Miért száraz a könyök bőre és mit kell tenni ellene?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az okok a száraz levegőtől a súlyos betegségekig terjedhetnek.

Mi a könyök bőrének sajátossága

A bőr ezen a területen nem ugyanaz, mint a test többi részén. Először is, szinte nincsenek faggyúmirigyek, amelyek titka víz-lipid savköpenyt hoz létre. Emiatt a felső bőrréteg - az epidermisz - gyakorlatilag nincs védve a nedvességveszteségtől. Természetes pajzs nélkül elkezd leválni, sőt megreped.

Másodszor, a könyök bőre állandó mozgásban van: ahhoz, hogy ellenálljon a további terhelésnek, meg kell nyúlnia és durván kell lennie. Ez azonban nem csak a könyököknél, hanem más ízületeknél is gondot jelent: a térd és a boka bőre is hasonló problémával küzd.

A könyök bőrszárazsága önmagában nem vészes, de repedésekre nem érdemes vinni: a sérüléseken keresztül baktériumok, vírusok juthatnak be a mélyrétegekbe, ami komolyabb problémákhoz vezet.

Mitől lesz száraz a bőr

Jellemzően a hideg évszakban romlik a bőr állapota a száraz beltéri levegő, a hőmérséklet-változások és a ruha állandó dörzsölése miatt. A könyök bőre azonban nyáron is kiszáradhat.

Íme a leggyakoribb okok:

• Túl agresszív tisztítószerek, amelyek még jobban kiszárítják az epidermiszt. Például a szokásos lúgos szappan tönkreteszi a bőr savköpenyét, és két-hat óra kell ahhoz, hogy az epidermisz egyensúlyba kerüljön.
• Az a szokás, hogy könyökét az asztalra támasztja, ami további nyomást és súrlódást okoz.
• Durva vagy szintetikus ruházat, amely irritálja a bőrt.
• Vegyünk egy forró zuhanyt vagy menjünk a fürdőbe. Magas hőmérsékleten a szervezet nedvességet veszít, a kiszáradás elsősorban az érzékeny területeken észlelhető. A hosszan tartó fürdés jobban károsítja a bőrt, mint a zuhany: a hosszan tartó vízhatás kimosza a hámréteget, vagyis megfosztja a védelmétől.
• Klórozott medencevíz. A könyök sérülékeny bőrén különösen gyakori a vegyszerallergia.
• A bőr megújulását serkentő vitaminok és ásványi anyagok hiánya. A legértékesebbek esetünkben az A- és E-vitamin, a biotin, a cink.

Hogyan segítsünk a bőrön

Megfelelő gondozás nélkül a könyök bőre gyorsan érdessé válik. A bőrgyógyászok a következőket tanácsolják:

• Próbáljon meg kevesebb időt tölteni vízben, különösen forró vagy klóros vízben.
• Cserélje ki a lúgos szappant gyengédebb termékekre, amelyek pH-értéke közelebb áll a bőr savasságához - 4-től 6-ig. A szintetikus termékek alkalmasak, például tejsavval a készítményben. A triklozánt, ként vagy benzoil-peroxidot tartalmazó szappant azonban nem szabad minden nap használni.
• A vízkezelések után feltétlenül hidratálja bőrét. Ez helyreállítja a kimosott lipidréteget. Yael Adler német bőrgyógyász „Amit a bőr elrejt” című könyvében. 2 négyzetméter, amely meghatározza, hogyan élünk”az univerzális krémeket ajánlja a mindennapi ápoláshoz, de nem a bioolajokat. Tiszta formájukban éppen ellenkezőleg, kimossák a lipideket, és még szárazabbá teszik a bőrt.
• Vegyen be étrendjébe olyan ételeket, amelyek jót tesznek a bőrének: gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak, zsíros hal – minden, ami antioxidánsokban és telítetlen zsírsavakban gazdag.
• Védje bőrét a naptól, a széltől és a hidegtől: öltözködjön az időjárásnak megfelelően, és ne feledkezzen meg a fényvédőről sem, ha sok időt tölt a szabadban.
• Ha nincs bőrbetegsége, használjon gyengéd hámlasztást vagy könnyű ecsetmasszázst. Az ilyen eljárásokat hetente legfeljebb egyszer kell elvégezni.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a kilépés ellenére a könyök bőre leválik, repedések, sebek jelennek meg - legyen óvatos. A szárazság komolyabb egészségügyi problémák jele lehet. Íme néhány közülük:

• Hormonális egyensúlyhiány. Például csökkenti az ösztrogénszintet, ami segít a bőrnek megtartani a nedvességet. Ennek a hormonnak az ingadozása általában menopauza, terhesség és menstruáció idején figyelhető meg.
• Cukorbetegség és egyéb endokrin betegségek. Befolyásolják a bőr állapotát, és ez különösen a könyökön és a térden érezhető.
• Anémia. Ebben a betegségben a hemoglobin termelése megszakad a vashiány miatt.
• Könyök ekcéma. Repedésekben és nem gyógyuló sebekben nyilvánul meg.
• Pikkelysömör. Hámló kiütés kíséri.

Ha bármilyen gyanús tünetet észlel, kérjen időpontot orvoshoz. Csak egy szakember végezhet végső diagnózist.