Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Minél idősebbek vagyunk, annál gyorsabban rohan az idő. Ennek oka az életfelfogásunkban van. Ha megváltoztatja, az idő sebességét is befolyásolhatja.
Miért kezd gyorsabban telik az idő a korral
A gyermekkor végtelen nyara véget ér, az idő egyre gyorsabban kezd telik. Előbb-utóbb mindenki szembesül ezzel a szomorú ténnyel.
Különféle elméletek léteznek arra vonatkozóan, hogy miért történik ez. A leglogikusabb az, hogy gyermek- és serdülőkorban folyamatosan először csinálunk valamit. Első csók, első éjszaka, első szerelem, első nap az iskolában vagy egyetemen, első autó… Minden ilyen első esemény lenyűgöz, és a legapróbb részletekre is emlékezetünkbe juttat. És minél többet emlékszünk rá, annál intenzívebbnek tűnik.
Amikor újra és újra átélünk hasonló élményeket, ez az újdonság eltűnik. Ezért az idő felgyorsul.
Hasonló állapotot tapasztalunk nyaralás közben is. Az első napok nem telnek el olyan gyorsan, mint a következő. Ez annak köszönhető, hogy az utazás második részében egyre ismerősebbé válik a környék.
David Eagleman idegtudós, aki az időérzékelést tanulmányozza, rugalmas dolognak nevezi, amely attól függően változik, hogy milyen szorosan érintkezünk tapasztalatainkkal. Minél erősebb ez a kapcsolat, annál lassabban halad az idő.
Az idő lelassul, ha óvatosak vagyunk. Mert csak most kezdünk többet észrevenni.
Ez különösen igaz vészhelyzetekre vagy valamilyen traumatikus eseményre, mivel ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a részletekre koncentrálni. Ha volt valaha autóbalesete, akkor valószínűleg emlékszik arra az érzésre, hogy egy mentőautó már régóta utazik.
Hogyan lehet lassítani az időt
Ha az idő a felfogásunktól függ, akkor képesek vagyunk lelassítani.
Egy jó módszer az éberség edzése.
Ezt megteheti evés közben, lassan és hosszan ízlelve minden falatot. A buddhista gyakorlatban ezt tudatos étkezésnek nevezik.
Egy másik lehetőség az, hogy a természetben tartózkodik, nézi a vizet vagy a fákat, és hallgatja a madarak énekét.
Egy másik nagyszerű módszer, ha részletesen felidézi múltbeli tapasztalatait, és szóban vagy írásban megosztja azokat másokkal.
Íme néhány téma, amelyet ehhez a gyakorlathoz használhat:
- Írjon az elmúlt év különleges pillanatairól.
- Írj a születés vagy a halál minden pillanatáról, amelyek hatással voltak rád.
- Írj azokról az eredményekről, amelyekre büszke vagy.
- Írj egy hálalevelet annak, aki valami jót tett érted.
- Írj egy új szenvedélyről.
- Írj minden pozitív változásról az életedben.
Az éberség fejlesztésének egyéb módjait ezek a cikkek ismertetik:
- 5 egyszerű módszer a tudatosság fejlesztésére azok számára, akik utálnak meditálni →
- Hogyan tedd tudatossá az életed →
- 7 egyszerű trükk a tudatosság növelésére →
- Mindfulness leckék a kommandósoktól →
Ajánlott:
Miért repül olyan gyorsan az idő, és hogyan lehet lassítani?
Néha úgy tűnik, hogy az élet elrepül. A lifehacker megmondja, hogy ez valóban így van-e, hogyan változtasd meg az időfelfogásodat, és hogyan lassítsd le az események menetét
Hogyan lehet lassítani a szívverését gyógyszer nélkül?
A kardiológus válaszol. Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk. Hogyan lehet lassítani a szívverését (pulzusszámát) gyógyszeres kezelés nélkül? Névtelenül A recepción nem ritkák nálam azok a betegek, akiknek „kiugrik a szíve a mellkasból” panasza.
Hogyan lehet lassítani az időt és élvezni az életet
Sajnos a tér és az idő kívül esik rajtunk. De az időről alkotott felfogásunk megváltoztatható. A figyelem és az érzelmek határozzák meg
Miért dolgozunk túl, és hogyan lehet orvosolni
A munkamánia egy igazi betegség, és küzdeni kell vele. Miért hasznosítjuk újra és hogyan lehet megszabadulni tőle - cikkünkben elmondjuk
Miért fogsz szeretni, és miért parázslik a tűz mindenhol, ha nem vársz tőle túl sokat
Reese Witherspoon And Fires Smolder Everywhere című tévésorozata a közösségi felhangokat és a melodrámát ötvözi. Ha Ön a "Big Little Lies" rajongója, akkor érdemes megnéznie a projektet