8 valós ok, amiért utálod a munkát

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Utálod a főnöködet, a kollégák nem köszönnek, a feladatok unalmasak. Komoly okok a munka gyűlölésére. Ez valójában a jéghegy csúcsa, és a munkahelyi boldogtalanság valódi forrásai mélyebben rejlenek. De még ők is alkalmasak a korrekcióra.

A munka gyűlölete idővel erősödik, mert nem vesszük észre a stressz legfőbb okát, és mindenféle apróság csak olajat önt a tűzre.

Gondoljon vissza arra, hogy mit várt a munkától és a karriertől, hogy megértse, mi nem kényelmes most. Aztán találd ki, hogyan lehet megoldani a helyzetet. Hogy megkönnyítsük, összeállítottunk egy listát, amely nyolc valódi okot tartalmaz a munka gyűlölésére, valamint a fejlesztési recepteket.

1. ok. Unatkozom

Az igazi ok: senki sem veszi észre az erőfeszítéseidet.

Tünetek: folyamatosan keresel valamit a munka mellett (kövesd a hírfolyamot a közösségi oldalakon, olvasd a híreket).

Megoldás: dolgozni és visszajelzést kapni.

Az unalom akkor jelenik meg, ha nincs semmi dolgod, vagy rutint csinálsz, de ő már elfáradt, és ideje változtatni valamin. Itt a kiút nyilvánvaló: vegyél bátorságot és dönts a változtatások mellett.

De néha az unalom oka más: bármit csinálsz, hiába próbálkozol, soha senki nem fogja azt mondani: "Csodálatos vagy!" Mi értelme próbálkozni, ha senki sem veszi észre? Ebben az esetben beszélnie kell feletteseivel (vagy alkalmazottaival), hogy ne gyötörje magát a haszontalanság gondolataival.

A vezetőknek gyakran nincs idejük az egyes alkalmazottakkal beszélgetni. És még inkább nincs idő mindegyiken gondolkodni, és kitalálni, hogy unatkozik, készen áll a változásra, hiányzik az elismerés. „Mivel az ember hallgat, minden rendben van vele” – így érvelnek. Az Ön feladata, hogy meséljen magáról, eredményeiről és terveiről.

Ha komoly feladattal bíznak meg, és nem kapsz díjat (sőt, nem is dicsérnek meg), ne ess kétségbe. Menjen el egy feletteséhez, és kérdezze meg, mi a baj, és mit kell észrevenni és megköszönni.

Nos, ha a főnök a döntés helyett azt mondja, hogy pimasz lett, akkor utálhatod a munkát (és kereshetsz újat).

2. ok. A munkanap túl hosszú

Az igazi ok: túlterheltek, de nem tudjátok feladni új feladataitokat.

Tünetek: előbb jössz, utoljára távozol, már kialakult benned a reflex – hogy elbújj, ha csörög a telefon.

Megoldás: tegyen javaslatot a munkaszervezés javítására, a feladatok rangsorolására.

Vannak, akiknek nehéz nemet mondani, amikor a felelősségeket hozzáadják. Valaki fél az elbocsátástól, valaki attól, hogy gyengének tűnik, és valaki egyszerűen félénk. A munkáltatónak előnyös, ha a munkavállaló kettőnek dolgozik. Csak a munkavállaló számára válik kedvezőtlenül.

Talán senki sem tudja, mennyit húz.

Mivel olyan ügyes vagy, hogy egy fél részlegnek is tud dolgozni, akkor valószínűleg tudja, hogyan javítsa a munkát és szervezzen mindent. Készítsen tervet és tegyen javaslatot.

Készítsen biztonsági másolatot a tervről az elvégzendő feladatok listájával és a feladatok elvégzéséhez szükséges idővel, így nyilvánvaló, hogy 40 óra munka nem fér bele. Emelje ki a legfontosabb feladatokat, és azokat, amelyeket rajtad kívül senki más nem fog elvégezni. És felajánlja, hogy vagy lemond a többiről, vagy szétosztja a többi alkalmazott között, vagy felvesz egy másik alkalmazottat.

3. ok. Utálom a kollégákat

Az igazi ok:nem emberekről van szó, hanem elfogadott normákról.

Tünetek:nem fogadnak el, zaklatás áldozata vagy, vagy állandóan veszekedsz a munkahelyeden.

Megoldás:ha elfogadják a munkahelyen, akkor biztosan nem ez a legjobb munka a világon.

Ha a cégben elfogadott magatartási normák ellentmondanak neveltetésének, vagy temperamentuma miatt nem tudja betartani azokat, akkor a hivatal kedvéért aligha érdemes törni magát. Például egy cégben szokás fenntartani a versenyt az alkalmazottak között, és nem vagy elég agresszív ahhoz, hogy lépést tarts a versenyfutással, és csak energiát pazarol. Ennek eredményeként elkezdi utálni azt a kollégát, aki megkerült.

Ha még nem tud munkahelyet váltani, próbálja csökkenteni az irritációt. Ebédelj egy órával korábban vagy később, mint a kollégáid, próbálj meg egy másik asztalhoz ülni, ha teheted, használj fejhallgatót. És gondold át, hogyan lehet kikerülni a helyzetből. Készítsen tervet a következő hat hónapra vagy egy évre. Ha ezzel a céggel tud előrelépni a karrierjében, csak így tovább. Nem – keress másik állást.

Mielőtt kétségbeesett cselekedeteket követne el, ne feledje, hogy továbbra is dolgoznak, nem barátkoznak. Jobb az üzletre összpontosítani, és gyakrabban találkozni az irodán kívüli barátokkal.

4. ok. Túl keveset fizetnek

Az igazi ok: depressziós és frusztrált vagy.

Tünetek: nézd meg a bérjegyzéket és morogj.

Megoldás: nem kell mindig feladnod, hogy fizetést kapj. Néha tisztességes fizetést kell kiütnie jelenlegi tartózkodási helyén.

A pénz megkönnyíti az életet, bár boldogságot nem hoz. Tehát ha örömöd és munkával való elégedettséged csak a számokon múlik, akkor valamiről lemaradsz. Magasabb szintű igényeink vannak – megvalósulni, potenciált megmutatni, olyat tenni, amire büszkék lehetünk. Ha mindez megvan a munkahelyén, akkor szeretni fogja ezt a munkát, még az iparágában átlagos fizetést is meg fogja keresni.

Egy fontos szempont. Ez csak akkor érvényes, ha ténylegesen azt kapja meg, amit a munkaerőpiac ad egy hasonló munkáért, és ha egyáltalán van mit fizetnie.

Ha úgy kaptál poros munkát, hogy az csak volt, hülyeség óriási fizetéseket és kreatív feladatokat várni tőle.

És furcsa arra gondolni, hogy csak azért kapsz többet, mint a többi alkalmazott, mert kedve van hozzá.

A fizetés nem az egyetlen módja az alkalmazottak motiválásának, és nem az egyetlen plusz a munkából. Mindig van valami más, legalább a jól végzett feladat öröme.

Tehát nézze meg a munkaerőpiacot, hogy megtudja, alábecsülik-e, vagy hiányzik-e a megfoghatatlan motivációja. Ha az utóbbi, gondolja át, mire van szüksége, és hogyan tudja megvalósítani a munkájában. Ne félj, nem baj, ha jobb munkát akarsz végezni.

5. ok. Csapdában vagyok a munkahelyemen

Az igazi ok:unatkozol, nincsenek érdekes feladatok, de nem akarsz otthagyni a munkát.

Tünetek:hétfőt kell lemondani, és a pénteket ünnepnapnak tekinti.

Megoldás:találjon érdekes tevékenységeket a munkán kívül.

A rutin iszonyatos erővel szív be. Főleg, ha maga a munka rutinszerű. Mivel 8 órát töltünk a munkahelyünkön, az unalom és a tompaság beszivárog az élet más területeire. Már most úgy tűnik, hogy semmihez nincs erő.

Először is próbálja meg újra felkelteni az érdeklődését a munkája iránt. Olvasson speciális szakirodalmat. Vegyen részt egy profilkonferencián. Kérjen üzleti utat tapasztalatok megosztására. Ne feledje, miért döntött úgy, hogy itt fog dolgozni, és mit szeretne elérni.

Gondoljon arra, amikor utoljára kiterjesztette felelősségi körét, vagy olyan feladatot vállalt, amely rendkívül nehéznek tűnt. Talán ideje felrázni a dolgokat?

Ha ez nem működik, próbáljon inspirációt keresni a munkahelyén kívül. Edzen, menjen konditerembe vagy futni, tanuljon idegen nyelvet, keresztszemes vagy csigát tenyészt. A hobbi segít visszanyerni az erőt és az életkedvét.

6. ok. Utálom a főnökömet

Az igazi ok:a főnök nem veszi észre, mennyit dolgozol, és nem értékeli az erőfeszítéseidet.

Tünetek: összerándulsz, ha meghallod a főnököd hangját, vagy meglátsz egy bejövő levelet tőle.

Megoldás:próbálja meg elhitetni a feletteseivel, hogy az agresszió zavarja a munkáját, és Ön értékes szakember.

Nem vitatkozunk azzal a ténnyel, hogy egyes vezetők szívesebben kiabálnak vagy kirúgással fenyegetőznek, mint hogy motiválják az alkalmazottakat. Általában az ilyen főnökök biztosak abban, hogy beosztottaik nem tehetnek semmit, és nem mennek sehova. Aztán vannak agresszív vezetők, akik nem veszik észre, hogy felemelték a hangjukat. Nem árt utálni mindkettőt. Főleg, ha te magad nem szereted a konfliktusokat.

Néha az agresszív viselkedés gyakori zaklatás, és megszűnik, amikor az agresszort visszautasítják.

Kevés lehetőség van, de egy próbát megér. Ha a főnöke természete miatt nem tud dolgozni, akkor nincs vesztenivalója. A 2. lépéshez hasonlóan készítsen egy rövid jelentést arról, hogy mit csinál, és milyen előnyökkel jár a vállalat számára. És mondja el, hogy a sikoltozás és a fenyegetés nem segít a jobb teljesítményben, csak rosszabb.

A főnököd reakciója alapján megérted, hogy a tiéd melyik kategóriába tartozik: aki nem érti, hogy kiabál, vagy aki szeret kiabálni. Az első esetben reális a szakmai kommunikáció kialakítása, a másodikban nem valószínű. Ha a beszélgetések nem működnek, ideje új helyet keresni, vagy főnöknek lenni.

7. ok. Rossz szakmát választottam

Az igazi ok:az álmok nem váltak valóra, ezért abbahagytad az álmodozást.

Tünetek: állandó elégedetlenség és az az érzés, hogy a munka nehéz munka, amikor nem veszi észre a tevékenységének előnyeit.

Megoldás:találj új álmot.

Lehet, hogy csak egy pipa kedvéért választotta ki, hová menjen tanulni. Talán a szüleid kényszerítettek. És annyi év telt el, leérettségiztél, diplomát kaptál, és munkában töltöttél időt, hogy ráébredj, utálod a munkádat. Bárhogy is legyen, az álom nem vált valóra, álom nélkül pedig egyáltalán nem akarok célokat kitűzni és semmit sem csinálni.

Nem mindenki vállalhat fel és hagyhat fel egy jó jövedelmet hozó, több évig tanult állást egy új álom kedvéért. De nem kell gyökeresen megváltoztatnia az életét.

Emlékezzen, miről álmodott gyermekkorában, mivé akart válni. Haladjon ebbe az irányba a munkától eltöltött szabadidőben.

Balerina akartál lenni? Tánc. Rocksztár akartál lenni? Vegyél egy gitárt és játssz. Álmodtál már arról, hogy kijuss az űrbe? Tanulj csillagászatot, gyűjts rakétamodelleket.

Bármilyen nehéz is, próbálj kis lépésekkel haladni az álom felé, valami sikerülni fog neked. Legalább egy adag örömet fog kapni a tevékenységeiből.

8. ok. Beütöttem a plafont

Az igazi ok:valaki más irányítja a karrierjét.

Tünetek:a munkahelyeden nem tudsz előrébb jutni, és nem látod a lehetőséget a munkahelyváltásra.

Megoldás:gondolja át, hol és kivel szeretne dolgozni, találkozzon olyan emberekkel, akik már ott dolgoznak, és derítse ki, mit kell tennie ahhoz, hogy odaérjen.

Öt évet töltött ugyanabban az irodában egy asztalnál, semmi sem változott és nem is fog változni. Lehet, hogy egy kis cégnél dolgozik, ahol nincsenek növekedési kilátások, és az új állás keresése semmit sem hozott. Szóval dolgozol, számolod a napokat a szabadságig, és nem tervezel semmit. Ne aggódj, nem vagy egyedül. Mit lehet tenni ebben a helyzetben?

• Beszélgetés. Hadd emlékeztessük ismét: a főnökök nem olvasnak gondolatokban, és nem tudják, hogy többet akarsz. Mesélj róla.
• Javasoljon újat. Ha úgy érzi, készen áll valami új megtételére, dolgozza ki ezt a tevékenységet a munkája részeként. Ötleteket ajánljon fel a vezetőségnek, valósítsa meg azokat.
• Tekintse meg, hogy a szervezetében mely részlegeken vannak betöltetlen állások. Érdekelheti a kapcsolódó munka.
• Vegyen részt további oktatásban vagy vegyen fel frissítő tanfolyamokat.
• Keress munkát egy másik városban, ha a tiédben nincs megfelelő állás.

Mindenesetre nem lehet várni és azt gondolni, hogy minden magától megváltozik. Ez biztosan nem történik meg, mert csak te vagy felelős a munkádért és a karrieredért.