6 tipp a hatékony memorizáláshoz egy fenomenális memória tulajdonosától

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Részlet Idriz Zogai „Minne, avagy svédül emlékezet” című könyvéből.

1. Győzd meg magad

A legfontosabb az első alapelv: "Szellemileg rá kell hangolódnod, hogy emlékezz bizonyos információkra." Legyen pozitív hozzáállása a megismert emberek nevének vagy a számodra bediktált telefonszámnak a memorizálásához. Ez drámaian növeli az esélyeit.

2. Hangolja be az agyát

A második alapelv a figyelem koncentrációja. Fogjatok össze és hallgassátok aktívan. Érezze, hogy az agya 100%-ban arra összpontosít, ami történik, és amit lát vagy hall. Ezenkívül akadálytalanul és anélkül kell mentenie az információkat, hogy bármiről is lemaradjon. […]

3. Ismerje meg az információk összekapcsolását

A harmadik alapelv az, hogy megpróbáljuk az új információkat az ismert információkhoz kapcsolni. Ha valaki Anna találkozik veled, akkor „összekapcsolhatod” egy ismerősöddel, aki ugyanazt a nevet viseli.

Ha az új információkat a régi információkkal párosítja, bármit felhasználhat, amit jól ismer. Az agy sokkal könnyebben talál bizonyos adatokat, ha azokat ismert tényekkel kombináljuk. Így adjuk hozzá a friss tudást az agyunkhoz.

4. Társuljon szabadon

A negyedik alapelv a kötés. Ez azt jelenti, hogy asszociációkat talál azokkal az információkkal kapcsolatban, amelyekre emlékezni próbál. Ha például egy Kirill nevű személy találkozik Önnel egy partin, elképzelheti, hogy labdát dob, és minden alkalommal emlékezzen a „KIDat – Kirill”-re, amikor újra látja.

Lehet, hogy az asszociációk távoliak, de ez nem számít.

Amikor Anasztázia bemutatkozik, én (szerző – a szerk.) Általában az ananász képét használom. Lehet, hogy az asszociációk távoliak, de ez nem számít. Az agyadnak meg kell találnia a választ, a többi nem fontos.

5. Tegye az információkat a megfelelő helyre

Az ötödik alapelv az új adatok elhelyezése olyan helyen, ahol azok könnyen visszakereshetők a memóriából.

A felejtéssel kapcsolatos egyik leggyakoribb probléma, hogy nem tudjuk, hogyan keressünk információt a memóriában.

Ha alkalmazza az első négy elvet, sokkal tovább fog emlékezni a megállapításokra, mint gondolná. És ha nem találja őket, akkor tényleg nem tudja, hol keresse.

Például gondolatban elhelyezhet egy Anna nevű nőt a barátja, Anna házába. Vagy képzelje el, hogy Anna barátja ugyanabban a szobában van, ahol egy új ismerőssel találkoztál. Aztán később, amikor a nevét keresed, eszedbe jut valami, ami egy olyan lánnyal kapcsolatos, akit jól ismersz – és ki volt az? - Anna! […]

6. Ismételje meg a műveletet a megszilárdításhoz és az emlékezéshez

Az ismétlés a memória legjobb barátja, és senki sem tud emlékezni az információkra ismétlés nélkül. Ha a fenti elveket alkalmazta, és valahol öt ember találkozott Önnel, akkor azonnal el kell ismételnie a nevüket többször is.

Az ismétlés az emlékezet legjobb barátja.

Akkor jó ezeket a neveket minden alkalommal kimondani, amikor valamelyik hozzád szól. Nem kell hangosan csinálni, ha furcsán hangzik. És csendesen, magamban – jól. Ismételje meg azokat a képeket is, amelyekhez ezeket a neveket társította, ha így tette.

Akkor nagyban megnöveli annak valószínűségét, hogy egész este emlékezni fog rájuk. Előfordulhat, hogy egy hét múlva betoppansz hozzájuk a városban, és nevén szólítod őket. Nagyon le lesznek nyűgözve. Az ismétlés az utolsó, de talán a legfontosabb elv.

És még valami…

Van még egy pont, amit én (a szerző - a szerk.) szoktam megemlíteni: minderre időt kell adni. Keressen néhány extra másodpercet, és álljon meg, hogy aktívan memorizálja az információkat.

Ezután rendszerint a személy öntudatlanul elkezdi használni a fent leírt módszereket. Bárki, aki felteszi magának a kérdést: „Hogyan emlékszem erre?” Automatikusan beindítja az agyát, hogy megfelelően működjön.

Most olvasott egy részletet Idriz Zogai „Minne, avagy svédül emlékezet” című könyvéből. Ha szeretné könnyen megjegyezni a szükséges információkat, valamint megtanulni kezelni a memóriáját, javasoljuk, hogy olvassa el teljes egészében.