2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A Szokáslista segít átvenni az irányítást szokásai felett. Ez egy olyan alkalmazás, amely nyomon követi a jó és rossz szokásokat, lehetővé téve az előrehaladást.
A szokások alakítják jellemünket és életmódunkat. És mindannyian, legalább egyszer életünkben, megpróbáltunk megszabadulni a rossz szokásoktól, és újakat találni. Hagyja abba a dohányzást, ivást, lefekvés előtti étkezést, körömrágást – ezt mindannyian igyekeztünk elérni. De nem mindenkinek sikerül. Miért?
A legnépszerűbb válasz az akaraterő hiánya. Vagy talán nem akaraterő, hanem szemlélet és tudás? Csak vessen egy pillantást arra, amely részletezte mindazokat a leckéket, amelyeket a régi szokások felszámolása és újak kialakítása során tanult. És mintha Babauta cikkét olvasná, Scott Dunlap fejlesztő úgy döntött, hogy létrehoz egy Habit List alkalmazást, amely segít abban a nehéz feladatban, hogy jobbá váljon.
A Habit List egy iPhone alkalmazás, amely mindent tartalmaz, amire szüksége van a jó szokások kialakításához és a rossz szokások felszámolásához. Segít koncentrálni, összpontosítani, és részletes statisztikákat látni. De először a dolgok.
A kezdőképernyő az összes szokás listája, legyen az jó és rossz. Először meg kell adnia az összes szokását, jeleznie kell azok gyakoriságát (minden nap, kétnaponta, hetente), és szükség esetén emlékeztetőket kell beállítania.
A frekvencia rugalmasan konfigurálható, függetlenül és a beépített intervallumok segítségével. Az emlékeztetők tetszés szerint be- vagy kikapcsolhatók. Egyes szokások, mint például a „Szokjon le a dohányzásról”, nem igényelnek emlékeztetőket. Azonban úgy döntöttem, hogy emlékeztetek a „Vocal Hour” szokásomra. Biztonságosabb így.
Ha szégyelli a szokásait, vagy egyszerűen nem akarja megmutatni azokat idegeneknek, akkor beállíthat egy jelszót. Napi emlékeztetőt is bekapcsolhat, hogy bejelentkezzen az alkalmazásba, és megjelölje napi előrehaladását.
Az alkalmazás támogatja az adatexportálást, bár béna. Érdemes volt bevezetni a Dropbox vagy az iCloud támogatást, talán a jövőben. És természetesen a betűtípus kiválasztása. A Helvetica Neue-n telepedtem le.
Számomra úgy tűnik, hogy ha valaki úgy döntött, hogy jobbá válik, akkor az alkalmazás nem segít neki ebben. Ezért vagyok szkeptikus az ilyen jellegű alkalmazásokkal kapcsolatban. Azonban úgy döntöttem, adok neki egy esélyt, és meglátjuk, mi történik.
Az alkalmazás ára 2,99 dollár, és Önön múlik, hogy ez a funkció drága-e vagy sem. Az összes szokásod napi szinten tartása csak egy kis része az önmagadon való munkának. De talán ez hiányzott, hogy megfordítsa és jobbá tegye az életét.
Ajánlott:
5 mítosz, amely megakadályoz bennünket a jó szokások kialakításában
Megtudta, hogy valójában mennyibe kerül egy új szokás (nem, nem 21 nap), és miért nem szabad szidni magát a fegyelem hiánya miatt
7 fő hiba, ami megakadályoz minket a szokások kialakításában
Várni a gyors eredményeket, nem használni a triggereket, véletlenül cselekedni – ezek a hibák megakadályoznak bennünket abban, hogy új szokásokat sajátítsunk el, és jó irányba változtassunk. Ügyeljen arra, hogy ne kövesse el őket
A Habbits Android alkalmazás segít jó szokások kialakításában
A Habbits program jó szokások kialakítására szolgál "folyamatos lánc" technikával. Szokásaink, vagyis azok a tetteink, amelyeket öntudatlanul, „automatikusan” végzünk, nagyban meghatározzák sikereinket és kudarcainkat. Teljesen nyilvánvaló, hogy annak, aki jó irányba akarja változtatni az életét, a legnagyobb figyelmet kell fordítania a megfelelő szokások kialakítására.
A HabitBull segít új jó szokások kialakításában és a rossz szokások megszabadulásában
Csak a szükséges műveletek ismételt és folyamatos megismétlése, valamint a HabitBull nevű Android mobilalkalmazás segíthet új jó szokások kialakításában és megszilárdításában. Jó szokások, rossz szokások – ezek alakítják mindennapjainkat, és minden sikerünk és kudarcunk oka és alapja.
A Weekly segít egészséges szokások kialakításában
A Weekly egy olyan alkalmazás, amely segít egészséges szokások kialakításában. Persze csak a te segítségeddel. Az okostelefonok évről évre egyre jobbak. Mi lesz velünk? Mindannyiunknak nem ártana, ha egy kicsit jobban is lennénk. Vessen egy pillantást erre.