10 tipp harmincasoknak a negyvenesektől

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A kollektív bölcsesség példája.

Néhány héttel harmincadik születésnapja után Mark Manson író és vállalkozó arra kérte blogja harminchét év feletti előfizetőit, hogy osszák meg tapasztalataikat harminctól negyvenig.

A megkeresésre több mint 600-an válaszoltak, sokan több lapon is részletes választ küldtek. Ezeket elemezve Mark nem minden meglepetés nélkül felfedezte, hogy néhány tanács újra és újra elhangzik különféle emberektől, és több százszor megtalálható ilyen vagy olyan formában. Úgy tűnik, ez a néhány gondolat az, ami a lehető legpontosabban leírja, mi történik azzal az emberrel, aki megváltoztatta a negyedik évtizedét.

Az alábbiakban felsoroljuk a tíz leggyakoribb tippet a Márknak küldött 600 levélből, többnyire közvetlen idézetek formájában. Volt, aki megjelölte életkorát és nevét, néhányan pedig névtelenek kívántak maradni.

1. Kezdje el az időskori megtakarítást most, késedelem nélkül

Megéltem 30 évet anélkül, hogy bármin is gondolkodtam volna, de harminc után nagy pénzügyi áttörést kell elérni. A nyugdíjcélú megtakarításokat nem szabad háttérbe szorítani. Meg kell tanulnod megérteni, hogyan működnek az olyan dolgok, mint a biztosítás, a nyugdíjkonstrukciók és a jelzáloghitelek, mert most ez a teher az Ön vállán van.

Készpénz 41 év

A legfontosabb tanács, amely szó szerint minden elküldött levélben benne volt: azonnal kezdje el építeni anyagi jólétét, hogy elkezdhesse az időskori megtakarításokat.

Ennek érdekében az olvasók a következő lépéseket javasolták:

1. Legyen elsődleges prioritása, hogy adósságait és hiteleit a lehető leghamarabb kifizesse.
2. Hozzon létre egy személyes pénzügyi „stabilizációs alapot”. Emberek ezrei maradtak megélhetés nélkül egészségügyi problémák, perek, válás, üzleti problémák és így tovább.
3. Költsön minden fizetés egy részét gyorskölcsönre, vagy mentse el egy megtakarítási számlára.
4. Kerülje a komolytalan vásárlásokat. Ne vásároljon lakást addig, amíg nem tudja biztosítani a legkedvezőbb hitel- vagy jelzálogfeltételeket.
5. Ne fektess bele abba, amit nem értesz. Ne bízzon a tőzsdei brókerekben.

Egy olvasó ezt írta: „Ha adósságai meghaladják a fizetésének 10%-át egy év alatt, ez komoly figyelmeztetés lehet Önnek. Hagyd abba a felesleges költekezést, fizesd ki az adósságokat, kezdj el spórolni." Egy másik: „Szeretnék több pénzt megtakarítani egy esős napra, mert a váratlan kiadások szó szerint megölték a költségvetésemet. És szeretnék jobban odafigyelni a nyugdíjcélú megtakarításaimra, mert ma már nagyon kicsi a számomra."

Vannak, akiknek nagy problémáik voltak az életükben, mert harminc év után képtelenek spórolni. Egy Jody nevű olvasó azt kívánta, bárcsak 30 éves korában elkezdte volna megtakarítani minden fizetésének 10%-át. Karrierje végül lefelé szállt, és 57 évesen még mindig fizetéstől fizetésig él.

Egy másik 62 éves nő szintén nem takarékoskodott személyesen, a férje ugyanis többet keresett nála. Ezt követően elváltak, és a válás után kapott összes pénzt kénytelen volt hirtelen egészségügyi problémák megoldására költeni. Ő is még mindig fizetéstől fizetésig él azzal a kilátással, hogy egy idősek otthonában töltheti le napjait. Egy másik olvasó elmondta, hogy kénytelen volt fia pénzéből élni, mivel a 2008-as válság idején váratlanul elvesztette az állását, számláján nem volt megtakarítás.

Egy dologban mindannyian egyetértenek: kezdje el a megtakarítást a lehető legkorábban és minél többet. Jelző egy nő története, aki 30 évesen, két fiával, alacsony képzettséget igénylő munkában dolgozott, és mégis sikerült pénzt megtakarítania egy nyugdíjszámlára. Mivel megtakarításait elég korán és sikeresen kezdte befektetni, 50 éves korában érte el életében először a pénzügyi stabilitást. Szavai: „Bármit elérhetsz. Csak meg kell tenned."

2. Kezdjen el gondoskodni egészségéről most, késedelem nélkül

Az elméd 10-15 évvel fiatalabbnak tartja magát, mint tested tényleges életkora. Az egészséged gyorsabban romlik, mint gondolnád, és nem is lesz időd észrevenni.

55. kötet

Mindannyian tudjuk, hogyan kell vigyázni saját egészségünkre. Tudjuk, hogyan kell helyesen étkezni, megfelelően aludni, sportolni és így tovább a listán. De ahogy a nyugdíj-előtakarékosságnál is, az idősek véleménye mindig egyöntetű: legyetek egészségesek és maradjatok egészségesek idős korban is. Szinte mindenki, aki részt vett a felmérésben, ezt mondta, körülbelül ugyanazt mondta: amit a testével tesz, annak halmozott hatása van. A tested nem egy szép napon hirtelen tönkremegy, hanem fokozatosan, észrevétlenül összeomlik az évek során. A következő 10 évben le kell lassítania ezt a pusztítást.

Nem a "egyél több zöldséget" banális tanácsról beszélünk. Rákbetegek, szívrohamot és stroke-ot túlélők, cukorbetegek és hipertóniás betegek, fájó ízületi és krónikus fájdalommal küzdők – mindannyian ugyanazt mondják:

„Ha visszamehetnék és újrakezdhetném, elkezdenék egészséges ételeket enni és megállás nélkül edzeni. Aztán találtam kifogásokat magamnak, de nem képzeltem el a következményeket."

3. Ne lógj olyan emberekkel, akik rosszul bánnak veled

Tanulj meg nemet mondani olyan emberekre, cselekedetekre és kötelezettségekre, amelyeknek nincs értéke az életedben.

Hayley 37 éves

A testi és anyagi egészségük megőrzésére irányuló felhívások után a már negyedik évtizedüket megélők leggyakoribb tanácsai igen érdekesek voltak: szívesen visszamennének az időben, és szigorúbb korlátozásokat állítanának fel magánéletükben a költés érdekében. több idő jó emberekkel….

Pontosan mire gondoltak?

Jane, 52 éves: „Ne tűrj olyan embereket, akik nem bánnak veled jól. Pont. Ne tűrje el őket anyagi haszonszerzés céljából. Ne tolerálja őket érzelmi okokból. Ne tűrd el őket a gyermekeid javára, vagy a magad javára."

Kerülje a közepes embereket a barátokban, a munkában, a szerelemben, a kapcsolatokban és az életben.

Sean 43 éves

Az emberek általában azért lépik túl saját korlátaikat, mert nehezen sértik meg mások érzéseit, vagy abba a csapdába esnek, hogy meg akarják változtatni a másikat, a kedvében járni vagy jobb kedvre deríteni a másikat. Soha nem működik. Sőt, még ront is a helyzeten. Egy olvasó bölcsen megjegyezte: „Az önzés és az önérdek két különböző dolog. Néha kegyetlennek kell lenni ahhoz, hogy kedves legyél."

A húszévesek számára a világ nyitottnak, lehetőségekkel telinek tűnik, a tapasztalatok hiánya pedig ragaszkodásra készteti őket, még akkor is, ha nem érdemlik meg. De a harmincévesek már megtanulták, hogy a jó kapcsolatok nagyon nehezen jönnek létre, hogy mindig lesz elég ember a világon, akivel barátkozni lehet, ezért nincs okunk azokra pazarolni az idejüket, akik nem támogatnak minket. út az életben.

4. Légy kedves azokkal, akikkel törődsz

Rebecca, 40: „Mindenki életében történnek tragédiák, mindenki családjával és barátaival. Legyen az a személy, akire számíthat az ilyen időkben. Azt hiszem, a harminc és negyven év közötti időszak egy évtized, amikor sok olyan szar kezd megtörténni veled és a szeretteiddel, amelyekre talán nem is gondolsz. A szülők meghalnak, a házastársak meghalnak vagy csalnak, gyerekek továbbra is születnek, a barátok elváltak… A lista végtelen. Valószínűleg el sem tudod képzelni, mennyit segíthetsz egy embernek ilyenkor, csak azzal, hogy vele vagy, meghallgatsz, el nem ítélve."

Ennek megfelelően, nagyobb személyes határokat szorgalmazva azok előtt, akiket nem akarunk beengedni az életünkbe, sok olvasó azt tanácsolja, hogy töltsön több időt azokkal a barátokkal, családtagokkal, akik valóban közel állnak hozzád.

5. Koncentrálj arra, amit igazán jól csinálsz

Az életben minden a kompromisszumról szól. Egy dolgot feláldozsz azért, hogy egy másikat szerezz, és a kettőt nem tudod összehozni. Fogadd el ezt.

Eldrie 60 éves

A húszévesek tele vannak álmokkal. Biztosak abban, hogy minden idejük van a világon. A húszas éveimben én magam is sok illúziót tápláltam az oldalammal kapcsolatban – hogy ez csak egy tevékenység lesz a sok közül. Honnan tudhattam volna, hogy a következő tíz év nagy részét el kell töltenem ahhoz, hogy kellően kompetens legyek ezen a területen? És most, hogy megszereztem a szükséges kompetenciákat, óriási előnyöm van, szeretem, amit csinálok, miért adnám fel mindezt valami másért?

Röviden: fókusz. Többet érhetsz el az életben, ha arra koncentrálsz, hogy egy dolgot nagyon-nagyon jól csinálj.

Erickson 49 éves

Egy másik olvasó: „Azt tanácsolnám magamnak a múltból, hogy egy-két célra/álomra koncentráljak, és keményen dolgozzak értük. Ne légy elzavarva." És még egy: „El kell fogadnod, hogy nem tudsz mindent megtenni. Ahhoz, hogy valamit elérj az életben, sokat kell áldozni."

Egyes olvasók megjegyezték, hogy a legtöbb ember a húszas éveik fordulóján választja pályafutását, és mint sok más döntés, ez is gyakran rossz. Évekbe telik, mire megtaláljuk azt, amiben igazán jók és élvezetesek vagyunk. De jobb, ha az alapvető erősségeidre összpontosítasz, és évről évre maximalizálod azokat, mint félig sikeresnek lenni valami másban.

Harmincas éveimben azt mondanám magamnak, hogy tegyem félre mások véleményét, és határozzam meg természetes erősségeimet, szenvedélyemet, majd e köré építsem az életemet.

Sarah 58 éves

Egyesek számára ez még harminc évesen is sok kockázatba kerül. Ez egy olyan karrier tönkretételét jelentheti, amely már tíz évet épített fel, elveszíti azt a jövedelmi szintet, amelyért dolgoztak, és amit már megszoktak. Ami elvezet minket a lényeghez…

6. Ne félj kockáztatni, még változhatsz

Richard, 41: „Bár harminc évesen a legtöbb ember úgy gondolja, hogy ragaszkodnia kell a választott úthoz, soha nem késő újrakezdeni. Az elmúlt tíz év során láttam, hogy emberek sajnálták a legjobban azt a döntésüket, hogy úgy hagyják a dolgokat, ahogy vannak, noha úgy gondolták, hogy ez helytelen. Olyan gyors tíz év ezek, amelyek a napokat hetekké, a heteket évekké változtatják. És negyven évesen egy középkorú válság közepén találták magukat, és egyáltalán nem tettek semmit egy olyan probléma megoldása érdekében, amelyet körülbelül tíz évvel ezelőtt tudtak."

A legjobban azt bánom, hogy nem tettem.

Sam 47 éves

Sokan észrevették, hogy a társadalom megköveteli, hogy harminc éves korunkig "döntsünk" - karrierrel, családi állapottal, anyagi helyzettel stb. De ez nem igaz. Valójában több tucat beküldött üzenet szó szerint könyörgött, hogy ne engedjék, hogy a „felnőttekkel” kapcsolatos nyilvános elvárások megakadályozzák a kockázatvállalást és az újrakezdést.

Mindjárt töltöm a negyvenegyet, és harmincas éveimben azt mondanám magamnak: nem kell olyan eszmékhez igazítanod az életed, amelyekben nem hiszel. Éld az életed, ne hagyd, hogy bárki irányítsa. Ne félj mindent feltenni, van erőd mindent újrateremteni.

Lisa 41 éves

Sok olvasót egyesített az a döntés, hogy harminc év után pályát váltanak, és az életében bekövetkezett javulás. Egyikük felmondott egy jól fizetett hadmérnöki állásnál, és tanár lett. Húsz évvel később ezt az élet legjobb döntésének nevezi.

Miután feltettem egy kérdést anyámnak, azt a választ kaptam: „Szeretném, ha többet gondolkodnék a dobozon kívül. Apáddal valami hasonló tervet szőttünk: csinálunk egyet, aztán egy másikat, aztán egy harmadikat, de visszatekintve megértem, hogy ezt egyáltalán nem kellett volna. Túl korlátozottak voltunk az életünkkel kapcsolatos ítéleteinkben, és ezt egy kicsit sajnálom."

Aida, 49 éves: „Kevesebb félelem. Kevesebb félelem. Kevesebb félelem. Jövőre leszek ötvenéves, és most tanultam meg ezt a leckét. Harminc évesen a félelem volt a mérgező hajtóerő az életemben. Hihetetlen negatív hatással volt a házasságomra, a karrieremre, az önbecsülésemre. Bűnösnek vallom magam, amiért aggódom amiatt, amit mások mondanak rólam. Arra gondoltam, hogy elbukhatok. Aggódik a következmények miatt. Ha újra átélhetném ezt az időt, gyakrabban kockáztatnék."

7. Továbbra is növekednie és fejlődnie kell

Stan, 48 éves: „Két vagyonod van, amit nem tudsz pótolni: a tested és az elméd. A legtöbben húsz után abbahagyják a fejlesztést és önmagukon való munkát. A harmincas éveikben járó legtöbben túl elfoglaltak ahhoz, hogy aggódjanak az önfejlesztés miatt. De ha azon kevesek közé tartozol, akik továbbra is tanulnak, fejlesztik a gondolkodásodat, vigyáznak mentális és testi egészségedre, negyvenéves korodra fényévekkel megelőzöd társaidat."

Ha valaki harminc évesen tud megváltozni, akkor önmagán kell dolgoznia, hogy jobb legyen. Sok olvasó megjegyezte, hogy a döntés, hogy harminc évesen újra leül, az egyik legkifizetődőbb dolog, amit tettek. Valaki beiratkozott tanfolyamokra és szemináriumokra. Valaki először indította el saját vállalkozását, vagy egy másik országba költözött. Valaki pszichológushoz kezdett járni, vagy elkezdett meditálni.

Az első számú célod az legyen, hogy jobb emberré, partnerré, szülővé, baráttá, kollégává válj – más szóval, hogy emberré fejlődj.

Emilia 39 éves

8. Senki sem érti, mit csinál. Hozzászokik

Thomas, 56 éves: „Ha még nem halott meg – mentálisan, érzelmileg vagy szociálisan –, nem tudja megjósolni az életét öt évre előre. Nem úgy fog menni, ahogy várták. Tehát ne gondolkodj azon, hogy előre tudsz tervezni, ne aggódj azon, ami most történik, mert úgyis minden megváltozik, és lépj túl azon a késztetésen, hogy irányítsd életed irányát. Sokat kockáztathatsz, és nem veszíthetsz el semmit – nem veszítheted el azt, ami soha nem volt. Ráadásul a veszteségérzeted a reflexióid gyümölcse, ami idővel elhalványul."

A húszas éveim összegzésének egyik tanulsága az volt, hogy senki sem tudja, mit csinál. A negyvenes éveiket taposók levelei szerint ez a szabály egy későbbi életkorban is érvényben marad – tulajdonképpen örökké.

A legtöbb, amit most fontosnak tart, tíz-húsz év múlva teljesen lényegtelennek fog tűnni, és nincs is ezzel semmi baj. Ezt hívják "fejlődésnek". Csak próbáld meg nem mindig túl komolyan venni magad.

Simon 57 éves

Prue, 38: „A sebezhetetlenség érzése ellenére, amely ebben az évtizedben kísért, nem tudhatod, mi fog történni. És senki sem tudja. Miközben aggasztja azokat, akik ragaszkodnak az állandósághoz és a biztonsághoz, szabadságot ad, amint felismeri az egyszerű igazságot: minden folyamatosan változik. Végül is előfordulhatnak igazi szomorúság időszakai. Ne csillapítsa el a fájdalmat, és ne kerülje el. A szomorúság mindenki életében előfordul, ez a nyitott és szenvedélyes lélek eredménye. Értékeld ezt. Mindenekelőtt légy kedves magadhoz és másokhoz, mert az élet egy csodálatos utazás, amely egyre jobb lesz."

Harminc évesen szeretném tudatni magammal, hogy negyvenéves koromra hülyeségekkel lesz tele az életem, változatos, de hülyeségekkel… Szóval, én harminc éves, ne ítélj felülről. Még mindig nem tudsz semmit. És ez jó.

Shirley 44

9. Fektessen be a családjába – megéri

Cash, 41 éves: „Töltsön több időt szeretteivel. Ahogy öregszel, a kapcsolatod megváltozik, és az, hogy pontosan hogyan változik, rajtad múlik. A szüleid mindig gyereknek fognak tekinteni, egészen addig, amíg önálló felnőttként nem mutatod meg magad előttük. Mindenki öregszik. Mindenki meghal. Használd a rád szánt időt a megfelelő kapcsolat kialakítására és a családi élet élvezetére."

Elárasztanak a családomról szóló levelek, és megdöbbentett a hatalmuk. A család egy nagy új téma életünk következő évtizedében, mivel mindkét oldalról kezd megérinteni bennünket. A szüleid öregszenek, és el kell gondolkodnod azon, hogyan fogsz velük kapcsolatba lépni felnőttként. A saját családépítésen is gondolkodnia kell.

A legtöbben egyetértenek abban, hogy a múltban kell hagyni minden haragot és problémát a szülőkkel kapcsolatban, és meg kell tanulni, hogyan kommunikáljunk velük. Egy olvasó ezt írta: „Túl öreg vagy ahhoz, hogy a szüleidet hibáztasd a saját hiányosságaidért. Húsz évesen elszökhetett volna otthonról. Harminc évesen már felnőtt vagy. Komolyan. Legyél felette."

Ekkor mindannyian szembesülünk a következő kérdéssel: legyen gyerekünk vagy sem?

Kevin, 38: „Nincs időd. Nincs pénzed. Először karriert kell csinálni. Ezzel véget vet a megszokott életének. Hagyd abba… A gyerekek nagyszerűek. Mindenben jobbá tesznek. Arra kényszerítenek, hogy feszegesd a határaidat. Boldoggá tesznek. Ne késleltesse a babát. Ha még nem tetted ezt harminc előtt, itt az ideje. Soha nem fogod megbánni.

Soha nem jön el a "megfelelő" idő a gyerekeknek, mert fogalmad sincs, mi az, amíg nem próbálod ki. Ha jó házassági és szülői környezeted van, törekedj arra, hogy minél korábban legyen ilyen, az sok örömet fog okozni.

Cindy 45 éves

Érdekes módon sok és hasonló levél van. Anonymous, 43: „Az elmúlt 10-13 évben csak a bárokat, a nőket, a strandokat, a piát, a klubokat, a más városi kirándulásokat tanultam meg, mert a munkán kívül nincs más kötelezettségem. Minden emlékét odaadnám egy jó nőért, aki igazán szeret engem… és talán a családomat. Hozzátenném, hogy jobb igazán felnőni és családot alapítani, mint sikeresnek lenni a munkában.

Még mindig élvezem az életet, de néha a következő bulin úgy érzem magam, mint egy srác, aki az érettségi után folyamatosan iskolába jár. Körülöttem az emberek szerelembe esnek és kapcsolatokat építenek. Már minden kortársam megházasodott, sőt többször is! Minden házas barátom számára menőnek tűnik, hogy állandóan magányos vagyok, de senkinek sem szabad ezt az utat választania az életében."

Azt mondanám magamnak, hogy ne keressek fehér lovon ülő herceget, és legyek hálás a kapcsolatért egy kedves okos sráccal, aki igazán törődik velem. Most magányos vagyok, és úgy tűnik, túl késő tenni valamit.

Farah 38 éves

Ezzel szemben több levél az ellenkező álláspontot fejezte ki.

Ne érezd kötelességednek, hogy családot és gyereket vállalj, ha nem akarod. Ami boldoggá tesz valakit, az nem tesz mindenkit boldoggá. Úgy döntöttem, agglegény maradok, gyerek nélkül, és mégis gazdag, boldog életet élek. Tedd azt, ami a legjobb neked.

Névtelen 40 éves

Elvihető: Bár a család nem feltétlenül szükséges a boldogsághoz, a legtöbben úgy találják, hogy a család mindig megéri a rá fordított erőfeszítéseket. Persze feltéve, ha egészséges és harmonikus kapcsolat van benne.

10. Légy kedves magadhoz, tiszteld magad

Légy egy kicsit önző, és minden nap tégy valami jót magadért, minden hónapban valami mást, és minden évben valami csodálatosat.

Nancy 60 éves

Ez a pont ritkán tűnt fel az olvasói levelekből, de valahogy szinte mindegyikben benne volt: bánj jobban magaddal. Nincs senki, aki annyira törődne vagy gondolna rád, mint te. Az élet nehéz, ezért tanuld meg szeretni magad most, mert később nehezebb lesz.

Sokan a régi klisét használták: "Ne pazarold az energiádat az élet apró dolgaira." A 60 éves Eldrie bölcsen megjegyezte: „Ha újabb kihívásokkal nézel szembe, tedd fel magadnak a kérdést, hogy az eredmény számít-e öt vagy tíz év múlva? Ha nem, szánj rá néhány percet, és menj tovább." A legtöbb olvasó egyetért egy egyszerű szabállyal – fogadja el az életet úgy, ahogy van, annak minden tökéletlenségével együtt.

Ezzel el is jutunk az 58 éves Martin utolsó idézetéhez:

„Amikor betöltöttem a negyvenet, apám azt mondta, hogy szeretnék negyven lenni, mert húsz évesen azt hiszed, mindent tudsz, harminc évesen pedig rájössz, hogy nem, és negyven évesen végre el tudsz lazulni, és elfogadod az ilyesmit. mik ők. Ötvennyolc évesen azt akarom mondani, hogy igaza volt."