Mit lehet enni és mit nem, ha fáj a hasa

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ezek a szabályok segítenek megőrizni az erőt és felgyorsítani a felépülést.

Időnként mindenki tapasztal gyomorrontást és az ezzel járó gyomorfájdalmat. A gyomor-bélrendszeri problémáknak sokféle oka lehet, az ételmérgezéstől a rotavírus-fertőzésig (bélinfluenza), a gyomorhurutig vagy az epekőig. És mindezek az okok egyéni megközelítést igényelnek a kezeléshez.

Ha a hasi fájdalom tapintható, több órán keresztül nem múlik el, vagy rendszeresen megjelenik, konzultáljon orvosával - terapeutával vagy gasztroenterológussal. Ő diagnosztizálja és előírja a kezelést. Nos, azt is elmondja, hogyan kell enni, hogy enyhítse a gyomor-bél traktus állapotát és stresszét.

Az ilyen táplálkozás alapelveit az Upset Stomach - University Health Services - UW - Madison önállóan alkalmazhatja. De csak akkor, ha biztos abban, hogy a kellemetlen érzés enyhe mérgezéssel vagy rotavírus fertőzéssel jár. Minden más esetben jobb, ha mégis orvoshoz fordul.

Amikor nem az ételre kell gondolnia, hanem sürgősen segítséget kell kérnie

Íme a hasi fájdalom jelei, amikor orvoshoz kell fordulni, hogy a hasi fájdalom veszélyes.

• Egy hasi ütés után súlyos fájdalom jelentkezett.
• A fájdalmat szorító érzés vagy mellkasi fájdalom kíséri.
• Az erős, éles fájdalom néhány percnél tovább tart, és nem javul.
• A fájdalommal együtt magas hőmérséklet jelent meg - 38, 5 ° C felett.
• Állandó hányás vagy hányás.
• Vér van a vizeletben, a székletben vagy a hányásban.
• A bőr sárga árnyalatot kapott.
• Fáj megérinteni a gyomrot.
• A has duzzadtnak tűnik.
• Ön terhes, és a fájdalmat hüvelyi vérzés kíséri.

E tünetek esetén azonnal tárcsázza a 103-as vagy a 112-es telefonszámot, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra.

És csak akkor, ha nincsenek veszélyes jelek, de szeretne enni, próbáljon meg valami könnyűt enni. Az alábbi szabályok szerint.

Pontosan hogyan kell enni

Alapelvek és terápiás diéták A gyomor-bélrendszeri betegségek diétás terápiájának standardjai, amelyek célja a gyomor-bél traktus krónikus megbetegedései állapotának javítása, és 5 életmódbeli tanács az egészséges hastáplálkozáshoz, általában megegyeznek. Itt vannak.

• Kis adagok. Az emésztőrendszer már nem jó, ne terheld túl munkával. Érdemes gyakrabban enni (például a szokásos három helyett napi öt-hatszor), de apránként.
• Lágy konzisztencia. Az étel legyen folyékony, zúzott vagy lágy, főtt, sült vagy párolt, nem pedig sült. A szilárd ételeket burgonyapüréként tálaljuk. Rágja meg alaposan az ételt, ha valamilyen okból nem tudja darálni vagy darálni.
• Testhőmérséklet. Az emésztés megkönnyítése érdekében melegítse fel az ételt 36-38 ° C-os testhőmérsékletre.
• Megfelelő mennyiségű folyadék. Hasmenés vagy hányás, amely gyakran kíséri a hasi fájdalmat, kiszáradáshoz vezethet. A WHO a vízszükségletek, a befolyásoló tényezők és az ajánlott beviteli mennyiségek szerint legalább 2,7 liter vizet igyon meg naponta, ha Ön nő, és 3,7 liter, ha férfi.

Mit lehet enni

Az emésztőrendszer minden betegségéhez más étrend tartozik. És ha az orvos felsorolja, milyen ételeket ehet és nem, figyeljen figyelmesen, és emlékezzen. A gyomor-bél traktus betegségeiben a megfelelő táplálkozás nem kevésbé fontos, mint a gyógyszeres kezelés.

Ha banális emésztési zavarról beszélünk, akkor a terápiás étrendből kölcsönözhet olyan ételeket és ételeket, amelyek a legkönnyebben emészthetők, és biztosítják a szervezet számára a szükséges energiát.

• Húsleves. Az átlátszó zöldségleves vagy zsírszegény húsleves kiváló első fogás azok számára, akik gyomorfájdalmak és hányinger után érzik jobban magukat. Forraljuk fel minimális sóval és fűszerek nélkül.
• Banán. Ez az úgynevezett BRAT diéta (banán, rizs, almaszósz, pirítós - banán, rizs, almaszósz, kruton) első eleme, amelyet a lehető legkíméletesebbnek tartanak. A banán puha, magas kalóriatartalmú, és magas a káliumtartalma is, amelyre az anya tanácsa továbbra is a legjobb a hasmenés kezelésére, hogy helyreállítsa a só egyensúlyát, ha hányt vagy hasmenése volt.
• Rizs. Sima fehér rizs, puhára főzve. Alacsony rosttartalmú, gyorsan és könnyen emészthető, energiával látja el a szervezetet, és a banánhoz hasonlóan javítja a hasmenést.
• Sült alma püré. Az alma sok pektint tartalmaz, ennek köszönhetően a püré enyhe összehúzó hatású és segít megbirkózni a hasmenéssel. Ezenkívül könnyen emészthető, és számos jótékony anyagot tartalmaz.
• Kekszeket. Jobb fehér kenyér vagy zsemle. Az emészthetetlen rostokat tartalmazó teljes kiőrlésű kenyerek nem teszik kellemessé fáradt beleit.

Amit nem ehetsz

Amíg a hasi kényelmetlenség továbbra is fennáll, hagyja ki a következő ételeket.

• Minden fűszeres és fűszeres. Felejtsd el a fűszereket, savanyúságokat, füstölt húsokat, savanyúságokat és konzerveket egészségesebb időkig: irritálják az amúgy is irritált gyomor és belek falát.
• Friss zöldségek és gyümölcsök. Sok durva rostot tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy nehezen emészthetők.
• Tejtermékek. Főleg zsíros és fermentált tej. Ha igazán van kedve, kipróbálhatja a sovány tejet vagy a cukrozatlan és zsírszegény joghurtot. De csak egy kicsit.
• Sült és zsíros. Általában próbáljon meg kevesebb zsírt enni, mert a szervezet sok energiát fordít az emésztésre.
• Tojás. A tojással nem ilyen egyszerű. A sárgája nélküli gőzös omlett szinte minden betegségre használható, de a főtt tojás és sárgája messze nem mindig.

Amit fontos megjegyezni

Kímélő diétán ne maradj túl sokáig: nem tartalmaz elegendő kalóriát és alapvető tápanyagokat. Amint jobban érzi magát, térjen vissza szokásos étrendjéhez Fertőző betegségek A–Z: Hogyan állapítható meg, hogy gyomorpanaszai vírusfertőzés-e.

És gondosan figyelje jólétét. Ha a fájdalmas érzések a hasban 1-2 nap elteltével sem csillapodnak, és még inkább, ha észrevehetőbbé válnak, és más tünetekkel - láz, fokozott hányinger és hányás, gyengeség, szívdobogásérzés, véres vizelet vagy széklet - benőnek, azonnal forduljon terapeutához, gasztroenterológushoz vagy (a tünetek súlyosságától függően) hívjon mentőt. Az ilyen jelek vakbélgyulladást vagy gyulladásos folyamatot jelezhetnek a gyomor-bél traktus egyik szervében. Ez veszélyes, ezért ne pazarolja az időt az otthoni diétára – mindenképp szakember segítségére van szüksége.