért hatások többsége

Tévhit 1. A szárazmasszázs lebontja a zsírlerakódásokat és tonizálja az izmokat

Az irha, vagyis a bőr középső rétege és a bőr alatti zsírszövet nem vesz részt a fogmosásban. Az ecset még nehezebben éri el az izmokat, így azok tónusát semmilyen módon nem befolyásolja.

2. tévhit. A fogmosás javítja a nyirokáramlást

A kefe csak az epidermiszre hat, amelyben nincsenek nyirokerek, ami azt jelenti, hogy nem tudja javítani a nyirokáramlást. Valójában az izomösszehúzódások biztosítják, így ha szeretnéd elkerülni a pangó nyirokcsomót, akkor csak mozogj. 10 perc sétával vagy testmozgással többet tesz jót a nyirokrendszerének, mint ugyanaz a 10 perc fogmosás.

3. mítosz. A cellulit és a striák eltűnnek

A "narancsbőr" akkor fordul elő, amikor a kötőrostok által visszatartott zsírsejtek (zsírsejtek) kinyúlnak a bőrön. Minél nagyobbak a zsírsejtek, annál gyengébb a kötőszövet, vékonyabb és rugalmatlanabb a bőr, annál észrevehetőbbek a gumók és a mélyedések. A szárazmasszázs nem tudja megváltoztatni a zsírlerakódások vastagságát, és semmilyen módon nem serkenti a kollagéntermelést, vagyis nem növeli a bőr rugalmasságát. Ezért nem fogja eltávolítani a "narancshéjat".

Néha látni azt az állítást, hogy a kefék lebontják a méreganyagokat a szövetekben, és így küzdenek a cellulit ellen. De a probléma oka lehet a hormonok, az életkor, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a fizikai inaktivitás és a rossz szokások. Az eredmény láthatósága a masszázs után a fényvisszaverődés hatásában rejlik, amelyről Dr. Joshua Zeichner, a Mount Sinai Medical Center munkatársa beszél. A bőrradírozás után a bőr simábbá válik és jobban visszaveri a fényt, így az egyenetlenségek kevésbé észrevehetők. De kefével teljesen megszabadulni tőlük nem fog működni.

4. mítosz. A súrlódás eltávolítja a méreganyagokat

Csak a máj és a vesék felelősek a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. A szárazkefés masszázsnak semmi köze hozzá. Az eljárás az emésztést sem befolyásolja.

5. mítosz. A száraz fogmosás a visszér megelőzésére szolgál

Marina Petrovna Berezko, az orvostudomány kandidátusa, sebész-flebológus, limfológus, a Medi cég tanácsadója

Visszér akkor alakul ki, amikor az erek fala elveszíti rugalmasságát és deformálódik, a vénás vért átengedő billentyűk pedig nem látják el funkciójukat. Semmilyen masszázs nem befolyásolja a vénás falak szövetének szerkezetét és tulajdonságait vagy a billentyűk működését. Ezért a száraz fogmosás ebből a szempontból haszontalan. Sőt, a kefével való túl erős dörzsölés éppen ellenkezőleg, érrendszeri hálózatok megjelenését idézi elő.

Akiknek a szárazkefés masszázs nem alkalmas

A hámlasztás nem mindig szükséges. Tina Alster, a Washingtoni Bőrgyógyászati és Lézersebészeti Intézet igazgatója szerint a fiatal bőr magától végzi el a tisztítást. 30 év után érdemes segíteni neki.

Néha a száraz masszázs nemcsak értelmetlen, hanem káros is. Az ecset bolyhai, különösen a kemények, károsíthatják a hámréteget. A túl erős dörzsölés is irritálja a bőrt, megfosztja védőrétegétől és szárazabbá teszi.

Ezért az eljárás ellenjavallt:

• bármilyen bőrgyógyászati betegségben szenvedők, legyen az ekcéma vagy csalánkiütés, mivel a masszázs csak fokozza a tüneteket;
• horzsolásokkal: így megnagyobbíthatja a sebet és megfertőzheti a fertőzést;
• túl száraz vagy érzékeny, irritációra hajlamos bőrrel;
• leégés után;
• visszér esetén: a túlzott súrlódás tovább károsíthatja az ereket.

Milyen előnyei vannak a száraz fogmosásnak

Bár a legtöbb csodás tulajdonság mítosznak bizonyult, az ilyen masszázsnak mégis vannak pozitív hatásai:

• Jól hámlasztja a régi sejteket, ami után a bőr jobban néz ki. A hatás fokozatosan jelentkezik, ezért ne idegeskedjen, ha már az első eljárás után semmi sem észlelhető.
• Segít a follikuláris keratosisban. Ugyanazok a lúdtalpok a combokon és a karokon, amelyek a szőrtüszők eltömődése miatt jelennek meg. Mark Glashofer bőrgyógyász szerint mechanikus tisztítással el lehet távolítani ezeket a dugókat.
• Serkenti az idegvégződéseket: a reggeli ecset használata jót tesz az élénkítésnek.

Fontos: az eljárás csak akkor lesz hasznos, ha helyesen hajtják végre.

Hogyan végezzünk száraz masszázst

Válassza ki a megfelelő ecsetet

Próbálja meg megérinteni az üzletben, hogy megtalálja az optimális sörtemerevséget. Kezdetnek jobb egy lágyabbat venni, hogy ne sértse meg a bőrt.

A legpuhább kefe szintetikus sörtéjű, kaktuszból egy kicsit durvább, a legkeményebb vaddisznó sörtéjű. A forma bármilyen lehet, minden az Ön kényelmétől függ. Van, aki szereti a hosszú nyél, ami megkönnyíti a hát masszírozását, míg másoknak két kézre tehető kis kefével kényelmesebb.

Az első használat előtt és után a kefét le kell öblíteni és meg kell szárítani.

Mit vegyek

• Kaktusz sörtéjű kefe közepes nyéllel a Mixittől, 1 495 rubel →
• Kefe kaktusz sörtékkel és hosszú nyéllel a TheBodyShop-tól, 1 190 rubel →
• Egy kefe vaddisznó sörtékkel és kivehető hosszú nyéllel a Clarette-től, 503 rubel →
• Kefe vaddisznó sörtékkel és rövid nyéllel a Clarette-től, 259 rubel →
• Kézi kefe lószőr sörtékkel a Foerster's-től, 2 264 rubel →
• Kézi kefe szintetikus sörtékkel az EcoTools-tól, 400 rubel →
• Kefe szintetikus sörtékkel és hosszú nyéllel az AliExpresstől, 568 rubel →

Ne feledje a fő szabályokat

• Masszírozza a száraz bőrt. A kefét sem érdemes nedvesíteni.
• Az eljárás után zuhanyozzon le, hogy leöblítse a hámló részecskéket. A kontrasztos vizes kezelések fokozzák a hatást és erősítik az ereket.
• Hidratálja a bőrt. Használjon hidratáló krémet vagy olaj alapú terméket, soha ne tiszta olajat. Dr. Yael Adler a „Mit rejt a bőr. 2 négyzetméter, amely meghatározza, hogyan élünk” – magyarázza, hogy egyesül az epidermiszünk értékes lipidjeivel, és egyszerűen kiöblíti azokat.

Gyakorold a technikát

Masszírozhatja körkörös vagy egyenes mozdulatokkal. A hatásban nem lesz alapvető különbség, a lényeg, hogy a nyirokáramlás mentén haladjunk, a végtagoktól a szív felé, a nyirokcsomókat megkerülve. Ne masszírozza a hónaljat és a térdeket, a belső combokat és a mellkast.

A mozdulatoknak lágynak és kellemesnek kell lenniük, túlzott nyomás nélkül. Az egész eljárás 5-10 percet vesz igénybe.

Jó hír a lustáknak: elég heti egy peeling ecsettel. A gyakoribb kezelések károsak lehetnek: megzavarják a bőr védőgátját és a nedvesség egyensúlyát.

Ha nincsenek bőrgyógyászati problémái, a száraz fogmosás jó otthoni ápolási lehetőség és alternatíva a bőrradír helyett. A lényeg az, hogy óvatosan végezze el az eljárást, és ne várjon sokat a fogmosástól.