Miért lehet káros a testpozitívság és hogyan kerüljük el a szélsőségeket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A Bodypozitívnak sikerült legyőznie a vékonyság iránti világméretű őrületet. De nem állt meg időben, és megközelítette a másik végletet.

Mi a testpozitivitás és miért jó

A Bodypozitív egyszerűen lefordítva: pozitív hozzáállás a testhez. Bárki, még kategorikusan is tökéletlen. Íme négy olyan testpozitív vívmány, amelyek jobbra változtatták a világot.

1. A testpozitivitás kibővítette a szépség fogalmát

Nehéz elképzelni, de alig 8-10 évvel ezelőtt egy molett modell egy tekintélyes fényes magazin oldalain vagy egy híres divatház kifutóján egyszerűen elképzelhetetlen volt. Ma a nem szabványos figurák tulajdonosai részt vesznek a világ leghíresebb márkáinak reklámkampányaiban.

Még a fürdőruha-kollekciót bemutató, niche, sportos Sports Illustrated is vonzza az SI Swimsuit-t. A Miami Swim Week fürdőruha-vonalával minden női lánynak és „modell nélküli” nőnek készült fürdőruha. És gyönyörűen néz ki, nem provokatív. Nézd meg magad.

2. Megtanította az embereket tisztelni mások testét

A test megszégyenítése rossz. Ha valakit "kövérnek", "csúnyának" vagy a külsővel kapcsolatos külsőségeknek nevezel, az ma már jobban jellemez téged, mint egy másik embert.

3. És a saját testednek is

A megjelenés másodlagos. Sokkal fontosabb az, hogy ki vagy belül. A testpozitív aktivisták által a világra indított oktatási programoknak köszönhetően az emberek megtanulták elfogadni és szeretni magukat olyannak, amilyenek, anélkül, hogy szenvednének attól, amin nem lehet változtatni.

4. Sokakat megmentett az anorexiától, sőt a haláltól is

Az interneten számos projektet találhat a "Hogyan ment meg a test pozitív életeket" témában. Ausztrál modell és a Project WomanKIND alapítója, Jessica Vander Leahy, On How Body Positivity Saves Lives, ausztrál modell és a WomanKIND projekt alapítója, Jessica Vander Leahy mondja:

Egy hölgy megköszönte a pozitív bejegyzéseimet bármely test szépségéről. Azt mondta, hogy az üzeneteim segítettek neki felépülni az étkezési zavarokból, amelyek miatt korábban kórházba került. „Köszönöm, hogy megmentetted az életemet” – ezek a szavak sírva fakadtak.

Miért lehet káros a testpozitívság?

Manapság egyre gyakrabban hallatszik az a gondolat, hogy a „szeretem magam úgy, ahogy vagyok” mottó negatív következményekhez vezet. Ezek közül csak néhányat mutatunk be.

1. A test pozitív növelte az elhízottak számát

A Kelet-Angliai Egyetem tudósai érdekes tendenciát figyeltek meg a molett méret normalizálása és a láthatatlan túlsúly és elhízás veszélye terén Angliában. Ahogy a molett egyre inkább a norma válfaja lett, úgy nőtt a túlsúlyosak száma is.

Pontosabban így: az emberek egyszerűen nem tartották magukat teljesnek, pedig pontosan ez volt a helyzet. És mivel a súly nem tűnik feleslegesnek az ember számára, akkor nem kell harcolni vele - logikus, nem?

A „testpozitivitás” mozgalom tudósai szerint az emberek vakká válnak súlyproblémáival szemben, a testpozitivitás miatt az emberek nem veszik észre a felesleges kilók nagyon is valós problémáját.

2. Felmentés az egészséggel kapcsolatos felelősség alól

Minden felnőtt a saját egészségéért felelős. Ez a tézis különösen a következőket jelenti: amikor bizonyos fiziológiai mutatók eltérnek a normáktól, egy személy orvoshoz viszi a testét, hogy feltárja a problémák okait és megbirkózzon velük.

De mi van akkor, ha a normák összemosódnak, és a test-pozitív ismétlődik a füledben: "Bele becsüld meg magad bárki előtt, még akkor is, ha XXL-es méretre nőttél, légszomjjal, pattanásokkal is"? Ilyen helyzetben az emberek figyelmen kívül hagyják a test jelzéseit. És nem veszik észre, hogy ez káros az egészségükre.

3. Agresszív hozzáállást váltott ki a vékony felé

Kezdetben a testpozitivitás toleranciára tanított. De manapság ez a tendencia gyakran csak a túlsúlyos emberek toleranciájává válik.

Elfogadhatóvá vált a zsírelfogadó mozgalom: a tolerancia ereje vagy az egészségtelen választások legitimálása? a tiednél néhány kilóval könnyebb embert "undorítóan soványnak" nevezni. Vagy adjon olyan sértő beceneveket az embereknek, akik részt vesznek a fitneszben és figyelik a táplálkozást, például "fitonyashka".

Eközben ez egy súlyos társadalmi probléma, amely az egészséges életmódot szégyenletessé változtatja.

Hogyan építs ki harmonikus kapcsolatot a testeddel

Annak érdekében, hogy a testpozitivitás örömet okozzon, ne pedig problémákat, fontos betartani a következő szabályokat.

1. Tanuld meg érezni a testedet és annak szükségleteit

Valaki jól érzi magát 50 kg-os súlyban, valaki jól érzi magát 80 kg-ban – és ez normális. Nem normális, ha 50 kg vagy és állandó gyengeségben szenvedsz. Vagy éppen ellenkezőleg, 80 kg-os súlyával rendszeres légszomjtól és magas vérnyomástól szenved.

Hallgassa meg, hogyan érzi magát a teste. Ha nem, próbálj meg segíteni neki.

Időnként tedd fel magadnak a kérdést: „Azért eszek egy süteményt, mert szeretném élvezni az ízét, vagy megpróbálom így leküzdeni a stresszt? Vagy talán csak unatkozom?" Vagy: "Várom a liftet, mert tényleg nincs erőm gyalog felmenni a második emeletre, vagy lustaság és az a szokás, hogy minél kevesebbet mozogjak?" Az ilyen kérdések tudatosítják a testtel való kapcsolatot.

Ha a testednek szüksége van valamire – mozgásra, feszültségoldásra, tapintható érintkezésre – ne hagyd figyelmen kívül ezeket az igényeket. Fontos felismerni őket, és megtalálni a kielégítési módot.

2. Ne feledje: Ön felelős az egészségéért

Ha fizikailag rosszul érzi magát, beszéljen orvosával. Ne hunyd le a szemed a probléma előtt, ne vesd el a mottó alatt: "Én csak ilyen vagyok, semmit nem lehet tenni." A legtöbb esetben az egészség az Ön felelőssége felnőttként.

3. Tartsa tiszteletben a választást – mind a saját, mind a másokét

Az, ahogy kinézünk, hogyan öltözünk, hogyan helyezkedünk el, legtöbbször a mi döntésünk. Mások pedig nem kötelesek elfogadni ezt a választást.

Ha megjelenése megsért néhány, a társadalomban általánosan elfogadott törvényt, készüljön fel arra, hogy valaki visszautasíthat. Előfordulhat viszont, hogy a körülötted lévő emberek nem kedvelnek téged. Nekik azonban, akárcsak neked, joguk van saját meggyőződésük szerint élni. És ezt a jogot tiszteletben kell tartani. Ez a test pozitív egyik legfontosabb törvénye.