Tartalomjegyzék:
- 1. Az érzelmek irányításának képessége
- 2. Pszichológiai stabilitás
- 3. Integritás
- 4. Alkalmazkodóképesség
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Hasznosak lesznek azok számára, akik embereket vezetnek, valamint segítenek a személyes célok elérésében.
1. Az érzelmek irányításának képessége
Elemezze az érzelmeket kiváltó tényezőket
Kezdje el leírni, hogy mi vált ki negatív reakciókat. Aztán gondold át, hogy pontosan ezek a dolgok vagy helyzetek miért hatnak rád ennyire. Lehet, hogy életed egy fontos eseményéhez vagy egy olyan témához kapcsolódnak, amely aggaszt. Ha megérti a kiváltó okokat, időben felismerheti őket, és nem vakon reagálhat rájuk.
Gyűjts visszajelzést
Rendszeresen kérjen visszajelzést azoktól, akikkel együtt dolgozik. Nem szükséges nagy felmérést készíteni, elég néhány egyszerű kérdés. Ez arra tanít majd, hogy nyitott legyél a kritikára, és hajlandó leszel magadon dolgozni.
Változtasd meg a reakciódat
Bár a csalódottság vagy bosszúság kifejezése nem a vezető legnagyobb bűne, de motiválhatja a csapatot. Ezért vegyen egy mély lélegzetet, mielőtt kiönti érzelmeit. Gondoljon a reakciója mögött meghúzódó szándékra, és ezt a szándékot fejezze ki, ne a negativitást.
2. Pszichológiai stabilitás
Keresd a pozitívumokat
Ne akadjon ki a negatívon, minden helyzetet új lehetőségek szemszögéből tekintsen. Például meg akarta erősíteni a csapatát, de hirtelen mindenkit át kellett helyeznie távmunkára. Ne hagyd fel a terveket, hanem keresd a módokat az alkalmazottak egyesítésére egy új környezetben.
Képezze a növekedési gondolkodásmódját
Ezzel a kudarcokat fejlődési lehetőségként érzékelik. Tehát ha valami elromlik, azonnal gondolja át és beszélje meg másokkal, mit tehet annak érdekében, hogy ez a jövőben ne fordulhasson elő.
Koncentrálj arra, ami a kezedben van
Sok dolog van, amit nem tudunk befolyásolni az életben: az időjárás, a gazdasági helyzet, mások véleménye. Jobb, ha nem vesztegeti az időt ezzel kapcsolatos aggodalomra, hanem összpontosítson arra, min változtathat jobbá.
Készítsen készenléti terveket
Emlékeztesd magad arra, hogy a körülmények változhatnak, és próbálj mindig rendelkezni B-tervvel, vagy ami még jobb, C-tervvel.
3. Integritás
Őrizze meg hírnevét
Sok tekintetben példakép azok számára, akikkel kapcsolatba kerülsz. Ha nem biztos abban, hogy jó a hírneve, kérje meg a környezetét, hogy határozza meg, min kell dolgozni.
Légy következetes
Ragaszkodjon értékeihez és hiedelmeihez az élet minden területén. Ön maga is kényelmesebb lesz, és mások tudni fogják, mit várhatnak tőled.
Ismerd be a hibáidat
Ijesztő, de ez a viselkedés segít abban, hogy mások élő emberként tekintsenek rád, és bizalmat építsenek beléd. Lehetőséget ad másoknak arra is, hogy tanuljanak az Ön tapasztalataiból.
Emlékezz az empátiára
Az alkalmazottaknak a dolgozókon kívül rengeteg felelősségük és kihívásuk van. Ne felejtse el tisztában lenni a munkatársai jólétével, és együttérzést kell tanúsítania.
4. Alkalmazkodóképesség
Változtassa meg a nem működő folyamatokat
Az élet nagyon gyorsan változik, és nem szabad folytatnia valamit csak azért, mert mindig is így csinálta. Gondolja át, hogyan lehetne javítani és alkalmazkodni a jelenlegi körülményekhez.
Legyen nyitott az új ötletekre
Ne ragaszkodjon egy dologhoz, fedezze fel a különböző lehetőségeket. És ne dobja el az ötletet, még akkor sem, ha első pillantásra furcsának tűnik – adjon neki egy esélyt.
Lépj ki a komfortzónádból
Ne hagyd, hogy a félelmeid korlátozzanak. Amikor egy döntésen gondolkodsz, tedd fel magadnak a kérdést, hogy mi történhet a legrosszabb után, és emlékeztesd magad arra, hogy néha jó kockáztatni.
Ajánlott:
Hogyan fejleszthető a memória és a figyelem
Nehezen emlékszik a szükséges információkra, és mindenféle apróság kavarog a fejében? Mindig elfelejted, hova tetted a kulcsaidat? Megmutatjuk, hogyan fejlesztheti a memóriáját
Mi az erőállóképesség és hogyan fejleszthető
Ettől a tulajdonságtól leszel "gép" a sportban és az életben. Egy life hacker megmondja, hogyan fejleszthetsz erő-állóképességet edzésen keresztül, és hogyan étkezz egyidőben
Mi az agy plaszticitása és hogyan fejleszthető
Az agy plaszticitásának fejlesztése érdekében tegye azt, amit még nem tud, legyen kíváncsi, és soha ne hagyja abba a tanulást
Hogyan fejleszthető az önfegyelem
Az önfegyelem olyan, mint az úszás: be kell menni a vízbe és meg kell próbálni úszni. Először válaszd ki, min szeretnél változtatni az életedben, majd cselekedj napról napra
Proprioceptív tréning: hogyan és miért fejleszthető a helyzetérzés
A térben lévő test érzékelése lehetővé teszi, hogy csukott szemmel érintsük meg az orrunkat. A cikk arról szól, hogy miért és hogyan kell ezt az érzést kifejleszteni