Mikor van itt az ideje abbahagyni az ivást?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Most már nem tűnik furcsának, ha az ember minden pénteken berúg a "szar" állapotba, szombaton másnapos lesz, vasárnap pedig "uborka", mert egész héten nem iszik. Az sem ér tragédiát, ha minden második nap iszik egy pohár bort, vagy gyakran kényezteti magát kávéval és konyakkal. Akár viccből akár alkoholistának is nevezhetjük egymást, tudva, hogy nem azok. Mi van, ha ez a helyzet?

Minden pénteken szarban vagyok, és minden hétfőn uborka vagyok. Szemjon Szlepakov

Persze mindenki tudja, hogy jobb teljesen abbahagyni az ivást, de ritkán teszi ezt meg valaki. Hol húzódik a finom határ egy egészséges ember, aki alkoholt iszik, és egy alkoholista között, aki azt hiszi, hogy egészséges?

Egy kicsit az alkoholizmus nélküli részegségről

Szóval hétköznap esténként egy barát meghívott egy pohár sörre a kedvenc bárodba, egy barát meghívott látogatóba és borozgat, munka után, hogy enyhítsd a stresszt, megiszol egy csésze kávét, erősen feltöltve konyakkal. Rólad van szó?

Ez egy epizodikus részegség

Azt sem tudod megmondani, hogy milyen gyakran iszol, mert nagyon rendszertelen, és nem tudod pontosan megmondani, hogy mennyit kell inni, hogy berúgj, mert mikor hogyan. Ha túl messzire ment, rosszul lesz reggel, de attól a gondolattól, hogy ilyen állapotban iszik, rosszul érzi magát.

Túl korai aggódni, ha az epizód nem ismétlődik túl gyakran.

Egy másik típus a rituális részegség

Minden másodperc dicsekedhet ezzel. A családi vagy állami ünnepek hagyományosan foglalkoznak az alkohollal, és nem mond le az alkoholról. Mindenkinek nagyon jó móka, hogy közösen megtervezzük, mit fogunk enni és inni, mindezt megvásárolni, majd leülni az asztalhoz, és tulajdonképpen ünnepelni. Más napokon ne nyúljon alkoholhoz.

Ez szintén nem túl ijesztő, de csak a komoly ünnepeket veszik figyelembe, és nem a KVN nemzetközi napját vagy az újságírók napját Kínában (persze, ha nem KVN-játékos vagy kínai újságíró).

És így elérkeztünk a részegség első veszélyes szintjéhez – a megszokotthoz

Ha okkal vagy ok nélkül is tud inni (na persze!), Vagy abszolút minden esemény alkalommá válik számodra, például munkahelyi stressz, vagy akár csak a munkából való visszatérés.

Ez nem azt jelenti, hogy minden nap elhízol egy tuskóig, de nagyon gyakran iszol. Előfordulhat, hogy nem iszik (ami segít abban, hogy azt gondolja, hogy nem alkoholista, és nem függ tőle), de ezek a kijózanodási időszakok egyre ritkábban fordulnak elő.

Figyelem! Ha heti 2-szer iszik következetesen és néha több is, ez az. A megszokott részegséget könyörtelenül követi az alkoholizmus első stádiuma, a szervezetben pedig eközben ez történik.

Hogyan szokja meg a szervezet a piát

Fokozatosan megbomlik a vegyi anyagok egyensúlya az agyban: a gamma-aminovajsav, a glutamát és a dopamin hormon. Az első anyag az impulzivitásért, a második az idegrendszer stimulálásáért, a dopamin pedig általában az élvezetért, ami dönt.

Ennek a hormonnak az anyagcseréje az örömközpontokban és a jutalmazási központokban megváltozik, így Ön nem foglalkozik olyan egyszerű dolgokkal, amelyek az alkoholmenteseket kedvelik.

Természetesen nem minden olyan kritikus, mint az elhanyagolt esetekben, amikor az élvezet és általában a normális egzisztencia elképzelhetetlen alkohol nélkül, de érezhetően csökken a barátokkal való találkozás, az ünnepi rendezvény és minden egyéb öröm mértéke alkohol nélkül.

Amikor a szervezet már megszokta

Amikor a részegség enyhe alkoholizmusba csap át, nincs szükség eseményre az iváshoz, ezt csak úgy is megteheti. Még nem akarsz berúgni, de meg tudod erőltetni magad. Például, ha munkába kell mennie, és nagyon rosszul érzi magát, vagy szombat reggel vagy vasárnap.

És itt van még néhány jel, amely arra utal, hogy komolyan alkoholistának nevezi magát:

1. Inni sem rossz, és nem számít, mit - sört a tévé előtt vagy vodkát, mert szomorú, és a munkahelyükön kaptak.
2. Italra szomjas, csak úgy.
3. Nem tudod, hogyan uralkodj magadon – ízig-vérig iszol, aztán a barátaid hazarángatnak.
4. Memóriaveszteségek. Az agyban elhalt neuronok nagy részei feledésbe merülnek a tegnapi mulatság emlékeivel.
5. Különleges rituálék vannak – munka után sétálni egy üveg sörrel a kedvenc zenédre a lejátszóban, megünnepelni a pénteket egy liter vodkával vagy valami mással, ami ugyanolyan rendszeres.
6. Sokat pontozsz mire. Eltűnnek a kedvenc tevékenységek, egyszerűen megszűnik az érdeklődés olyan tevékenység iránt, ami mindig is örömet okozott, például sportolni vagy repülőgépet ragasztani.
7. Több veszekedés a családdal és a barátokkal, barátokkal. Kiborulsz az apróságokon, és állandóan valakivel a kések miatt.

Valójában nem vagy egyedül az enyhe alkoholizmusoddal, sokan vannak ebben a stádiumban, hosszú ideig ezen maradhatnak, vagy teljesen abbahagyhatják.

De mennyi időbe telik, amíg az első szakaszból a harmadik lesz(a standard alkoholista senki sem kételkedik)?

Állapotától, jellemétől, egészségi állapotától és nemétől függ. Talán öt-hét év, talán néhány hónap. Ha bármilyen probléma adódik: összetört szív, munkahelyi gondok, hiányzó ihlet, sokakat a már megszokott módon vigasztalnak, és ez már tényleg veszélyes.

Melyik kijárat? Hagyd fel teljesen.

Az alkoholizmus első szakasza így ellenőrizhető: próbáljon meg három hónapig nem inni.

Sokak számára úgy tűnik, hogy ez egyszerű, de kevesen tudnak megbirkózni. Végül, ezalatt a három hónap alatt a szervezeted helyreáll, újra elkezd annyi dopamint termelni, amennyire szüksége van ahhoz, hogy ivás nélkül magas legyen. Ki tudja, talán csak nem akarja utána újrakezdeni?