Mi a teendő, ha leégett a nap

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Egyszerű tippek, hogyan védheti meg bőrét az ultraibolya sugárzástól, és hogyan segíthet magának, ha már leégett.

A leégés egy kellemetlen sérülés, amelyet az ultraibolya sugárzás okozta bőrkárosodás okoz. A bőr kipirosodik, érzékennyé válik, fáj és viszket. És néhány nap múlva, amikor a bőrpír eltűnik és az irritáció csökken, megjelenik a hámlás, a bőr hámlik.

Leggyakrabban a strandokon égünk meg, ahol a homok és a víz közvetlenül visszaveri ránk a napsugarakat, illetve a hegyekben, ahol erősebb az ultraibolya sugárzás. A fehér bőrű és szeplős emberek különösen szerencsétlenek.

Hogyan lehet gyógyítani a leégést

• Amint úgy érzi, hogy bőre kipirosodik, azonnal bújjon el a napfény elől, lehetőleg hűvös helyiségbe.
• Igyon annyit, amennyit csak lehetséges, hogy pótolja a folyadékvesztést és segítse bőrének gyorsabb gyógyulását.
• Hűtsük le a bőrt hideg víz alatt 20 percig. A hideg borogatás segíthet: nedvesítsen meg egy puha kendőt vízzel, és vigye fel az égési területre.
• A fájdalom enyhítésére ihat paracetamolt vagy ibuprofént.
• Kezelje az égést speciális panthenol alapú termékekkel. Az égési sérülések kezelésére különösen kényelmes permet formájában használni a termékeket.
• Ne kenjük be a kipirosodott helyet tejföllel és más népi gyógymódokkal, hogy az érintett bőrnek ne kelljen allergiával, baktériumokkal küzdenie.
• Bújjon el a nap elől, és viseljen laza, természetes anyagokat, amíg bőre meg nem gyógyul.

Mikor kell orvoshoz szaladni

Ez nem azt jelenti, hogy a leégés olyan apróság, amire nem szabad odafigyelni. A WHO szerint az ultraibolya fény közvetlenül befolyásolja a bőrrák kialakulásának kockázatát. És az égés csak azt mondja, hogy túl messzire ment az ultraibolya fénnyel. Bizonyos esetekben azonnal orvoshoz kell fordulni:

• Súlyosan megégettél: nem csak a válladat és az orrodat, hanem például derékig megégetted. Minél nagyobb az égési terület, annál veszélyesebb.
• A hőmérséklet emelkedett, és reszketsz.
• Erősen fáj és szédül, hányinger.
• A bőrön hólyagok és duzzanat jelentek meg.

Ezekben az esetekben az orvos további kezelést ír elő.

Hogyan kerüljük el a leégést

A leégés valószínűsége az UV-indextől függ. Minél magasabb, annál nagyobb védelemre van szükség. Van egy minta táblázat, amelyben megnézheti a szélességi fokokat, mikor és hol veszélyes a nap. Ha az UV-index három alatt van, akkor fényvédelem nem szükséges, ha hét alatt van, akkor mérsékelt, ha pedig ezen értékek felett van, akkor el kell bújni a nap elől. Nyáron szinte mindenhol óvnod kell a bőrödet, főleg ha sok anyajegyed van, vagy valakinek bőrrákja van a családban.

Hogyan kell csinálni:

• Használj fényvédőt. Minél magasabb az UV-index, annál erősebbnek kell lennie a védelmi tényezőnek. Ne kímélje a krémet. A megbízható védelemhez egy felnőttnek 6-8 teáskanál krémre van szüksége, és ne felejtse el bekenni vele a nyakát és a fülét.
• Ne várja meg, amíg a bőr felmelegszik. A leégés láthatatlan, mert a szél vagy a víz a tengerparton hűti a bőrt. És amikor elkezd fájni, már késő. Tehát ne hagyd, hogy az időjárás megtévesszen, a szél nem akadályozza meg, hogy megégesse a nap.
• Menj ki a napra percek alatt. Még ha le akarunk barnulni, akkor másszunk ki egy rövid időre, 10-15 percre a napra, és pihenjünk az árnyékban. Erre még speciális alkalmazásokat is kitaláltak, amelyek azt sugallják, hogy mennyit és hogyan lehet a napon.

És ne feledje, hogy a gyerekeknek egyáltalán nem szabad napozniuk. A D-vitamin előállításához nyáron elég a fák árnyékában sétálni, nem pedig egy tengerparti serpenyőben sütni.