Miért kell korlátoznia gyermeke kütyükkel töltött idejét?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A gyermekorvosok és gyermekpszichológusok azt tanácsolják, hogy másfél-két év alatti babáknak egyáltalán ne adjanak mobileszközt, és szigorúan ellenőrizzék azt az időt, amit a nagyobb gyerekek kütyükkel töltenek.

Mielőtt megvizsgálná a szakértők által javasolt korlátozásokat, meg kell értenie, hogy a mobileszközök hogyan károsíthatják a gyermekeket.

Milyen károkat okozhat a babáknak a kütyük használata?

1. Alvászavarok

A londoni Birbeck Egyetem kutatói 715, 6 hónapos és 3 éves kor közötti gyermeket figyeltek meg, és azt találták, hogy azok a babák, akik okostelefonnal és táblagéppel játszanak, kevesebbet alszanak, mint azok, akik nem. A tudósok számításai szerint minden óra a készülék képernyője előtt eltöltött idő mínusz 15,6 percnyi alvás.

Az egyik kutató, Tim Smith szerint ez első ránézésre nagyon kevés, de a kisgyermekek megfelelő fejlődéséhez minden alvási perc fontos. A tanulmány eredményei szerint a csecsemők és kisgyermekek napi érintőképernyő-használata csökkent alváshoz és késleltetett elalváshoz kapcsolódik. Az alvás csökkentése az első két életévben hosszú távú fejlődési következményekkel járhat. Az alvási szokások és az elalvási zavarok a mentális és fizikai egészséggel, a kognitív fejlődéssel és a tanulmányi teljesítménnyel kapcsolatos további problémákkal hozhatók összefüggésbe.

A kütyük lefekvés előtti használata különösen káros. A képernyők úgynevezett kék fényt bocsátanak ki, ami a tudósok szerint befolyásolja a cirkadián ritmust és gátolja a melatonin alváshormon termelődését. Ez gyermekekre és felnőttekre egyaránt vonatkozik.

2. Túlizgatottság és befolyás a pszichére

Észrevehető, hogy minden következő generációban egyre több a hiperaktív gyerek. A képernyőn látható fényes és gyorsan változó képek hozzájárulnak az idegrendszer még nagyobb túlzott izgalmához, ami nagyon káros abban a pillanatban, amikor aktívan alakul.

A szülők gyakran adhatnak gyermeküknek olyan eszközöket, amelyek megnyugtatják, nem sejtve, hogy ez csak fejleszti az impulzivitását.

A tudósok a technológia elérhetőségét a gyermekek agressziójának és mentális betegségeinek növekedésével is összefüggésbe hozzák. A fogyatékkal élő felnőttek megerősítik, hogy az orvosok egyik ajánlása a képernyő előtt eltöltött idő korlátozása, legyen szó TV-ről vagy mobileszközről. Mit is mondhatnánk a gyerekekről.

3. Fizikai egészségügyi problémák

A gyermekek számára nagyon fontos a fizikai aktivitás - ez a norma, amikor a gyermek sokat mozog. A kütyük csak a finom motoros készségekre hasznosak: a mobileszközöket aktívan használó gyerekek fejlettebbek ebben a tekintetben, mint azok, akik nem játszanak az eszközökkel. De egyébként a kütyük használata serkenti az alacsony fizikai aktivitást, a testtartás problémáit és a túlsúlyt.

Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül a fényes, villogó kijelzők látására gyakorolt hatását.

És egy másik fenyegetés a sugárzás: a mobileszközöket a WHO lehetséges rákkeltő anyagnak tekinti. A növekvő szervezet érzékenyebb a sugárzás negatív hatásaira.

4. A kommunikációs készségek hiánya

Amikor egy szülő kifizeti a gyerekét egy kütyüvel, a gyerek elveszíti a tanulás lehetőségét. A fontos kommunikációs készségek elsajátításához a gyerekeknek szem- és tapintható kapcsolatra van szükségük szüleikkel. A gyermeknek meg kell tanulnia beszélni, felismerni az érzelmeket, és végül csak időt tölteni anyával és apával hasznos játékokkal.

Tanulmányozás Öt napos szabadtéri oktatási táborban képernyők nélkül, nonverbális érzelmi jelzésekkel fejleszti a tizenévesek készségeit., amelyben egy hatodik osztályos csoport vett részt, kimutatta, hogy azok, akik nem használtak elektronikát a kísérlet során, jobban felismerték az érzelmeket.

Ha azt az időt, amikor a gyermeknek interakcióba kell lépnie az emberekkel, egy kütyüre fordítja, a jövőben ez hatással lesz a családi kapcsolatokra, a más gyerekekkel való kommunikációra, az önmagához való hozzáállásra és az érzelmi intelligenciára.

5. Késleltetett gyermekfejlődés

A kisgyermekek érintéssel fedezhetik fel a világot sokféleképpen: meg kell érinteniük a formákat és a felületeket. Ha a táblagép nagy lendülettel megbirkózik a színekkel és új szavak tanulásával, akkor a gyermek nem fogja megérinteni a rajta lévő térfogati tárgyakat.

Az iskolakezdésig minden harmadik gyermek fejlődési lemaradásban szenved, ami kihat az írás-olvasási és tanulmányi teljesítményre. És ezt a bölcsőből származó kütyükhöz való rögzítéssel társítják.

Az orvosokat az is aggasztja, hogy az elektronikus eszközökkel töltött idő növekedése csökkenti a gyerekek koncentráló-, tanulás- és emlékezőképességét: ez az úgynevezett digitális demenciát okozza.

Hány éves kortól és mennyi ideig használhat mobileszközöket a gyermek?

Az Amerikai Gyermekorvosok Szövetsége korábban azt javasolta, hogy okostelefont és táblagépet ne adjanak két éven aluli gyermekeknek. Mostanra kissé enyhültek az ajánlások: a másfél éven felüli gyerekek játszhatnak kütyükkel, de csak az életkoruknak megfelelő minőségi tartalom feltétele mellett és szüleik felügyelete mellett.

A 2 és 5 év közötti gyermekek számára javasolt napi egy órára korlátozni az eszközök használatát. A 6 és 12 év közötti gyerekek pedig a gyermekorvosok szerint Tíz ok, amiért a kézi eszközöket 12 éven aluliak számára meg kell tiltani, napi két óránál többet nem szabad a technológiára fordítani.

Van néhány irányelv is, amelyek segítenek egy ésszerű keret kialakításában.

• Az okostelefonok és táblagépek nem zavarhatják a fizikai aktivitást, a játékot és az alvást.
• A legjobb, ha 15-20 percnyi interakciót váltogatunk kütyükkel és fizikai aktivitással.
• Lefekvés előtt néhány órával nem szabad engedni, hogy a gyermekek mobileszközökkel játsszanak.
• Ne adjon eszközt gyermekének, amikor dührohamot okoz, és a személyes figyelmet kütyükkel helyettesítse.

Hogyan használhatja a gyermek az okostelefont vagy táblagépet előnyére

Ahogy már említettük, nem csak az idő a fontos, hanem az is, hogy pontosan mit csinál a baba, amikor játszik a kütyüvel.

• Előnyben részesítse az interaktív szórakoztatást: legyen több oktatóalkalmazása, mint szórakoztató videója.
• Ne adj gyermekednek gyorsan változó képekkel és túl élénk, természetellenes színekkel rendelkező játékokat. Csökkentse a képernyő fényerejét is.
• Használja gyermekével a táblagépet: mutasson meg feladatokat, rajzoljon közösen, töltsön le játékokat, amelyekhez a szülők közreműködése szükséges.
• Ne hagyja gyermekét sokáig egyedül a készülékekkel. Ha csatlakozik az internethez, állítson be korlátozásokat, hogy ne tudjon nem megfelelő tartalmat letölteni, vagy rossz oldalra menjen.
• Ügyeljen arra, hogy a készülék ne legyen túl közel a gyermek szeméhez. Az optimális távolság 40 cm.

Mindezen veszélyek mellett a mobileszközök számos előnnyel járnak a gyermekek fejlődése szempontjából. Ráadásul a kütyük korunk valóságai, amelyek elől nincs menekvés. Ezért a gyermek és az eszközök közötti interakció kérdéseit fanatizmus nélkül kell megközelíteni. De ne felejtsük el, hogy ésszerű korlátok nélkül a kütyük rossz szolgálatot tehetnek a szülőknek és a gyerekeknek.