– Az ügy érdekében! vagy Miért tudunk mindent, de nem tesszük?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Vannak dolgok, amiket tudunk, de valamiért nem. Tudjuk, hogy el kell menni az edzőterembe, és kevesebb gyorséttermi kaját kell enni, korábban kell lefeküdni, és fel kell hagyni a rossz szokásokkal. De tudni és tenni teljesen más dolog.

Ugyanakkor jól tudjuk, hogy abba kell hagynunk a napról napra halogatást. Tudjuk, hogy kevésbé kell ragadnunk a tévében vagy a közösségi oldalakon, és például szét kell szednünk egy polcot zoknival, vagy új könyvet kell olvasnunk.

A probléma nem a tudás. A cselekvés zsákutcába vezet bennünket.

Az üzleti példa felhasználható a „tudni” és a „csinálni” közötti szakadék vizsgálatára. Vannak cégek, amelyek különféle módokat keresnek teljesítményük javítására, oktatókat és tanácsadókat vesznek fel, végtelen számú szemináriumot tartanak, minden évben új növekedési programokat indítanak… De semmi sem változik. Tudják, min kell javítani, de nem igazán valósítják meg.

Miért olyan nehéz a megvalósítás? Hogyan a tudást tettekre váltani? Mi akadályoz meg bennünket, mi akadályoz meg bennünket abban, hogy áthidaljuk ezt a szakadékot a tudás és a cselekvés között?

Cselekvés vs tétlenség

Nem kell nagy tudósnak vagy pszichológusnak lenni ahhoz, hogy tudja, mi akadályoz meg bennünket abban, hogy cselekedjünk. Minden nagyon egyszerű:

• Ha fogyni szeretne, fogyasszon kevesebb kalóriadús ételt és mozogjon többet.
• Ha egészségesebb akarsz lenni, egyél zöldségeket, hüvelyeseket, dióféléket, magvakat, gyümölcsöket és gabonaféléket.
• Szeretne jó formában lenni -.
• Könyvet akarsz írni – írd meg, a fenébe is!
• Ha szeretne megtanulni egy idegen nyelvet, vagy megtanul játszani egy hangszeren, gyakoroljon többet.

De a fentiek mindegyike, amit tudunk és meg kell tennünk, mi nem … Íme, mit teszünk helyette:

• Különféle programokról, telepítésekről olvashatunk.
• Sokat beszélünk erről.
• Elhalasztjuk a fontos dolgokat, és valami mást csinálunk.
• Bűntudatot érezünk, amiért nem teszünk semmit, és próbálunk nem gondolni rá.
• Végül merünk cselekedni, így olvasunk és újra beszélünk, olvasunk és még többet beszélünk.

Olvasni nem tesz (kivéve persze, ha az a cél, hogy többet olvass). Beszélni - nem csinálni (hacsak nem akarsz üzleti kommunikációt tanulni vagy azzá válni).

A cselekvés az cselekvés. Más nem adható.

Tehát mi akadályoz meg bennünket ennek a műveletnek a végrehajtásában? Itt is minden nagyon egyszerű.

Egy kis árnyalat, ami megállít minket

Valami történik, ami megakadályoz bennünket abban, hogy azt tegyük, amit tudunk. Nem fekszik a felszínen. Ez egyfajta szentség. Mindannyiunknak megvan, de időnként valamelyikünk tudja, mit kezdjen vele, és ami még rosszabb, bevallja a létezését.

Ez a félelem.

Miért nem olvasol el egy fejezetet, vagy fejezed be a blogbejegyzésedet, és ehelyett megnézed az e-mail-címedet vagy a Facebook- vagy Twitter-fiókodat? Mert félsz a kudarctól. Félsz, hogy kudarcot vallasz. Félsz a feladattól, mert nem tudod, hol kezdd.

Miért eszel sült ételeket és például nem zöldséget? Félsz a változástól. Féljen az esetleges kellemetlenségektől. Félsz hülyének nézni, amikor az összes barátod sült krumplit és fűszeres csirkeszárnyakat eszik, te pedig sárgarépát és káposztát ropogtatsz.

Miért nem beszélsz a pároddal, ha nehézségek adódnak a kapcsolatodban? Félsz, hogy elutasítanak, hülyének nézel, vagy megsérted a büszkeségedet?

Miért nem hagyod el azokat, akik rosszul bánnak veled? Félsz a magánytól, vagy elismered, hogy nem volt szerelem? Megfélemlít a puszta gondolat, hogy hülyének nézhetsz, amikor a családod és a barátaid megtudják, hogy egy másik kapcsolatban kudarcot vallottál.

Félünk, és ezért zseniális dolgokat teszünk elkerülni mitől félünk.

Attól tartunk, hogy a végén nem fogunk tudni megbirkózni az író, a blogger, a tanár, az edző, a futó, a gitáros, a menedzser, a főnök, az anya vagy az apa szerepével, és önkéntelenül is kreálunk mindenfélét, hogy elkerüljük a kudarcot. Nem szabotáljuk magunkat, hanem próbálunk segíteni, hogy ne tegyük azt, amiről úgy gondoljuk, hogy árthat nekünk.

Nem nehéz megtalálni a módját, hogy elkerüljük ezt a kárt. Mindenre készen állunk, aztán csodálkozunk: miért nem tudjuk megtenni, amit kell?! Ezért ahhoz, hogy belevágjunk az üzletbe, le kell győznünk félelmeinket.

Térj bele az üzletbe

Legyőzzük a cselekvéstől való félelmet. Furcsa módon ennek egyetlen módja az, ha elkezdjük. Íme a terv… Ne csak olvassa el, hanem tegye is!

1. A cselekvés által tanulni. Az olvasás önmagában nem tanít meg semmit. Természetesen az olvasás csak akkor hasznos, ha az olvasás után cselekedni kezd. Nem tanulnak a beszélgetésekből. Csak beszélünk, beszélünk… Kezdj el valamit. Beszélhet közben. Cselekedj, és akkor rájössz, milyen hiányosságokat kell pótolni, hol és hogyan tovább.

2. Készíts egy listát a félelmeidről. Ha problémáid vannak a terved végrehajtásával, akkor félsz tőle. Mitől félsz igazán? Mit félsz elhibázni? Sorolja fel a félelmeit. A félelmek listájának készítése már cselekvés.

3. Most engedd el a félelmeidet. Félsz tornázni? Csak csinálj egy kis gyakorlatot 2 percig. Csak két perc és szabad leszel. 2 perc gyakorlat egyáltalán nem ijesztő. Kerülje el az olyan idegen nyelvek tanulását, mint a spanyol? Nézzen egy filmet spanyolul két percig, hallgasson spanyol zenét, vagy hallgassa meg valaki podcastját. Ha ilyen kis adagokban csinálsz valamit, rájössz, hogy ez egyáltalán nem ijesztő.

4. Gondoljon a kudarcra a tanulás egyik elemeként. Rettenetesen félünk a megbotlástól és a kudarctól, és ezt gyávaságnak fogjuk fel. De ez nem így van. A kudarc annak a mutatója, hogy képesek vagyunk tanulni. A hibák a tanulási folyamat szerves részét képezik. Ha valamit tökéletesen tud, vagy valami kiválóat csinál, akkor egyszerűen nincs mit tanulnia. Először botladozni kell, aztán újrakezdeni, és végül sikerülni. Néha többször is meg kell botladoznia. A hibák lehetőséget jelentenek. Lehetőség a jobbá válásra.

5. Javítsa ki és tegyen többet. Cselekedni annyi, mint hibázni, tanulni a hibáiból, kijavítani azokat és továbblépni. Ha elcsúszik valamiben, találja ki, hogyan javítsa ki, és próbálja újra. Egy új próbálkozás jobb lehet, mint az előző, ha nem, próbálja meg egy kicsit más módon megoldani a problémát. Próbáld újra és újra, amíg nem sikerül, és csak ezután léphetsz új szakaszba. Nincs mindenkire érvényes cselekvési terv hibák nélkül. El kell kezdened a cselekvést, és el kell sajátítanod egy kulcsfontosságú készséget – a nehézségek leküzdésének és a továbblépésnek a képességét.

A félelem nem döntő tényező az életünkben. Nem szabad megszabnia, hogyan éljünk. Ez csak egy csúnya kis hang a szívünkben, amely megpróbál irányítani minket, és elkerülni a kellemetlenségeket. De megérthetjük és elfogadhatjuk azt a tényt, hogy a nehézségek nem olyan szörnyűek, mint amilyennek első pillantásra tűnnek. Ez csak valami új tanulása, új magasságokba való mászás, új szintre lépés.

Le tudod győzni a félelmet. Kezd el most!

Fotó:,