Mi a teendő, ha a perfekcionizmus kényelmetlen

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Perfekcionista vagy? Gratulálunk! Minden esélyed megvan a világ megváltoztatására. Kivéve persze, ha az állandó tökéletességre való törekvés nem okoz Önnek kellemetlenséget. Ennek a tulajdonságnak a jobb kezeléséhez vessen egy pillantást Diana Romanovskaya következő hét tippjére.

A perfekcionizmus a tökéletes eredmények, a tökéletesség és a kiválóságra való törekvés. Sok problémát okozhat, vagy segíthet kiemelkedő eredmények elérésében. Perfekcionistának lenni nehéz, perfekcionistával együtt élni nehéz, de egy perfekcionista által készített termékek használata álom. Apple készülékek, Starbucks kávé, Donna Tartt regények. A perfekcionisták nem csak dolgoznak, hanem jobbá teszik az életet.

Ha perfekcionistának tartja magát, és a kiválóságra való törekvés néha kellemetlenséget okoz, nézze meg a következő hét tippet.

Foglalkozz a környezeteddel

Érzékeny vagy mások kritikájára és véleményére. Szabadulj meg azok befolyásától, akik táplálják bizonytalanságodat. Szkeptikusok, cinikusok, vesztesek. Akik rosszul bánnak veled. Ha az illető azt gondolja, hogy hülyeségeket csinálsz, folyamatosan mesél neked, és így demoralizálódik, ne kommunikálj vele.

Keress hasonló gondolkodású embereket. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik hisznek az álmaidban, támogatnak és inspirálnak. Akik energizálnak és motiválnak a továbblépésre. Vedd a kezdeményezést, ismerkedj meg, ajánld fel a segítséged, légy őszinte a kommunikációban másokkal és légy őszinte. Fokozatosan, lépésről lépésre képes leszel megváltoztatni környezetedet és életedet.

Ha azonban introvertált, bizonytalan és félénk vagy, nehéz szilárd környezetet felépíteni. Ebben az esetben egy virtuális társaság segít Önnek, akiket csodál, és akikhez hasonló szeretne lenni.

Minden nagyszerű embernek voltak bálványai és példaképei.

Winston Churchill az erő és a bölcsesség mintaképe volt Margaret Thatcher számára. Gyakran felemelte tekintetét az íróasztala fölött lógó portréjára, és tanácsot kért. Madonna csodálja Jeanne d'Arc-ot. Hősnője bátorsága és megalkuvást nem ismerő karaktere segített Madonnának a popszcéna királynőjévé válni.

Barbara Sher üzleti coach, az Álmodozás nem fáj című bestsellerében tanácsokat ad egy virtuális támogató csoport létrehozásához. Ha nehezen tud személyesen kommunikálni olyan emberekkel, akiket csodál, és akik jobbá tehetnek, olvassa el a könyveiket vagy nézze meg a beszédeiket. Kérdezd meg magadtól, mit tennének egy adott helyzetben.

Csiszold a mesterségedet

Kételyeket és bizonytalanságot tapasztalsz képességeidben. Ez normális azoknál, akik az ideálisra törekszenek. A tudás és a tapasztalat segít az önbecsülés építésében, és szilárd alapot biztosít. Útja az, hogy lassan és biztosan fejlessze készségeit, tanuljon a legjobbaktól és edzen.

És szinte ez az egyetlen módja a termelékenység növelésének. Lehetővé teszi, hogy professzionális magasságokat érjen el, és kiválóan végezze munkáját. Gyakoroljon folyamatosan, vegyen részt szemináriumokon, mesterkurzusokon, konferenciákon. Olvasson könyveket, tanuljon olyan emberek tapasztalataiból, akik sikereket értek el az Ön területén.

Találjon valamit magának egy olyan területen, amely a minőséget értékeli, nem a sebességet. Nem tudod, hogyan kell gyorsan dolgozni. Ön maratoni futó vagy, nem sprinter. A Blitzkrieg nem neked való. Kerülje a nagy sebességgel és közepes minőséggel járó munkát.

Kapcsoló

Hajlamos vagy rácsúszni a részletekre. Ha elakad az apróságok csiszolása, kihagyja a határidőket, elveszíti szenvedélyét, önbizalmát és érdeklődését az üzlet iránt. Ha egyik tevékenységről a másikra vált, akkor félrelép, és meglátja az erdőt a fák mögött. Tartson rendszeres szüneteket, és térjen vissza a munkába új perspektívával.

A szüneteknek teljesnek kell lenniük, céljuk az, hogy elvonják a figyelmét a fő tevékenységről.

A legtöbb híres perfekcionista sokoldalú személyiség volt, és sok nem kapcsolódó hobbija volt. Ezek a változatos hobbik segítették őket a hatékony munkában.

Benjamin Franklin, az Egyesült Államok alapító atyja szeretett írni, kitalálni és kerekasztal-beszélgetéseket rendezni bizonyos témákban. Leonardo da Vinci a festészet mellett az egzakt tudományokat, az építészetet és az orvostudományt is szerette. Alexander Dumas (apa) kiváló kulináris szakember volt. Mengyelejev cipőt varrt.

Nagyon hatásos a munkavégzés módjainak és helyeinek váltogatása is. Mark Twain szeretett fekve írni. Steve Jobs túrázás közben tárgyalt. David Schultz reggeli kocogást használt, hogy megoldásokat találjon.

Tanulj meg bízni másokban

Egyedül nem sok mindent fogsz elérni. Használd Richard Branson perfekcionista receptjét: Ha nagyszerű munkát akarsz végezni, vedd körül magad nagyszerű emberekkel, és légy stratéga. Partnerek és csapat nélkül nehéz előrelépni. Időd, energiád és energiád korlátozott, ne feledd. Tanulj meg bízni, támogatni és inspirálni másokat.

Ha jól akarsz végezni egy munkát, csináld magad.

Perfekcionista szlogen

Néhány hónappal ezelőtt egy sikeres startup híre mennydörgött. A Facebook alapítója, Mark Zuckerberg megvásárolta az MSQRD alkalmazást, amelyet fehérorosz fejlesztők készítettek. Jevgenyij Nevgen és Szergej Goncsar a jól megválasztott csapatot említi sikerük fő okaként. Nagyszerű fejlesztők, marketingesek és tárgyalópartnerek szimbiózisát sikerült létrehozniuk. A csapat minden tagja kompetens volt a saját területén, és tudta, mit kell tennie. Ezért a zseniális eredmény.

Határidőket betartani

A hagyományos időgazdálkodás nem működik jól a perfekcionisták számára. A tökéletes termék gondolata erősebb, mint a határidő. De a határidők betartása nélkül lehetetlen sikert elérni.

Ahhoz, hogy a megadott időn belül maradjon, használja karakterének egy másik tulajdonságát - a felelősséget. Tégy ígéreteket az embereknek. És csináld nyilvánosan jobban. Akkor nagyon igyekezni fogsz időben lenni.

Tegyél egy pontot

Gyakori, hogy a perfekcionisták munka közben lehűlnek, és befejezetlen ügyeket hagynak hátra, még akkor is, ha már csak néhány érintés van hátra. Engedd, hogy teremtményed lássa a fényt. Ne ellenőrizze több tucatszor tetteit, ne kérjen jóváhagyást másoktól. Ne hagyd, hogy a kétségek lehűljenek és abbahagyjanak. Csak elkészített süteményt lehet enni, csak szabott öltönyt lehet hordani, csak épített házban lehet élni. Ha a bizonytalanság férge továbbra is felőrli, használjon hatékony pszichológiai trükköt.

Kezelje termékét úgy, mint az első verziót.

Aztán, ha akarod, készítesz egy második verziót, egy javított verziót, egy harmadikat. Süss még egy tortát, varrj másik öltönyt Ez megadja neked a bátorságot, hogy a pályán maradj, és átlépd a célvonalat.

Miután feltett egy pontot, menjen előre, és ne nézzen hátra. Ne pazarolja az energiáját kritikára és önkritikára, hanem vállalja a következő projektet.

Gyakorolj, ne dolgozz

Az első lépés megtétele túl gyakran akadályozza. És ez a legnehezebb és legfontosabb. Ha félsz elkezdeni és túl sokáig gondolkodsz - csalj. Mozogj, ne dolgozz. Ez segít lebontani a pszichológiai akadályt. Ne verset írj, hanem gyakorolj. Ne regényt írj, hanem vázolj. És nagy a valószínűsége annak, hogy ami edzésnek indult, az egy teljes értékű remekművé válik.

Sokkal jobban tudok próbálni, mint játszani

Faina Ranevszkaja

És kérem, ne próbáljon hanyag hozzáállást kialakítani a munkához. Ezt könnyű megtenni. A lelkiismeretességet pedig szinte lehetetlen újratermelni. Ne tanulja meg rosszul végezni a munkáját, és ne vegye hanyagul és hanyagul a felelősségét. Fájni fog neked, és a világ elveszíti esélyét, hogy jobbá váljon.