Miért fáj a vállak, és mit kell tenni ellene

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A vállfájdalom ártalmatlan és halálos is lehet. Ne hagyja ki a fenyegető tüneteket.

A váll a legrugalmasabb ízület az emberi testben. Ez egyrészt remek: felemelhetjük és leengedhetjük a karjainkat, tekerhetjük minden irányba, vakarhatjuk a hátunkat, dobhatunk labdát, lóghatunk egy vízszintes rúdon és húzhatjuk nehéz táskákat. A mobilitásért viszont fizetni kell.

A vállízület hatalmas számú elemet tartalmaz: csontok, szalagok, inak, idegvégződések. Bármelyikük szenvedhet terheléstől vagy rossz fordulástól. Az eredmény fájdalom, fájdalom vagy éles. De előfordul, hogy a vállak kellemetlen érzései valóban súlyos belső betegséget jeleznek.

Mikor kell mentőt hívni

Elemezze az érzéseit. Vállfájdalmak esetén azonnal hívjon mentőt, ha:

• A vállfájdalmat légszomj és/vagy nehézség, mellkasi szorítás kíséri. Ezek szívroham tünetei lehetnek.
• A fájdalom oka egy sérülés volt, és Ön törés jeleit észleli - a vállcsontok természetellenes helyzete, akut fájdalom, erős duzzanat, képtelenség felemelni a karját.
• A vállad hirtelen és erősen fáj, a fájdalom néhány percnél tovább tart, és 5-14 hetes terhes vagy. Lehet, hogy méhen kívüli lesz.

Szerencsére a vállban jelentkező kényelmetlenséggel kapcsolatos fenyegető helyzetek listája általában kimerült. A fájdalomnak azonban más okai is lehetnek a vállfájdalmaknak – nem olyan veszélyes, de nem kevésbé kellemetlen.

Miért fáj a vállak

Íme néhány gyakori ok.

1. Szalagficam

Ez a probléma ismerős azoknak a testépítőknek, akik túlhajszolják magukat az erősítő edzéseken. De egy nem sportoló is szenvedhet – például ha túl nehéz táskákat kellett sokáig cipelnie, vagy egyszerre tucat-két ágyat kellett felásnia. Ez a fájdalom fokozódik, amikor megpróbálja mozgatni a vállát, vagy megtapintja az ujjaival.

2. Inak gyulladása (íngyulladás)

Ez a helyzet fokozott fizikai aktivitással is jár. De nem egyszeri, hanem rendszeres. Kemény munkával az inak az ízület felületéhez dörzsölődnek és begyulladnak, ami krónikus sajgó fájdalmat okoz.

3. A váll forgó mandzsettájának legyőzése

Egy összetett kifejezés egyszerű helyzeteket rejt, amikor az embernek hosszú ideig nem egészen ismerős kézmozdulatokat kell végrehajtania. Például a mennyezet festése. Egy-két nappal az ilyen fizikai aktivitás után heveny fájdalom jelentkezhet a vállban.

4. A vállízület ízületi gyulladása vagy arthrosisa

Ez két különböző állapot, de mindkettő ízületi gyulladással jár. Ha a vállízületek érintettek, ez rendszeres erős fájdalomrohamokban, a karok felemelésének vagy a felső végtagok egyéb mozgásának nehézségében nyilvánul meg.

5. A nyaki gerinc osteochondrosisa

Az ilyen fájdalmak a karba sugároznak, és a fej elfordításával felerősödnek.

6. Vállsérülések

Előfordulhat, hogy a törés vagy elmozdulás nem mindig azonnal felismerhető. Jellemző tünetek: az ilyen fájdalom vállon ütés vagy esés után jelentkezik, és ödémával, a bőr elszíneződésével, az ízület vagy a csont deformációjával és az ízületi mobilitás károsodásával jár.

7. Myalgia

A myalgia az izomfájdalmak általános neve, beleértve a vállban jelentkező fájdalmakat is. Több tucat különböző tényező okozhatja - hipotermia, megfázás, túl hosszú ideig tartó ugyanabban a testhelyzetben maradás, túlzott fizikai megerőltetés, sőt stressz is. A váll myalgiája a sajgó fájdalomról ismerhető fel, ami még rosszabb, ha megpróbálja felemelni a karját.

8. Problémák a belső szervekkel

A váll számos idegvégződést tartalmaz, amelyek különféle belső szervekhez kapcsolódnak. Ezért gyakran fáj valami belül, de a vállba adja. Ezt a fajta fájdalmat reflektált fájdalomnak nevezik. Általában mindenféle szívbetegséggel jár - az angina pectoristól a szívinfarktusig, valamint tüdőgyulladással, májpatológiákkal, mellkasi szervek daganataival, belső vérzéssel és így tovább.

Mi a teendő, ha fáj a válla

Ha a fájdalom egy adott fizikai tevékenység után jelentkezett, akkor nem kell aggódnia - valószínűleg minden rendben van Önnel, és a kellemetlen érzés néhány napon belül magától elmúlik. De ha a fájdalom okai nem világosak az Ön számára, jobb, ha mielőbb felkeres egy terapeutát. Kizárja a betegségeket, vagy ha szükséges, beutalót ad egy szakorvoshoz.

Mindkét esetben egyszerű otthoni módszerekkel enyhítheti az állapotot:

• Vegyen ibuprofént vagy acetaminofent fájdalomcsillapítót.
• Vékony ruhába vagy szalvétába csomagolt jégcsomagot helyezzen a vállára 15-20 percre.
• Ha véleménye szerint a fájdalom fizikai megterheléshez vagy izomfájdalomhoz kapcsolódik, ne korlátozza a mozgást. Próbáljon ki egyszerű gyakorlatokat a vállizmok erősítésére, hogy felgyorsítsa a felépülést.