A legnépszerűbb vegetáriánus bejegyzések az egészség szerelmeseinek

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez a bejegyzés mindent összegyűjtött a Lifehacker vegetarianizmusáról. Különösen hasznos lesz elolvasni az egészséges életmód kedvelőinek, sportolóknak, valamint azoknak, akik kíváncsiak a veganizmus minden formájára.

Emlékezzünk vissza mindazokra a dolgokra, amelyekről a megjegyzésekben mindig olyan forró a vita.:)

Hagyd abba az állatkínzást! Légy vegán

Felhívás a változásra.

5 ok, amiért vegetáriánus legyél

Sokan kíváncsiak, hogyan lehet lemondani a kebabról, kolbászról, zsíros halról és más nassolnivalókról? Ez azt jelenti, hogy vagy a hús megszűnt örömet okozni az ilyen egyéneknek, vagy a visszautasításuk miatt kapnak néhány "zsemlét", amely sokkal hidegebb, mint a hús.

VIDEÓ: Modern húsipar vs vegetarianizmus

Dr. Michael Greger neves vegetáriánus, és a hihetetlenül népszerű NutritionFacts.org házigazdája. Egy elképesztően érdekes és humoros előadásban a modern húsiparról és táplálkozásunkról beszél.

Hogyan váltsunk növényi alapú étrendre egy hónap alatt

A vegetarianizmus előnyeiről vagy veszélyeiről nem fogunk beszélni, erről sokat írtak. Ez a cikk azoknak szól, akik új étrendre szeretnének váltani, de nem tudják, mivel birkózzanak meg.

INFORMÁCIÓK: Hogyan biztosít mindent a növényi alapú étrendből, amire szükségünk van

Az egészséges gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék hosszú listája, amelyek a vegetáriánusok szerint mindent tartalmaznak, ami a normális emberi élethez szükséges.

Leo Babauta és növényi alapú étrendje

Leo Babauta, a Zenhabits blog és a minimalizmusról, a termelékenységről és az egészséges életmódról szóló, immár lenyűgöző számú kis könyv szerzője tervet készített a normál táplálkozásról a növényi alapú étrendre való átállásra.

Miért hozza vissza az „élő étel” az egészséget?

Hogyan lett olvasónk nem csak vegetáriánus, hanem igazi nyersétel. Ezt nem azért tette, mert olvasta a Cosmopolitan vagy a Men’s Health című könyveket, és beleesett a divatba, hanem azért, mert hallgatott a testére, és azt tette, ami a legjobb neki.

"Élő étel - 2". Egyértelmű válaszok nehéz kérdésekre

Mindig nagy érdeklődés övezi azokat a publikációkat, amelyek arról szólnak, hogy az emberek hogyan foglalkoznak a nyers élelmiszerekkel. Ez a cikk a témával kapcsolatos legnépszerűbb kérdéseket tartalmazza, és választ ad rájuk.

ELŐTT ÉS UTÁNA: Hogyan változtatta meg egy táplálkozásról szóló könyv az egészséges ember életét

A történet hőse megváltoztatta étkezési szokásait, hogy minőségileg javítsa egészségét. Sikeres tapasztalatait "ELŐTT és UTÁNA" címmel osztotta meg a Lifehacker olvasóival.

ÁTTEKINTÉS: Colin Campbell és Thomas Campbell kínai tanulmánya

Tulajdonképpen maga a könyv, ami hatással volt az előző bejegyzés hősére. Egy könyv, amely egyszerűen az okozati összefüggést mutatja be 20 évnyi kutatáson keresztül, és elgondolkodtató.

Hogyan kerüljük el a vegetáriánus szabályok megsértését az éttermekben

Vegetáriánusnak lenni és egy időben éttermekbe és kávézókba járni olyan barátokkal, akik nem támogatják az ételekről alkotott nézeteidet, nehéz, de lehetséges. A lényeg az, hogy előzetesen megismerkedjen az ételekkel, és válasszon magának valami vegetáriánust.

Egy bejegyzés a hús fehérjében gazdag növényi alternatíváiról és arról, hogyan kell helyesen fogyasztani, hogy ne csak az izomgyógyuláshoz szükséges fehérjékhez jussunk, hanem szénhidrátokhoz, rostokhoz, vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz, antioxidánsokhoz is.

RECEPTEK: 5 vegetáriánus tésztaválaszték

És persze, hogyan nélkülözzük a vegetáriánus recepteket kínálatunkban! Nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is. A maratoni buli előtti egyik leggyakoribb recept a tészta.

Élelmiszerek, amelyek segítik a vegetáriánusok izomépítését

Ön szerint irreális, hogy korlátozza a húsételét, ugyanakkor izmot épít? Robert Remedios, a 20 éve vegetarianizmussal foglalkozó tréner személyes példájával egy újabb mítoszt oszlat el.

VIDEÓ: Vegetáriánusnak lenni csak hétköznap

Hétköznap vegetáriánusnak lenni tisztességes program. Így csökkenti a környezetszennyezést, védi az állatokat, és pénzt takarít meg. A legfontosabb, hogy egészségesebb leszel, tudod, hogy tovább fogsz élni és biztosan fogyni fogsz.