Miért napoznak egyesek, míg mások jelenleg leégnek

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az ünnepi szezonban, amikor sokan mennek a tengerhez, készítettünk egy cikket, amelyben leegyszerűsítve elmondtunk mindent, amit a leégésről, leégésről, UV-sugárzásról, fényvédő krémekről és bőrrákról tudni érdemes. Olvassa el, és ne tegye magát feleslegesen veszélybe.

A nyár az az időszak, amikor sokan nyaralnak és elmennek sütkérezni a napon. De ha egyesek számára a napozás puszta élvezet, akkor mások számára a fájdalom és kellemetlen érzések kockázata, amelyeket leégésnek neveznek.

Biztos vagyok benne, hogy már tudja, hogy a leégés a bőr ultraibolya sugárzásának az eredménye, és a fényvédő krém segítségével megelőzhető a kellemetlen következmények kialakulása. Amit azonban nem tudhat, az az, hogy a leégés nem más, mint a szervezet védekező reakciója, és hogy az aloe vera (népszerűen az egyik legjobb égési tünetek enyhítő szerének tartott) hatékonysága egyáltalán nem bizonyított.

Tekintettel arra, hogy a leégés meglehetősen gyakori jelenség, meglepő, hogy mennyi kérdés, mítosz és tévhit nőtte ki magát.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk Önnek, mi az a barnulás, leégés, fényvédő krém, és ami a legfontosabb, hogyan védekezhet a rákos daganatok kialakulásával szemben.

Miért napoznak egyesek, míg mások azonnal leégnek

Röviden, a leégés a bőrsejtek reakciója a DNS-molekulák ultraibolya sugárzás általi károsodására. Önmagában a leégés és a leégés nem káros a szervezetre, ez csak a DNS-molekulák károsodásának bizonyítéka, ami azt jelenti, hogy megnőtt a bőrrák kialakulásának valószínűsége.

Az ultraibolya (UV) elektromágneses sugárzás, amely lefedi a látható és a röntgensugárzás közötti spektrális tartományt. A nap többféle ultraibolya sugárzást bocsát ki.

A rövid hullámhosszú UV-sugárzást (UV-C) szinte teljesen elnyeli az ózonréteg. De a fennmaradó két típus (UV-A és UV-B) képes áthatolni az ózonrétegen.

Sokáig tévesen azt hitték, hogy csak az UV-B okozhat bőrkárosodást és DNS-molekulák izgalmát (ez mutációkhoz, genetikai rendellenességekhez és ennek következtében rák kialakulásához vezet).

Újabban a tudósok azt találták, hogy bár az UV-A nem okoz égési sérüléseket, ez a fajta sugárzás a rák kialakulását is kiváltja.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy testünk természetes védelmet nyújt az ultraibolya sugárzással szemben – ez a melanin nevű sötét pigment. A melanin sötétre festi a sejteket, és csökkenti a sugárzás káros hatásait a szervezetre.

Egyes embereknél születésüktől fogva emelkedett a melanin szintje, ami miatt bőrük sötétebb lesz, és kevésbé érzékeny az UV-sugárzással szemben. Mások kénytelenek előállítani ezt a pigmentet, ha kis dózisú sugárzásnak vannak kitéve. Az egész folyamat egy-három napig tart, és amikor befejeződik, megjelenik az, amit korábban barnulásnak neveztünk.

Ugyanakkor a leégés jelenléte egyáltalán nem jelenti azt, hogy bőre teljesen védett az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Minden bőrtónusú ember hajlamos a leégésre. Csupán arról van szó, hogy akiknek kevesebb a melaninjuk, azok nagyobb eséllyel égnek le.

Miért okoznak fájdalmat, viszketést és hólyagosodást a leégés?

A szervezet első reakciója a DNS-molekulák sugárzás közbeni károsodására az, hogy megöli az érintett sejteket. Erre azért van szükség, hogy a mutált sejtek ne szaporodjanak kontrollálatlanul, daganatot képezzenek.

Ha a bőr felső rétegeiben az elhalt sejtek különösebb akadály nélkül leválnak (kb. egy nappal leégés után), akkor a test mélyrétegeiben lévő sérült sejteket meg kell tisztítani. Erre van egy speciális mechanizmus.

Amikor egy sejt elpusztul, egy apró darab sérült genetikai anyag szabadul fel belőle. Ez egy jel a szomszédos sejtek számára, hogy elindítsák a gyulladásos válaszként ismert változások sorozatát.

Ez az a reakció, amelyet a szervezet egy fertőzésre válaszul vált ki. A vérerek kitágulnak, fokozódik a véráramlás (ami a hőmérséklet emelkedését eredményezi), a fokozott fehérjeszintézis viszketéshez és fájdalomhoz vezet.

Ha egyszerre nagy számú sejt pusztul el, a helyükön hólyag képződik. A szervezetnek erre azért van szüksége, hogy a sérült szövetet feltöltse plazmával, és ezzel elősegítse a gyógyulást.

Mikor és hol nagyobb a valószínűsége annak, hogy megégsz?

Az égési sérülések kialakulásához szükséges idő arányos a bőr által felvett UV-fény mennyiségével. Ennek megfelelően minél több közvetlen sugárzás éri a bőrt, annál nagyobb a kapott dózis.

Vagyis minél közelebb van az Egyenlítőhöz, annál nagyobb a leégés esélye. Hasonlóképpen, ennek valószínűsége drámaian megnő a nyár folyamán, különösen 10:00 és 14:00 óra között. Az UV-sugárzás pedig délben éri el a tetőpontját.

Sajnos a felhők jobban blokkolják a látható napfényt, mint az ultraibolya fény, így még felhős napon is megéghet.

Egyes esetekben - tisztázatlan okokból - a felhők akár meg is növelhetik a felszínre jutó UV-fény mennyiségét.

Ha nagy magasságban tartózkodik, akkor sokkal nagyobb az égési sérülések valószínűsége, mivel ebben az esetben a napsugárzásnak nem kell áttörnie a légkör teljes rétegét, hogy elérje Önt.

Vannak más tényezők is, amelyek növelhetik az égési sérülések kockázatát. Például ha hó, víz, fehér homok vagy más UV-sugárzást visszaverő anyag közelében tartózkodik, jobban ki van téve a sugárzásnak.

Hogyan lehet megelőzni az égési sérüléseket

A válasz banális. Viseljen fényvédőt. Ezzel nemcsak a leégést akadályozzuk meg, hanem jelentősen csökkentjük a rákos sejtek kockázatát is.

Bár a fényvédő krémekkel nem minden olyan egyszerű. Bizonyíték van arra, hogy a krémekben lévő aktív vegyszereknek mellékhatásai vannak, és mérgezést okozhatnak. Ezért ma nagyon népszerű az a vélemény, hogy a legjobb védelmet az ásványi anyagokon, például titán-dioxidon és cink-oxidon alapuló krémek jelentik.

A legtöbb bőrgyógyász azonban hajlamos azt hinni, hogy a vegyi alapú fényvédő krémeknek több előnye van, mint lehetséges kára. A bőrgyógyászok széles spektrumú (UV-A és UV-B elleni védelem) és legalább 30-as SPF-értékű krémek használatát is javasolják.

Mi az SPF a fényvédőkben

Az SPF annak mértéke, hogy egy krém mennyi ideig képes megőrizni védő tulajdonságait. Vagyis ha a bőr krém nélkül 10 perc alatt leég, akkor egy 30-as SPF-értékű krém ezt az intervallumot 300 percre növelheti.

Arra is érdemes figyelni, hogy az SPF egy logaritmikus mutató, és egy bizonyos pont elérése után (kb. 30) ennek az értéknek a további növelése valószínűleg nem ad további védelmet.

Hogyan használjuk a fényvédőt

A szakértők azt javasolják, hogy a krémet legalább 15 perccel a napozás előtt alkalmazzák. Érdemes megismételni az eljárást kétóránként vagy közvetlenül izzadtság vagy fürdés után. Természetesen számos vízálló krém létezik, de a többit vagy lemossák, vagy elvesztik tulajdonságait.

Mi a teendő, ha már megégett

Az első az, hogy el kell bújni a nap elől, hogy elkerüljük a további károsodást, és lehetővé tegyük a szervezet számára, hogy beindíthassa a gyógyító mechanizmust.

Másodszor, vehet egy hideg zuhanyt, vagy használhat hidratáló és viszketés elleni szert a fájdalom enyhítésére. Ha a fájdalom erős, nem árt fájdalomcsillapítót szedni.

Fontos! Nincs bizonyíték arra, hogy az aloe vera a legjobb kezelés az égési sérülésekre.

Egy másik jó tipp, ha megég, igyál sok vizet. A leégést gyakran kiszáradás kíséri.

A leégés néhány nap múlva gyógyulni kezd. Pár hét után javul. Ennek ellenére érdemes megjegyezni, hogy a sérült DNS-molekulákkal rendelkező sejtek felhalmozódnak, és minél gyakrabban napozunk vagy égünk le, annál nagyobb a rák kialakulásának kockázata.

Legyen óvatos a napon!