A 7 legjobb YouTube sportcsatorna az otthoni edzéshez

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ezeken a csatornákon megtekintheti a leghatékonyabb fogyókúrás gyakorlatokat. Megteheti őket otthon vagy a munkahelyén, és nem függ az edzőteremtől!

Az edzőterem-rajongók és az otthoni edzés hívei közötti vitában mindkét félnek megvannak a maga érvei és vitathatatlan érvei. A speciális tornaterem vagy sportrészleg látogatásának egyik fontos előnye, hogy ott tapasztalt edzők irányításával zajlanak az órák, akik kijavítják a hibáit, összeállítják az Ön számára megfelelő edzésprogramot és figyelemmel kísérik annak végrehajtását.

Nem minden sportrajongónak van azonban lehetősége vagy vágya arra, hogy edzői irányítás mellett speciális helyen gyakoroljon. Sokan szívesebben teszik ezt otthon vagy például a munkahelyen, ennek oka lehet elég jó ok is, mint például a környékbeli létesítmények hiánya, pénzhiány vagy akár túlzott szerénység. Ebben az esetben segítségért fordulhat a YouTube számos oktatóvideója egyikéhez, amelyek közül a legjobbat ebben a cikkben találja meg.

Takarékos fitnesz

Ezt a csatornát Mike Schiemer erőfeszítéseivel hozták létre, aki fiziológusként, személyi edzőként, táplálkozási szakértőként, fitneszmodellként, íróként és epikus mocsárként ismert. Ezt a filozófiát követve a legtöbb gyakorlat ezen a fitneszcsatornán nem igényel semmilyen felszerelést a testsúlyodon kívül. Körülbelül 290+ videó van összesen, különböző lejátszási listákba rendezve edzésekhez, gyakorlati bemutatókhoz, termékismertetőkhöz és még egészséges ételek receptjéhez is.

Fitness turmixgép

Ezen az oldalon kiváló minőségű videókat talál, amelyek részletezik az otthoni edzéseket olyan területeken, mint a Pilates, erősítő edzés, HIIT, kettlebell, nyújtás, kardió. Vannak programok is a különféle sportágakban, fogyókúrára, sérülések utáni rehabilitációra stb. Nehéz elhinni, hogy csak két ember tudott ekkora mennyiségű anyagot világra hozni.

Illik

A BeFit az egyik legismertebb fitneszcsatorna a YouTube-on. Több mint 37 millió megtekintés jelzi az anyagok kiváló minőségét. Itt egy sor videót talál a táncedzésről, a hagyományos fitneszről, a jógáról, a fogyókúrás komplexumokról és még sok másról. Nézz meg egy másik csatornát is, amelyen három hónapig külön műsort találsz. Minden nap meg kell tennie egy leckét, amelyek mindegyikéhez külön videó tartozik.

Bob edzőm

Ezt a csatornát Bob Harper, a népszerű amerikai The Biggest Loser című műsor trénere szervezi. Talán néha túlságosan is rabja a könyve reklámozásának, de ennek ellenére egy olyan személy tanácsa, aki valóban segít a hihetetlenül kövér férfiaknak a fogyásban, nagyon sokakat érdekel majd. Az egyéni gyakorlatok és edzési rutinok mellett az egészséges táplálkozásra, sőt a testedzés lelki vonatkozásaira vonatkozó ajánlásokat is láthat itt.

Passion4 Profession

Ennek az erőforrásnak a fő mottója: "eddzen amikor akarsz, ahogy akarsz és ahol akarsz." Ennek megfelelően a gyakorlatok többsége saját testsúllyal történik, és nem igényel további felszerelést. Ez a csatorna sok tekintetben eltér versenytársaitól: animált karaktereket használ modellként, nem valódi embereket. És ennek a csatornának is vannak honosított verziói különböző országokhoz, beleértve.

Blogilates

Ez egy lány csatorna. Élénk rózsaszín betűkkel, szívekkel és masnikkal. A félmillió feliratkozó és a 36 milliós megtekintés azonban elgondolkodtat, és amikor megpróbálod megismételni az egyik edzést, megérted, hogy nem kell kételkedni a csatorna edzőinek képzettségében.

A napi hiit

Sokszor írtunk már ezekről a gyors, intenzív és nagyszerű zsírégető edzésekről. Ha szeretné gyakorolni ezt a rendszert, akkor egy speciális YouTube csatorna segít abban, hogy helyesen és biztonságosan végezze el. Igen, az ilyen képzés lélegzetelállító. És a fitneszoktatók típusától is.:)