5 ok, amiért nem kell hatékonyan karanténozni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A fő dolog a járvány megállítása, és minden más csak szép bónusz.

A koronavírus-járvány kapcsán számos orosz cég karantént hirdetett, és alkalmazottait távmunkára helyezte át. És azonnal lezáporoztak bennünket a cikkek, ajánlások és javaslatok, hogyan vészeljük át ezt az időszakot maximális haszonnal.

Ennek eredményeként kezdett úgy tűnni, hogy a karantén olyan, mint egy termelékenységi maraton.

Kell, hogy legyen időd fejleszteni az angoltudásod, ablakmosásra, sportolásra, önmagad megismerésére, ingyenes tanfolyamok igénybevételére… A gyakorlatban azonban nem mindenkinek sikerül: ebben még dolgozni is nehéz valakinek. módban, nemhogy előadásokat hallgatni. De nem szabad magát hibáztatnia az eredménytelen karanténért. És ezért.

1. A karantén ijesztő

Ha belegondolunk, most óriási stresszben élünk. Minden nap riportokat olvasunk a koronavírusban megbetegedőkről és meghaltakról, borongós előrejelzéseket tanulmányozunk, fotókat nézünk az élelmiszerboltok üres polcairól. Ha ehhez hozzávesszük a rubel összeomlását és az instabil politikai helyzetet -, akkor világossá válik, hogy a legjavíthatatlanabb optimisták is miért féltik jövőjüket és szeretteiket.

Ilyen körülmények között elég nehéz lehet lecsillapítani a szorongást, és angol- és programozási tanfolyamokra gondolni. Ha tehát nehéz gondolatok kerítenek hatalmába, a termelékenységi rekordok megdöntése helyett összpontosítson arra, hogy átsegítse magát ezen az időszakon.

2. A távmunka nem olyan, mint egy mese

Mindannyian emlékeznek ezekre a pásztorképekre: szép és boldog emberek ülnek egy pálmafa alatt, térdre támasztott laptoppal, derűsen mosolyogva, teljes megjelenésükkel mutatva, milyen jól tudnak dolgozni rettenetesen fülledt iroda nélkül. Elhitetik veled, hogy egy távoli helyre költözve elfelejted a forgalmi dugókat és az alváshiányt, jól fogadsz, és időt tudsz szánni családodra, hobbijaira és személyes terveidre.

Csak valójában a távmunka nem mindenkinek való. És az otthoni rendszerezés sokkal nehezebb lehet, mint az irodában.

A tapasztalt távoli dolgozók tudják, milyen nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy lefeküdjön a kanapéra, tévét nézzen, játékkonzollal játsszon vagy egy macskát öleljen. Milyen nehéz lehet reggel felkelni, ha nem kell bírságot fizetni, vagy magyarázó jegyzeteket írni a késésért.

Milyen nehéz ragaszkodni a napi rutinhoz, koncentrálni, és nem ragadni a közösségi médiában. A HeadHunter által végzett felmérés válaszadóinak 34%-a sok zavaró tényezőt említett a távmunka fő hátrányaként.

Ha pedig a kisgyerekeket otthon hagyják (az iskolákat és az óvodákat is bezárják, vagy ingyenesen látogatják), a küldetés szinte lehetetlenné válik. Mert 15 percenként millió fontos kérdésre kell válaszolni, és ezerrel kiharcolni az „Anya, játsszunk” és „Apa, menjünk sétálni”.

Általánosságban elmondható, hogy ne idegesítse fel magát, ha a távmunka nem olyan egyszerű, mint remélte, és nehezen teljesíti az alapvető feladatokat – nem beszélve a meditációról, az önismeretről és a hasizmok pumpálásáról.

3. Nincs sok szabadidőd

Igen, távolról, nem kell időt vesztegetnie azzal, hogy levegye kabátját, autóval induljon munkába, vagy elidőzze valamilyen közös összejövetelen. De valószínűleg nem lesz ideje élvezni a felszabaduló órákat.

Hiszen időbe telik a rendszerezés, a vacsorafőzés, a rendrakás (ha otthon ülsz, akkor is többet szemetelsz, mint amikor nem vagy), a szeretteidről gondoskodni, az is időbe telik.

És ez egyszerűen nem elég az önfejlesztéshez. Próbáld ezt filozófiailag kezelni, ne szidd magad. Koncentrálj a dolgok elvégzésére, és dicsérd meg magad minden elvégzett feladatért.

4. A tanulás és az önfejlesztés elhalasztható

Ha nincs sürgős szüksége a tanulásra, a filmmaratonok lebonyolítására és az új vállalkozások indítására, akkor ezt nem kell megtennie. Igen, az intenzív és eredményes karanténba hívások zavaróak, idegesítőek és félelmet kelthetnek az elmaradt haszontól: „Hogy van, annyi érdekes ajánlat és ingyenes tanfolyam van a környéken, mindent meg kell tenni a lehető leghamarabb! És általában mindenki fejlődik, de én csak ülök otthon!"

De válaszolj őszintén arra a kérdésre, hogy mit szeretnél most: webináriumokat nézni és intenzív tanfolyamokat végezni, vagy minél hamarabb túljutni ezen a nehéz időszakon?

Ha a második, fogadja el, hogy most nincs szüksége új ismeretekre és benyomásokra. És egyáltalán nem mennek el tőled sehova. A filmekre, előadásokra előfizetni egyáltalán nem kerül, és ha időd és energiád engedi, fejlesztheted az önmagad.

5. A karantén nem nyaralás

A karantén célja, hogy kivárd a vírus lappangási idejét, ne fertőződj meg magad, és ha még mindig beteg vagy, ne add át a betegséget másoknak. Minden.

Ha sikerül valami újat tanulnod, elolvasol néhány könyvet és meghallgatsz egy tucat érdekes podcastot, nagyszerű, nagyszerű vagy. Ha nem, akkor is remek vagy, mert engedelmesen otthon ültél, betartottad a szabályokat és ezzel segítettél megállítani a járványt.

Koronavírus. A fertőzöttek száma:

243 068 419

a világban

8 131 164

Oroszországban Térkép megtekintése