Mi a teendő, ha a tinédzser halogatja

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tanácsok azoknak a szülőknek, akik szembesülnek azzal, hogy felnőtt gyermekük egyáltalán nem hajlandó fontos és szükséges dolgokra.

Találja ki az okot, és magyarázza el a tinédzsernek

Mit kell tudnia egy tinédzsernek a halogatásról? Először is az okairól. Ezek lehetnek:

• Kognitív: "Később megcsinálom."
• Affektív: "Na jó, ez unalmas és érdektelen."
• Viselkedés: "Azt teszem, ami érdekesnek tűnik, a többit leköpöm."

Ezek a tényezők együttesen és külön-külön is gátolhatják cselekedeteit, aktivitáscsökkenést, a feladatellátási prioritások felváltását idézhetik elő. Ha egy tinédzser időben észreveszi magán az ilyen megnyilvánulásokat, megnő az esélye annak, hogy a halogatás legkorábbi szakaszában megállítsa.

Mutass empátiát

Az empátia az a képesség, hogy meglássuk, megértsük és elfogadjuk egy másik ember érzéseit és véleményét. Általában meg akarjuk hallgatni azokat, akik megértenek minket, és értelmes ötleteket kínálnak. Egy tinédzser számára, aki gyakran háborúzik a külvilággal, különösen fontos az empatikus szülői támogatás.

Ne állj a barikádok másik oldalára. Beszélgessen tinédzserével, mint egy barátjával, akinek halogatási problémái vannak. Ugye, nem sérted a barátaidat elítéléssel és dühös feljelentésekkel?

A szülői empátia csökkenti a serdülők stresszszintjét, növeli az önbizalmat és pozitívan befolyásolja a tanulmányi teljesítményt.

Az empátia különösen fontos az első és talán a legfontosabb lépésben a halogatás megszüntetése felé. Fontos felismerni és elfogadni a tinédzser problémáját. Így leszel egy felnőtt gyermek támasza, megbízható megértő barátja.

Segíts neki az önkontroll fejlesztésében

Az önkontrollhoz és a tudáshoz vezető út azt feltételezi, hogy az ember felelősséget vállal önmagáért és élete minden jelentős eseményéért.

Az önuralom reális perspektívákon alapul, amelyeket józan gondolatok támogatnak, és amelyek felelős cselekvéshez vezetnek. Egy tinédzser diák számára ez egy tudatos vágy, hogy magas pontszámokat szerezzen és tanuljon a kívánt szakterületen, az érdeklődési körök és készségek figyelembevételével válasszon pályát, és különféle érzelmi tapasztalatokat szerezzen, beleértve a más emberekkel való interakciót is.

A magas szintű önkontroll magas termelékenységet biztosít, és véd a halogatás ellen. A fiatalság a tökéletes időszak ennek a minőségnek a szintre emelésére.

Legyen csapat

Az Ön empátiája segít tinédzserének az önkontroll képességeinek fejlesztésében. Kezdje egy kis kísérlettel, támogassa egymást mindvégig.

Először is tűzz ki magadnak konkrét célokat. Fontosnak, értelmesnek, mérhetőnek és elérhetőnek kell lenniük. Például az a cél, hogy újra formába lendülj, vagy leadj néhány kilót. Egy tinédzser választhat valamit tanulmányai közül: A-t a negyedben, kitűnő vizsgát vagy díjat egy fontos versenyen. Ez a gyermek célja, kihívása.

Ezután készítsen cselekvési tervet. Az Ön terve egy táplálkozási korrekció és edzésprogram a fogyás érdekében. Ami a tinédzsereket illeti, vannak képzések, a tanulnivalók listája és a gyakorlati órák ütemterve. Minden nap hajtsa végre a feladat egy bizonyos kis részét.

A legfontosabb, hogy legyen következetes és ne lusta. Az Ön tapasztalata, részvétele, szakszervezete a halogatás leküzdésére példa egy tinédzser számára.

A kísérlet során szabadon cserélje ki érzelmeit, véleményét és tapasztalatait: mi volt a legnehezebb, mit nem akart egyáltalán, vagy melyik szakaszban jött a könnyedség. A kísérlet a cél elérésével zárul: az Ön esetében fogyás, egy tinédzser esetében egy negyed vagy félév kiváló jegyei.

Nem kell tökéletesnek lenned. A haladás a régi módszerek és a célok elérésének új módjai közötti küzdelem. Az apró hibák természetesek az úton. Erről szól az empátia: nem ítélkezel, hanem elfogadsz és támogatsz.