Mi a teendő, ha féltékeny egy kollégájára

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Bármennyire is igyekszünk „e fölött” lenni, a féltékenység még mindig belopja magát a munkakapcsolatokba. Ha el akarja csillapítani egy kellemetlen érzést, kövesse ezeket az egyszerű utasításokat.

1. lépés: Ismerd fel az érzést és fogadd el

Kezdje azzal, hogy őszintén elmondja magának: "Féltékeny vagyok". Ne próbálja elnyomni az érzelmeit. Az elfojtott féltékenység kifejeződhet haraggal, kritikával vagy előítéletekkel, és ez károsíthatja a kollégákkal fenntartott kapcsolatokat.

Mondd el magadnak, hogy az irigységgel nincs semmi baj. Ezt az érzést bűnnek, sőt halálos bűnnek titulálták. De végül is gyerekkorunk óta velünk van, és aligha büszkélkedhet legalább egy ember azzal, hogy soha nem irigyelt senkit.

Az irigység az egyik leggyakoribb emberi élmény, amelyet nem szabad szörnyűnek tekinteni.

2. lépés: Szívből gratuláljon kollégájának

Most, hogy felismerted az irigységet, és bevallottad magadnak, itt az ideje, hogy pozitív érzelmekkel felvidítsd. Próbáljon szívből gratulálni egy kollégájának, közeledjen hozzá a munkahelyén, vagy írjon gratuláló levelet. Ne légy álszent, készülj fel egy őszinte gratulációra.

Fontos, hogy meleg érzéseket ébressz fel magadban. Gondoljon arra, hogy ez a személy hosszú ideig sikeres volt, keményen dolgozott, és most megérdemli a kedves szavakat. Ha nincs ok a gratuláló beszédekre, csak ünnepelje kollégája eredményeit, dicsérje meg.

3. lépés: Elemezze valaki más sikerét

Gondolja át, mit tett a munkatársa annak érdekében, hogy elérje, amit akar, és min változtathat a munkáján, hogy Ön is sikeres legyen.

Természetesen itt nem egy másik személy viselkedésének utánzásáról vagy másolásáról van szó. Tudjuk, hogy ma magunkat csak a tegnapi magunkkal érdemes összehasonlítani, senki mással. De más emberek győzelmeiből tanulhatunk valami hasznosat, ami segít a jövőben hatékonyabban cselekedni.

Ha az elemzés eredményeként legalább egy hasznos gondolatot kiemel, még egyszer köszönje meg lelkileg annak, akit irigyelt.

A hála, valamint az őszinte gratuláció semlegesíti az irigységet.

És végül még egy tanács. Ha baráti viszonyban vagy az irigység tárgyával, gondolj csak bele – valóban nem kifizetődő számodra egy sikeres barát? Ennek is megvannak a maga előnyei.:)