Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Néha úgy tűnik, hogy az élet elrepül. A life hacker megmondja, hogy ez valóban így van-e, és hogyan lassíthatja le az események menetét.
Miért változik az idő érzékelése
Természetesen a napok mindig egyforma sebességgel telnek, az életkorral csak az ember észlelése változik róluk. Ennek több oka is van.
Új tapasztalat hiánya
Az élet minden új eseménye friss érzelmeket és benyomásokat hoz. Minél változatosabbak a napok, annál lassabban telnek. Emlékezz gyermekkorunkra és serdülőkorunkra: az első barátra, az első bajra, az első szerelemre és az első alkoholos italra – mindez feltöltött bennünket és új érzéseket keltett.
Felnőtt korban azonban kevés az új benyomás, és az élet olyan, mint a hazafelé vezető út egy hosszú utazás után.
Ismerős jelzések vezetnek bennünket, gyorsabban telik az utazási idő. Ugyanez történik az életfelfogással, amikor nem tapasztalunk új élményeket.
A dopamin hormon alacsony szintje
A dopamin örömhormon. Szabályozza az idő érzékelését: minél több van belőle, annál lassabban érezhető az idő. A hormon akkor szabadul fel, ha új élményeket tapasztalunk és eseménydús életet élünk. Az életkor előrehaladtával azonban csökken a dopamin mennyisége, ezért van egy olyan érzés, hogy telnek a napok.
Hogyan lehet lassítani az időt
Tedd változatosabbá a mindennapokat, amennyire csak lehetséges
Tedd azt, amit még soha. Végezzen szokatlan tevékenységeket, amelyek növelhetik az örömhormon termelését. Új ételek, új ismeretek, új helyek - mindez segít lelassítani az időt. Lépjen túl a megszokotton.
Élvezd azt, ami már ismerős
Próbálj meg nem robotpilóta üzemmódban élni, vedd észre a pozitív dolgokat a mindennapi dolgokban. Legyen szó kávézásról, óvodából felhozva gyerekeket, kollégával beszélgetve – légy hálás minden élményért.
Élvezd az apró dolgokat, amelyek az életedet alkotják.
Ha úgy érzed, hogy az idő túl gyorsan telik, nem vagy egyedül. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és észre fogja venni, hogy az élet nemcsak élénk színekkel van tele, hanem már nem is olyan múlékony.
Ajánlott:
Miért rohan túl gyorsan az idő, és hogyan lehet lassítani?
Minél idősebbek vagyunk, annál gyorsabban rohan az idő. Ennek oka az életfelfogásunkban van. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet lassítani az időt
A test olyan, mint egy gép: miért olyan fontos a helyes mozgás (és miért nem)
Folyamatosan feszültek és összeszűkültek vagyunk, még olyan normál mozdulatokat is végzünk, amelyekhez ez nem szükséges. Ismerje meg, mi az a gazdaságos vezetés, és hogyan oldhatja meg a stresszt
Hogyan lehet lassítani a szívverését gyógyszer nélkül?
A kardiológus válaszol. Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk. Hogyan lehet lassítani a szívverését (pulzusszámát) gyógyszeres kezelés nélkül? Névtelenül A recepción nem ritkák nálam azok a betegek, akiknek „kiugrik a szíve a mellkasból” panasza.
Hogyan lehet lassítani az időt és élvezni az életet
Sajnos a tér és az idő kívül esik rajtunk. De az időről alkotott felfogásunk megváltoztatható. A figyelem és az érzelmek határozzák meg
Hogyan lehet kétszer olyan gyorsan fogyni és nem hízni újra
Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan lehet fogyni az étkezések étkezési napló segítségével történő rögzítésével