2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:51
Akár meg akar tanulni futni, úszni, táncolni vagy csak helyesen fekvőtámaszt csinálni, a Coach.me mobilalkalmazás segít megtalálni a megfelelő szakembert.
A sporttevékenységek mellett a Coach.me is segíthet boldoggá és gazdaggá válni, de ez egy kicsit más téma.;)
Tehát a mobilalkalmazás alapjában 800 szakember található, akik segítenek elérni célját. Ehhez meg kell tennie néhány egyszerű lépést, amelyek még közelebb visznek a célhoz.
1. lépés: Cél kiválasztása
Az első dolgod, hogy megértsd, mit akarsz, vagyis kitűzz egy világos célt. Ez lehet vágy az első 5 kilométer lefutására vagy egy maraton, de lehet olyan egyszerű és egyben nehéz cél is, hogy több vizet igyunk.
2. lépés: Edző csatlakoztatása
A Coach.me három lehetőség közül választhat: tanács, motiváció és tippek. Bármelyik számodra megfelelő opciót kiválaszthatod.
Tanács a felhasználók és oktatók közössége terjeszti. Mindegyik kész válaszolni kérdéseire. Külön díj ellenében (14,99 USD) is bérelhet egy adott edzőt.
A motiváció forrása - napi előrehaladása a cél elérése felé, természetesen a Coach.me közösség tagjainak támogató szavaival és dicsérő szavaival.
Tippek emlékeztetők arra, hogy mit kell tenned, nagyon hasonlóak azokhoz, amelyeket a munkanaptárunkban rögzítünk.
3. lépés. Bevonás a folyamatba
Az egész Coach.me közösség a fejlődésre épül. Ha nem hagyod fel, amit elkezdtél, és minden nap legalább egy kicsit előre haladsz, erőteljes támogatást kapsz, és a végére viszed az ügyet.
Hogyan működik
A mobilalkalmazás használatának szempontjából minden nagyon egyszerű: letöltöd az alkalmazást, elindítod, kiválasztod a számodra kényelmes regisztrációs módot (profil a Facebookon vagy e-mailben és bejelentkezés), kitöltöd a profilodat és kiválasztod a célokat.
Szeretném például hozzászoktatni magam a rendszeres mozgáshoz, és mindezt egy hónap elteltével sem feladni, ahogy az gyakran előfordul, akik nincsenek hozzászokva az állandó fizikai megerőltetéshez és az edzés utáni nem kevésbé állandó fájdalomhoz. Ehhez elindítom az alkalmazást, kiválasztom azt a részt, amelyben szeretnék fejlődni, kiválasztom az edzések számát, beállítom az emlékeztetőket és ha akarok, tudok edzőt fogadni.
A hírfolyamomban kiemeltek lesznek az engem érdeklő témájú személyek kérdései, magam is feltehetek egy engem aggasztó kérdést, vagy ha akarok, csatlakozhatok különféle kihívásokhoz. Minden alkalommal, amikor megteszek valamit a listámról, pipával bejelölöm.
Alexey amerikai útja során
Ajánlott:
7 tipp a szerelem megtalálásához, amire semmiképpen sem szabad hallgatnod
Ezek a népszerű tippek a szerelem megtalálására valójában nagyon károsak a kapcsolatra. Zavarj össze, kelts illúziókat és tegyél boldogtalanná
A fotós megmutatta, hogyan néznek ki az edzők tanácsai az orosz valóságban. Viccesnek bizonyult – és nagyon igaz
Hogyan néz ki a „sikeres siker” a modern Oroszország körülményei között? Illusztrációkat talált a társaságiságról, az üzleti stílusról a ruhákban és a siker oltáráról
5 logikai rejtvény a minták megtalálásához
A logikai rejtvények megoldásához találja ki, milyen kapcsolatok vannak a betűk és a számok között a példákban, majd töltse ki a cellákat kérdőjellel
6 tipp a szabadidő megtalálásához
Mindannyian panaszkodunk, hogy állandóan elfoglaltak és túlterheltek vagyunk. De többféleképpen is megtakaríthat időt, és érdekesebb dolgokra költheti
6 divatos hobbi a stressz oldásához és a cél megtalálásához
Modern kalligráfia, podcasting, eksztatikus tánc és egyéb érdekes antistressz tevékenységek azok számára, akik szeretnek trendben lenni