Hogyan győzd le a kudarctól való félelmedet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Patrick Edblad író megosztja a titkot, hogy a legsúlyosabb kudarcokkal is merészen néz szembe. A recept annyira univerzális, hogy bármilyen szakmából álló személy használhatja.

Ne feledje, hogy a mesterség idővel jön

Egyszer az idős Pablo Picasso egy kávézóban ült, és rajzolt valamit egy szalvétára. Nem vette észre, hogy a mellette ülő nő milyen megrendültséggel néz rá. Pár perccel később a mester megitta a kávéját, összegyűrt egy papírt, és meglendítette, hogy a szemetesbe küldje. A megmozdulást egy kérdés szakította meg:

- Megtarthatom magamnak a szalvétát? - reagált azonnal a nő. - Fizetni fogok.

„Természetesen” – válaszolta a művész. - 20 ezer dollárjába fog kerülni.

- Elnézést, mennyit? A rajzot mindössze két perc alatt készítetted el.

– Nem, asszonyom – vágott vissza Picasso. - Több mint 60 évig tartott.

Picasso 91 évet élt. 1973-ban halt meg, és addigra lenyűgöző tőkét halmozott fel. Alkotói hagyatéka világszerte ismertté vált. Az alkotások összlétszáma megközelítette az 50 ezret, köztük festmények, rajzok, szobrok, kerámiák, printek és gobelinek voltak.

Az évtizedek során Picasso csiszolta mesterségét, és végül elérte azt a pontot, ahol értékelte a gondatlan gyors vázlatot egy vagyonba, vagy legalábbis jót viccelt rajta. A morál mindenesetre a felszínen van: a mesterség idővel jön. Ezért minden üzletben fáradhatatlanul kell gyakorolnia.

Ehhez pedig nem szabad lelassítani vagy feladni, még akkor sem, ha kudarc van. A kudarc a kényelem része kell, hogy legyen.

Nézz szembe a félelemmel

Mindannyian gyerek voltunk, és nem gondoltuk, hogy érdemes-e egyáltalán megtanulni járni. Nem számít, hogy az első próbálkozások kudarccal végződtek – csak folytattuk, bármi is történjen. Felálltak, tettek egy lépést, elestek, megsérültek, talán egy percig sírtak, majd újra próbálkoztak. De soha nem játszottak a fejemben: "Igen, barátom, rohadt ügyetlen vagy, a séta biztosan nem a tiéd."

Nyilvánvaló, hogy a kudarctól való félelem az életkor előrehaladtával jön elő. Előbb-utóbb mindenki szégyellni kezdi magát attól a gondolattól, hogy kudarcaiból mindenki szórakozássá válik. Ezért a többség előre kidobja a mentőgyűrűt, és arra korlátozódik, amije van.

Természetesen ez a keret megbékél bennünket. Meggyőztük magunkat, hogy a kudarcot el kell kerülni. Emiatt minden sikertelen próbálkozás piros stop jelzést küld az agynak: ne csináld még egyszer. És bár ez a reakció biztonságérzetet ad, egyben megakadályoz bennünket abban, hogy megvalósítsuk határtalan lehetőségeinket.

Ne feledd, hogy csak úgy válhatsz önmagad legjobb verziójává, ha felkészülsz az őszre. Hébe-hóba. A siker elválaszthatatlan a kudarctól.

Koncentrálj arra, amit irányítani tudsz

A sztoikus filozófus, Epiktétosz úgy gondolta, hogy az embernek a belső dolgokra kell összpontosítania - a belső tényezőkre, amelyek ellenőrzés alatt állnak. Ilyen például a karakter, az értékek és a viselkedés. Nem tudja irányítani a külső tényezőket - externáliákat, ezért irracionális aggódni miattuk. A külsőségek magukban foglalják a múltat, a természeti világ nagy részét, más emberek gondolatait és cselekedeteit.

Csak egy út van a lelki békéhez: abbahagyjuk az olyan dolgok miatti aggódást, amelyek túlmutatnak az akaratunkon.

Epiktétosz

Ez a gondolat segít leküzdeni a kudarctól való félelmemet. Szinte minden alkalommal, amikor írni készülök, kellemetlen gondolatok sora árasztja el a fejemet: „Ki vagy te egyébként? Ezt senki nem fogja elolvasni. Barátom, rosszak a szövegeid. Csak nincs mit mondanod, igaz? Hagyja ezt az üzletet, és csináljon valami mást."

A múltban ezek a félelmek rabszolgává tettek. De idővel jött a megértés, hogy én nem gondolatok vagyok, hanem én hallom őket. És ha igen, akkor a gondolataim külső dolgokhoz kapcsolódnak. Nem tudom irányítani, hogy mi jár most a fejemben, ezért nincs értelme ezen aggódni.

Másrészt a szövegeim belsőek. tudom irányítani őket. Ezért döntést hozok, és tovább fejlesztem képességeimet. Nem nézek vissza a kételyekre és addig nem gépelek, amíg el nem értem a célomat.

Ne vedd a szívedre mások véleményét

Ez a szakmám egy másik része, amely általában nagy problémát jelent. Pontosan el tudod képzelni, mire gondolok, ha életemben legalább egyszer létrehoztál valamit, és megmutattad az egész világnak.

A pozitív megjegyzések jó érzelmeket váltanak ki. De a helyzet súlyossá válik, ha negatívak jönnek. Ha legalább 100 kellemes véleményt kapsz, a 101., a negatív, még megtelepszik az emlékezetedben.

Tehát ne felejtse el, hogy amit mások mondanak, az olyan külsőségek, amelyeket egészséges adag közönnyel kell kezelni. Lehetetlen mindenkinek a kedvében járni, ezért ne oszlassa el az erejét, és ne vesztegessen időt értelmetlen próbálkozásra.

Kimenet

Mostantól minden alkalommal, amikor elönt a kudarctól való félelem, emlékezzen a filozófiai bölcsességre:

• Gondolj a félelem forrására, és engedd el, ha kívülről jött, és nincs alárendelve neked. Az idő múlik, ezért ne égesse el hiábavaló késztetések javítására.
• Ha rájössz, hogy az aggodalom tárgya benned van, használd kiváltó okként. Hagyd abba a gondolkodást, és kezdj bele az üzletbe.

Légy járni tanuló gyerek. Essen anélkül, hogy érdekelne, hogyan néz ki vagy mások mit gondolnak. Új próbálkozás. És egy másik. És próbáld újra.

A sikert ne abban az ügyességben értékelje, amellyel elkerülte a hibákat, hanem abban, hogy mindennek ellenére elvégezze a munkát. Picasso 50 ezer műalkotást hozott létre, hogy az egész világ beszéljen róla. mire vagy készen?

Minden gyerek művész. A probléma az, hogyan maradjunk művésznek, amikor a gyermekkor elmúlt.

Pablo Picasso