Mire gondolnak a maratoni futók, amikor futnak

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Bobbi Gibb az első nő, aki lefutotta a bostoni maratont – miközben arról fut, milyen érzés római uralkodónak lenni. Más maratoni futók gondolatai nem annyira konkrétak, a sportolók pedig másra gondolnak, ahogy azt Ashley Samson új tanulmánya is mutatja.

Ashley Samson és kollégái, Duncan Simpson, Cindra Kamphoff és Adrienne Langlier kutatásai az International Journal of Sport and Exercise Psychology-ban jelentek meg.

Felfedezők 10 maratoni futó 7 mérföldet (11, 27 kilométert) vagy többet fut. Futás közben egy mikrofonos kis hangrögzítőt erősítettek az övükre. A kutatók arra kérték a futókat, hogy kommentálják az edzésük során felmerülő gondolataikat.

A beérkezett felvételek teljes időtartama 18 óra volt. Az elemzés után a következők derültek ki:

• A gondolatok 40%-a a sebességről és a távolságról szól. Voltak olyan mondatok, mint "Szóval, lejtőn, ne kínozd magad, fuss lassabban" vagy "Még 32 perc, és gyorsulás".

• A gondolatok 32%-a fájdalomról és kényelmetlenségről szól. A futók izom- és bőrkeményedés miatt panaszkodtak. A lemezhez hangosan elhangzott gondolatokat számos trágár kifejezés kísérte. Laurie-nak, a vizsgálat egyik résztvevőjének hasfájása volt kocogás közben.

  Megint a domb, *** (a fenébe). Fáj a hasam, most ***, *** (hányni fogok). Laurie

• A gondolatok 28%-a a környezettel kapcsolatos. Időjárás, forgalmi dugók, természet és más emberek. A környezetet többnyire pozitív nézőpontból érzékelték.

A kutatók nemcsak a hosszútávfutók gondolatait szerették volna megtudni, hanem megerősíteni azt a tényt is, hogy nagy terhelés közben gyakran beszélnek magukkal. Ugyanakkor nem lehet 100%-ig biztos a kísérlet eredményében: tudván, hogy meghallgatják őket, a maratonisták elrejthettek néhány személyes jellegű gondolatot.