Miért nem egyeztethető össze a kreativitás és a perfekcionizmus?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A részletekre való túlzott figyelem megöli a kreatív folyamatot. A Lifehacker elmondja, milyen nehézségekkel szembesülnek nap mint nap a javíthatatlan perfekcionisták.

A perfekcionisták magas, irreális elvárásoktól szenvednek önmagukkal szemben. A perfekcionizmus időt, pénzt, erőforrásokat igényel, és cserébe elérhetetlen illúziót kelt. A perfekcionizmus a végsőkig való munka végtelen ciklusa.

Bárki, aki kreatív területen dolgozott, megérti, hogy a kiválóságra való folyamatos törekvés túl sok időt vesz igénybe. A vágy, hogy mindent tökéletesen csináljunk, soha nem múlik el.

Amikor a tökéletességre törekszel, rájössz, hogy az egy mozgó célpont.

George Fisher zenész

A perfekcionizmus hiánya nem jelenti a minőség hiányát. Ez nem jelenti azt, hogy rosszul kell végeznie a munkáját, lustának kell lennie, kifogásokat kell keresnie. Jó, ha magasak az elvárásaid és a vágy, hogy a szakterületeden profi legyél. De az alkotási folyamat bármely pontján tudnod kell, mikor kell abbahagynod – amikor a munkád elég jó.

A perfekcionizmus veszélyei

Seth Godin előadó és író úgy véli, hogy az ideálok arra késztetnek bennünket, hogy helyben maradjunk, több kérdést tegyünk fel, végtelenül elemezzünk, ötleteket dobjunk fel, tegyük azt, ami megszokott és biztonságos, elkerüljük a kudarc lehetőségét.

A perfekcionizmus nem a legjobbra való törekvésről szól. Ez a legrosszabbra való törekvés, önmagunk azon részéért, amely azt mondja, hogy nem fogunk sikerülni, és elölről kell kezdenünk.

Julia Cameron kreativitás specialista, író

Amikor átnézi a munkáját, új hibákat lát, kételkedni kezd önmagában, és tovább marad egy helyben. A perfekcionizmus akadályozza egy fontos feladat elvégzését. Ezért kerülnie kell a munkája újrakészítésének, átdolgozásának, újraszerkesztésének vágyát.

Brené Brown író és pszichológus

Az egészséges törekvések és a perfekcionizmus közötti különbség megértése kritikus fontosságú ahhoz, hogy félretegye a pajzsot és kezelje az életét.

A kutatások azt mutatják, hogy a perfekcionizmus a siker útjában áll. Gyakran depresszióhoz, fokozott szorongáshoz, függőségekhez és az élettől való félelemhez vezet. Az egészséges önfejlesztési vágy önmaga felé irányul: "Hogyan lehetnék jobb?" A perfekcionizmus másokra irányul: "Mit fognak gondolni?" A perfekcionizmus csalás.

Honnan tudod, hogy mikor van itt az ideje abbahagyni? Ezek olyan fontos kérdések, amelyekkel folyamatosan szembesülni fogsz kreatív utazásod során. Mindig fontolja meg, hogy mennyi időt és erőforrást tud fordítani az adott munkára.

Légy önmagad

A perfekcionizmus megakadályozza, hogy a kudarctól félve listázza vagy publikálja a munkáját. Félsz, hogy a munkád nem elég jó. Félsz, hogy senki nem fogja megvenni, megbecsülni, felhasználni vagy másoknak ajánlani.

Mutasd meg munkáidat másoknak késedelem nélkül. Amint abbahagyod a tökéletességre való törekvést, meg fogsz lepődni, hogy mennyi mindent tudsz tenni. Termékenyebb, boldogabb és nyugodtabb leszel. Meg fog változni a kreativitáshoz való hozzáállásod.

Ha elfogadod, hogy tökéletlen vagy, magabiztosabbá válhatsz magadban.

Rosalynn Carter (Rosalynn Carter) az USA első hölgye 1977-1981 között

Senki sem tökéletes. Tehát a fejlődésre koncentrálj, ne a tökéletességre. A kreatív folyamat során fokozatosan változtasson. A tökéletes befejezés helyett inkább fokozatos fejlesztésekre kell törekednie. Ne kínozd magad kérdésekkel és kétségekkel, csak végezd jól a dolgodat.

Ha valami emlékezeteset szeretnél alkotni, tanuld meg elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, ünnepeld az erősségeidet, és ne hagyd, hogy a hiányosságok bemocskolják legjobb munkáját. A részletekre való szükségtelen figyelem a fő oka annak, hogy még mindig nem fejezte be a munkáját. Mindenképpen csináld, és ne a tökéletességre törekedj.