Miért dagadnak meg a lábak egy munkanap után, és mit tegyünk ellene?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A duzzadt lábak nem csak csúnyák vagy kellemetlenek. Néha ez azt jelzi, hogy nincs jól egészsége.

Az első ok, amiért a lábak nagyobbak lesznek, a duzzanat, amely akkor jelentkezik, amikor a víz visszatartja a testet. Sőt, néha nemcsak a láb és a lábak duzzadnak, hanem az arc és a kezek.

Ha a duzzanat hosszú repülés, több órás lábon fekvés után, vagy menstruáció előtt jelentkezik, majd megszűnik, akkor ez normális.

De ha a lábak minden este megduzzadnak, vagy reggel az arc úgy néz ki, mint egy párna, akkor a következő betegségek lehetnek a felelősek.

Az ödéma lehetséges okai

Sérülés

Lehet, hogy csak megbotlott, és nem tulajdonított ennek semmi jelentőséget, és a lába megdagadt, mert elhúzott egy szalagot vagy megsérült egy ízület. Ebben az esetben a fájó hely megduzzad mind az erek károsodása miatt, mind azért, mert a vér a fájdalom forrásához rohan. Tehát ha a lábad is fáj, akkor menj az ügyeletre.

Terhesség

Az ödéma terhes nőknél gyakran megjelenik, különösen a későbbi szakaszokban. Ha kicsik, akkor nincs semmi baj, de orvosnak kell figyelnie a lábak állapotát.

Ha az ödémához fejfájás, hányinger, légszomj, szédülés társul, akkor ezek riasztó jelek. Magas vérnyomást és esetleg preeclampsiát jeleznek, ami veszélyes állapot a terhes nők számára.

Limfosztázis

Előfordul, hogy a víz nem hagyja el a szervezetet, mert nem működik a nyirokrendszer, ami állítólag megtisztítja szervezetünket. Problémák jelentkeznek, ha valamilyen oknál fogva a nyirokerek és csomópontok teljes erővel megszűnnek működni.

Ez súlyos betegségek esetén, rák, elhízás kezelésében történik.

Speciális kezelésekre és kompressziós ruhákra van szükség a duzzanat csökkentésére.

Krónikus vénás elégtelenség

Az oxigént adományozó vér a vénákon keresztül jut vissza a szívbe – egyirányú szelepekkel ellátott ereken keresztül, amelyek a vér egyirányú áramlásához szükségesek. Ha például valami nem stimmel a billentyűkkel, az életkor előrehaladtával kevésbé működnek, vér gyűlhet fel a lábakban.

Szív elégtelenség

Ezzel a betegséggel a szív nem tud megbirkózni a munkával, és nem pumpálja a vért a szükséges erővel. Ezért a vér stagnál, különösen a lábakban.

Egyéb tünetek: szapora szívverés, légszomj terheléskor (pl. nehéz lépcsőzni), állandó fáradtság.

Vesebetegség

A vesék megszűrik a vért és kiválasztják belőle a salakanyagokat. Ha a vesék hirtelen meghibásodnak, a felesleges víz visszamarad a szervezetben, és az alján halmozódik fel.

A veseproblémákat az arc reggeli duzzanata és a szem alatti táskák is jelzik.

Májbetegség

Ha hepatitisben szenved, vagy gyakran fogyaszt alkoholt, a májsejtek elpusztulnak, és helyüket kötőszövet veszi át, amely nem képes megbirkózni a szűréssel, a máj fő funkciójával. Vagyis a folyadék újra felhalmozódik, ödéma jelenik meg a lábakon és a hasban.

Mit kell tenni az ödémával

Először is értse meg, honnan jöttek. Ehhez orvoshoz kell fordulnia, és diagnózist kell készítenie annak érdekében, hogy megpróbálja megszüntetni az ödéma okát, vagyis a betegséget.

Amíg a kezelés folyamatban van, segítsen magán itt és most.

• Lazítson és hűtse le magát. Pihenéshez jobb, ha olyan pózt vesz fel, amelyben a lába magasabban van, mint a feje. Vegyen fel kompressziós zoknit, és tegye jeget a duzzanatra. Ez segít csökkenteni a duzzanatot.
• Sétáljon sétatempóban. Ha sokat ül vagy áll a munkanapja során, a mozgás segíthet enyhíteni a duzzanatot. A rendszeres séták pedig még jobbak.
• Vegyen be diuretikumot. A diuretikumok olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a folyadék eltávolítását a szervezetből. Ha az általunk felsorolt betegségek bármelyike fennáll, kezelőorvosa gyógyszert fog felírni a duzzanat kezelésére. Ezenkívül egyes magas vérnyomás elleni gyógyszerek duzzanatot okozhatnak. Mondja el orvosának ezeket a tüneteket.
• Egyél magas magnéziumtartalmú ételeket. Ha 200-400 mg magnéziumot ad hozzá étrendjéhez, akkor az segít megszabadulni a felesleges folyadéktól. Beszéljen orvosával a vény nélkül kapható kiegészítőkről, de először próbáljon meg gyakrabban enni zabpelyhet, banánt, mandulát, brokkolit és céklát.

Amikor az ödéma veszélyes

A lehető leghamarabb orvosi segítséget kell kérnie, ha a lába megdagadt, nehezen lélegzik, és mellkasi fájdalmat érez. Ezenkívül ne késleltesse az orvos látogatását, ha:

• ujjával megnyomja a duzzadt területet, és amikor elengedi, egy gödröcske marad a bőrön;
• a duzzadt területen lévő bőr duzzadtnak tűnik, és úgy tűnik, mintha megrepedne.