Miért jelenik meg a puffadás és mi a teendő vele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Lehet, hogy túl sokat cseveg evés közben, vagy ez egy súlyos betegség tünete.

Felfúvódás Minden, amit a puffadásról tudni kell, egy orvosi kifejezés a túlzott bélgázok kialakulására. Okok - Mayo Clinic a belekben. Gyakran összekeverik a puffadással. Ezek az állapotok valóban hasonlóak, de van egy fontos árnyalat.

A puffadás csak a puffadás tünete. Nagyon gyakori, de messze nem az egyetlen és nem is mindig kötelező.

Milyen tünetei vannak a puffadásnak

A puffadás mellett a belekben lévő felesleges gázok más módon is megnyilvánulhatnak:

• böfögés;
• gyakori gázkibocsátás szükségessége - több mint 10-szer Minden, amit a napi puffadásról tudni kell;
• hangos hang gáz felszabadulásakor, amelyet néha lehetetlen visszatartani;
• büdös;
• ellenőrizetlen gurgulázás, "túlcsordulás" a hasban;
• gyors telítettség.

Miért veszélyes a puffadás?

Önmagában ez az állapot nem veszélyes, kivéve, hogy kissé rontja az életminőséget. Zavarba ejtő, amikor egy fontos megbeszélésen hirtelen nem egy értelmes javaslattal érezteti magát, hanem hangos gyomorkorogással vagy akár fingással.

Néhány esetben azonban a puffadás súlyos betegségre utalhat. Bélgázok okai - Mayo Clinic. És fontos, hogy ne hagyd ki.

Melyek a puffadás okai

A belekben lévő felesleges gázok kétféleképpen jelenhetnek meg. Minden, amit a puffadásról tudni kell:

• exogén, amikor a gázok kívülről jönnek, például ha evés vagy ivás közben lenyeljük a felesleges levegőt;
• endogén, amikor felesleges gázok képződnek a bélben az élelmiszer-emésztés mellékhatásaként, vagy a szervezet képtelensége miatt egy adott terméket asszimilálni.

Íme a leggyakoribb okai annak, amit a puffadásról tudni kell.

Külső (exogén)

1. Véletlenül sok levegőt nyelt

Minden alkalommal, amikor eszünk vagy iszunk, kis mennyiségben bejut a belekbe. A kulcsszó itt a „kicsi”. Az ilyen mennyiségű levegő az emésztőrendszerben semmilyen módon nem befolyásolja az egészségi állapotot.

De bizonyos esetekben sokkal több levegőt nyelünk le, mint általában. Növeli a nyomást a belekben, és puffadáshoz vezet. Ez akkor történik, ha:

• rágógumi;
• nyalóka szopása;
• Idegen tárgyak szopása vagy harapása, például a toll kupakjának rágása vagy a körmök harapása
• füst;
• szívószálon keresztül inni;
• aktívan csevegni evés közben.

2. Nagyon éhes voltál és nagy darabokra szedted az ételt

Ez az étkezési viselkedés önmagában arra készteti az embert, hogy több levegőt nyeljen le. Ezenkívül a nagy darabok kiterjesztik a nyelőcsövet - és a levegő lenyűgöző mennyiségben jut be az emésztőrendszerbe.

3. Olyan ételt evett, amely növeli a gáztermelést

Gáz és gázfájdalom – A Mayo Clinic magas rosttartalmú élelmiszerei a leggyakoribb okai a megnövekedett gáztermelésnek a belekben:

• hüvelyesek, különösen bab és borsó;
• kemény gyümölcsök, például alma vagy körte
• zöldségek, különösen Bélgáz Okok - Mayo Clinic különböző káposztafajták: fehér káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli;
• teljes kiőrlésű gabonák: gabonafélék, kenyér, korpa.

4. Berúgtál a szódától

Először is, a lenyelt buborékok növelik a gáz mennyiségét a belekben. Másodszor, a szénsavas italok, különösen az étrendiek, édesítőszereket - szorbitot vagy xilitet - tartalmaznak, amelyek növelik a gázképződést.

Belső (endogén)

1. Székrekedésed van

Normális esetben a bélgázok, ha túl sok lesz, könnyen és észrevétlenül távoznak a végbélnyíláson keresztül. De a székrekedés miatt nehezen tudnak kitörni. A nyomás a belekben emelkedik.

A széklet mozgásával a felesleges levegő nagy nyomás alatt a végbélnyílásba kerül. Így lép fel a gyomorban a korgás, és ha gázok szabadulnak fel, azt sajátos hangos hang kíséri.

2. Zavarodott a bél mikroflórája

A vékonybélben lévő baktériumok számának vagy összetételének változása azt a tényt eredményezi, hogy az élelmiszer lassabban és rosszabbul szívódik fel, és erjedni kezd. Ez felesleges gázokat hoz létre. Például az antibiotikumok szedése vezethet ehhez az állapothoz.

3. Ételintoleranciája van

Ez azt jelenti, hogy a belek nem tudnak lebontani és asszimilálni bizonyos élelmiszereket, például a tej-laktózt vagy a gabonafélékben (gabona, kenyér, tészta) található gluténfehérjét. Megkezdődik az erjedés, bűzös gázok szabadulnak fel.

4. Cukorbetegsége van

A cukorbetegség súlyosan megzavarja a cukorbetegség és a gyomor-bél traktus emésztési működését: rontja a bélmozgást, megváltoztatja a baktériumok összetételét, és megnehezíti az élelmiszerek felszívódását. A puffadás ezeknek a jogsértéseknek csak az egyik következménye.

5. Lehet, hogy gyomor-bélrendszeri betegség alakul ki

Íme néhány bélgáz oka - Mayo Clinic betegség, amelynek tünete lehet a puffadás (és néha a korai szakaszban az egyetlen):

• gastroenteritis és egyéb bélfertőzések;
• irritábilis bél szindróma;
• gyomorfekély;
• nyombélfekély;
• gastroparesis - olyan állapot, amelyben a gyomor falainak izmai gyengülnek;
• autoimmun hasnyálmirigy-gyulladás;
• epekövek;
• kolecisztitisz;
• divertikuláris betegség.

Mi a teendő, ha puffadásod van

A külső okok által okozott puffadás legtöbbször biztonságos és elég gyorsan elmúlik magától. Ezért, ha a gáz csak időnként kínozza, és ezt például szódaivással vagy evés közbeni csevegéssel hozhatja kapcsolatba, akkor nincs ok az aggodalomra.

De ha a puffadás rendszeresen kísérteni kezdett - minden nap vagy hetente többször, forduljon gasztroenterológushoz.

Az orvos megkérdezi Önt a tüneteiről, érdeklődik az életmód és étkezési szokások iránt, és elvégzi a Gáz- és gázfájdalom vizsgálatot. Diagnózis és kezelés - Mayo Clinic, hallgassa meg a has sztetoszkóppal. Talán felajánlja, hogy további vizsgálatot végez - vér- és vizeletvizsgálatot, a hasi szervek ultrahangját.

Ha a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a megnövekedett gázképződés okai belsőek, a gyomor-bél traktus betegségeivel kapcsolatosak, akkor szükséges lesz az adott betegség kezelése vagy korrigálása. A terápia végén a bélgázproblémák megszűnnek.

A puffadás azonban legtöbbször helytelen életmód, rendszertelen vagy egészségtelen táplálkozás következménye. Kezelőorvosa tanácsot ad Önnek, hogyan lehet ezt leküzdeni.

Íme néhány általános tipp:

• Egyél lassan, alaposan rágja meg az ételt. Fontos, hogy ne nyelje le a levegőt nagy darabokkal.
• Kerülje a rágógumit és a keménycukorkát.
• Ritkábban igyon szénsavas italokat.
• Próbálja kerülni az édesítőszert tartalmazó diétás ételeket és italokat, és figyelje állapotát. Lehetséges, hogy az Ön esetében a puffadást mesterséges édesítőszerek okozzák.
• Ossza fel az ételt kis adagokra. Sok gázképződést okozó élelmiszer fontos része az egészséges táplálkozásnak. Annak érdekében, hogy ne fossza meg magát például a rostoktól, próbálja meg kis adagokban fogyasztani. Talán ez megoldja a problémát.
• Hagyja abba a dohányzást, vagy tegye a lehető legkevesebbet.
• Ha fogsort visel, keresse fel fogorvosát, és ellenőrizze, hogy jól illeszkedik-e. Rossz illeszkedés esetén evés vagy ivás közben a felesleges levegő lenyelhető.
• Mozogj többet. A fizikai aktivitás csökkenti a székrekedés kockázatát.