Brainfoods – egészséges snack a munkahelyen és az iskolában

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Jó ötlet a felesleges (vagy akár káros) nassolnivalók elhagyása a tápláló gyümölcsök és bogyók javára. A Brainfoods snack lehet az első lépés az egészséges életmód felé.

A nassolás egészséges szokás. Az ebéd már eltelt, vacsoraig még sok idő van, és ha nem adsz plusz energiát a szervezetednek, akkor biztosan megjelenik a fáradtság, ráadásul az anyagcsere is lelassul. Ezért a legtöbb táplálkozási szakértő azt tanácsolja, hogy naponta többször étkezzen, de kis adagokban. Jó tanács, de van egy probléma. Az irodában elterjedt nassolni való a tea és kávé sütivel, ami óhatatlanul (a mozgásszegény életmód mellett) problémákhoz vezet az alakban, és hosszú távon az egészségben is.

Többek között egy jó snacknek is kielégítőnek kell lennie, különösen erőteljes szellemi tevékenység vagy fizikai erőfeszítés esetén. Kell, hogy jóllakottság érzést keltsen, de ne terhelje túl a gyomrot, és az íze is fontos szerepet játszik. Ezért egy kísérletet tűztem ki magam elé: 10 napon belül feladom a már megszokott csokit uzsonnának, és viszek magammal egy csomagot a Brainfoodsból a szerkesztőségbe. A gyártók azt állítják, hogy nassolnivalóik nem csak energia utánpótlást biztosítanak, hanem rendszeres fogyasztásuk esetén jótékony hatással vannak az immunrendszerre és növelik a teljesítményt. Általában, amire szüksége van.

Boksz "Válogatott"

Egy doboz egy doboz 10 snacket tartalmaz, kis, praktikus tartályokban. Tipp azoknak, akik még nem próbálták ki a Brainfoods nassolnivalókat: először vegyék elő a Válogatott csomagot, hogy megkóstolhassák a különböző dolgokat és döntsenek a preferenciáiról. De ha biztosan tudod, hogy pontosan mire van szükséged, akkor összeállíthatod a saját személyes csomagodat.

A csomagom a következőket tartalmazta:

• dió (kesudió, pisztácia, "dió + mandula + mogyoró" keveréke, "kesudió + mogyoró + brazil dió" keveréke);
• szárított gyümölcsök ("mangó + kókuszdió", "mangó + ananász + banán" keverékek);
• fagyasztva szárított bogyók (cseresznye, málna + eper keverék);
• méregtelenítés ("banán + áfonya + cékla" és "alma + spenót + narancs" keverékek).

Minden nap más volt az uzsonna, mint az előző.

Külön megjegyzem a csomagolást. A tartály kompakt és nem foglal sok helyet, könnyű és szép kialakítású. Minden tartály tartalmazza a kalóriatartalmat, a fehérje-, zsír-, szénhidráttartalmat - fontos információ az ábrát követők számára. A Brainfoods négyféle snacket kínál: klasszikus, könnyű, fitness és delight. A makrotápanyagok - tápanyagok - tartalmában különböznek. Például, ha fogyni szeretnél, akkor a Light kategória fagyasztva szárított bogyós gyümölcsei megfelelőek, ha pedig sportolsz, méregteleníts a Fitness kategóriából.

Próbáld ki

Rögtön leírom a benyomásomat: általában mindent szerettem, a falatok az arany középút az „ízletes” és az „egészséges” között. A legtöbb esetben egy ilyen uzsonna elég volt ahhoz, hogy ne várja türelmetlenül a vacsorát. A rágcsálnivalók tehát tették a dolgukat. 10 napos tapasztalatom csúcspontjából pedig szeretnék egy tanácsot adni: ne félj új dolgokat kipróbálni. A szokásos snack sokkal érdekesebbé válik, ha nem tudod, mi vár rád pontosan. Így hát a Brainfoods jóvoltából először fagyasztva szárított bogyós gyümölcsökkel és méregtelenítéssel próbálkoztam.

A szublimáció a jég, az összes nedvesség eltávolítása a fagyasztott termékről vákuum módszerrel. A fagyasztva szárított bogyók szárazak, enyhén szellősek (főleg az eper). De ami a legfontosabb, megtartják az összes táplálkozási tulajdonságot és vitamint. Ugyanakkor az ilyen bogyók ára a fáradságos termelési módszer ellenére a piaci határokon belül marad.

A méregtelenítő nassolnivalók fő célja a szervezet méreganyagoktól való megtisztítása. Természetesen néhány nap alatt nehéz észrevenni a különbséget, és néhány változásról beszélni ezzel kapcsolatban. De az íze nagyon szokatlan, például alma, spenót és narancs kombinációja. Személyes értékelésemben pedig a méregtelenítő nassolnivalók a második helyen állnak jóllakottságban a dió után.

profik

1. Finom és változatos. Az íze és a színe, ahogy mondani szokás, de ennek ellenére a falatok többsége tetszett. Ha sok a munka, és fizikailag nincs időd főzni, nehéz elkényeztetni magad a változatossággal. Ha 10 különböző tartalmú doboz van kéznél, ilyen probléma természetesen nem merül fel.

2. Hasznos. Mindenki tudja, hogy a gyümölcsök és a diófélék vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. És még olyan feldolgozás után is megmaradnak, mint a szárítás vagy fagyasztva szárítás.

3. Kényelmes. Már említettem a dobozok előnyeit. Hozzáteszem, hogy a rágcsálnivalókat sokáig tárolják, ez egy nagyszerű lehetőség egy gyors harapnivalóhoz kiránduláson vagy kiránduláson.

4. Kiadós. Annak ellenére, hogy az adag kicsinek tűnik, valóban megtelik. Azt tanácsolom a cégek vezetőinek, hogy vegyék figyelembe a Brainfoods-t: kihelyezhet céges standot az irodában, a dolgozók értékelni fogják.

5. Olcsó. Az ár nem magas (főleg, ha figyelembe vesszük, hogy mostanában mennyibe került az aszalt gyümölcs és a dió).

6. Választási lehetőség. Mindenkinél jobban tudod, hogy mi jó a szervezetednek és mi nem. Ezért külön pluszt jelent a saját csomag felépítésének lehetősége.

7. Egyszerűen válasszon és rendeljen. Nyilvánvaló, hogy az oldalnak nagyon közepes kapcsolata van magukkal a rágcsálnivalókkal. De véleményem szerint minden részlet fontos. Ha látja, hogy az emberek mindent megpróbálnak a legkényelmesebb és legegyszerűbb rend érdekében megtenni, megnő a bizalom. Pénztári lehetőségek, részletes termékleírások és fotók, snack-információs cikkek, céges blog – a Brainfoods ezzel rendben van.

Mínuszok

Nem minden keverék volt kellemes. Különösen, ha a fagyasztva szárított eper ízlett, akkor a málna őszintén szólva nem volt olyan. Ismétlem: ízlés dolga. Ugyanez vonatkozik a jóllakottság érzésére is: a Light kategória keverékei szerintem túl könnyednek bizonyultak.

Hadd foglaljam össze. A tapasztalat érdekes volt, és talán hasznos is volt számomra. Nincs vágy visszatérni a csokoládéhoz: a gyümölcsökhöz és a diófélékhez képest nem csak a szervezetre gyakorolt jótékony hatást, hanem a tápértékét is elveszíti. A Brainfoods rágcsálnivalókról a legfontosabbat elmondom: ez egy igazán egészséges nassolni való, ráadásul vonzó áron. Szóval próbálj meg helyesen étkezni!