"A perfekcionizmus méreg." 8 betekintés a személyes hatékonyságról és a siker stratégiáiról

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Miért halasszuk a fontos dolgokat későbbre, miért érdemes tartózkodni a vásárlástól, és érdemesebb este olvasni a híreket.

Talán csak macskák és szelfik. Csak a macskák és a szelfik versenyezhetnek a népszerűségben a személyes hatékonysági módszerekről szóló bejegyzésekkel a közösségi hálózatokon. Akarva-akaratlanul, és vétkezem ezzel a műfajjal. Ebben a bejegyzésben az elmúlt évek legnépszerűbb bejegyzéseimet gyűjtöttem össze a személyes produktivitással kapcsolatban. Mindegyikük valamilyen nullától eltérő választ váltott ki – ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy teljesen reménytelenek.

1. A siker titka nem a kemény munka

Mostanában valamiért különféle banális témákon gondolkodtam. Nos, például: mi különbözteti meg a sikeres embereket a sikertelenektől.

A sikeres emberek szeretik azt mondani, hogy ez nehéz munka. Nem igaz. Természetes korlátja van annak, hogy egy ember mennyi munkát végezhet egy nap. Nem tudsz magasabbra ugrani.

Sokan vannak, akik reggeltől estig szántanak, és hiába. A biryulyovoi Auchan pénztárosa nem kevésbé fáradt, mint egy kaliforniai startup vezérigazgatója. És szerinted mi a személyes hatékonysága?

Különböző esetek elemzése eredményeként - szerencsére a gazdasági újságírásban tizenöt éve elég anyag gyűlt össze - ilyen listát kaptam.

1. Szerencse … A nagy áttörésben mindig van szerencse is.
2. Ajándék … Ha mindenki ugyanannyi energiát költ, akkor az megy előre, aki természeténél fogva jobban alkalmazkodik ehhez a tevékenységhez.
3. Fókusz … Sokan belekezdenek, abbahagyják, valami másba kezdenek. Két egyformán tehetséges ember közül az jár nagyobb sikerrel, aki ugyanoda üt.
4. Ambíció … Még egyszer: egy bolt vezetése olyan nehéz, mint ezer. De az embereknek gyakran nincs elég ambíciójuk ahhoz, hogy ezret lendítsenek.
5. Bátorság … Ha van ambíciód, de nincs bátorságod, álmodozó maradsz. Sok sikeres ember elsősorban azért sikeres, mert nem fél a szartól, és megy előre.

Teljes. A szerencse nem rajtunk múlik. Miután kiválasztottuk az utunkat, követjük azt – és nem tehetünk ellene.

Kiderült, hogy a sikerért csak háromféleképpen dolgozhatunk: folyamatosan emeljük magunknak a lécet, ne féljünk semmitől és ne engedjük meg magunknak, hogy kételkedjünk a lényegben, egy ponton kalapáljunk.

2. A kulcsfontosságú erőforrás az energia, nem az idő

Minél tovább él, annál élesebben érzi, hogy a személyes hatékonyság kulcsfontosságú erőforrása nem is az idő, hanem az energia. Sok jó ötleted lehet, de ha nincs elég puskaporod, abból kevés lesz.

Nem lehetett azonnal észrevenni, hogy az ember bármilyen feladathoz - szellemi, kreatív, akarati, akár mindennapi - egy forrásból merít energiát.

A jó nadrág vásárlása ugyanolyan energialemerítő, mint egy kéziraton való kemény munka.

Ha minden az energián múlik, akkor mit tegyünk személyes hatékonyságunk növelése érdekében? Milyen módszerek alkalmazhatók?

Először, csökkenteni a költségeket.

• Alakítson ki szokásokat (minden elvégzett tevékenység automatikusan kevesebb üzemanyagot éget el).
• Ne csinálj olyat, ami energiát fogyaszt, de nem számít (lásd Obama kabátjait, Zuckerberg pólóit).
• Változtasd meg a fókuszt (minél tovább koncentrálsz egy dologra, annál több energiát égetsz el a végén).
• Kerülje a stresszt, a veszekedéseket - ezek energiát égetnek.
• Megtakarítás – nem kell érzelmileg befektetni semmilyen cselekvésbe. Tanuljon meg ellazulni, ahol a helyzet engedi, bizonyos helyzetekben robotpilóta segítségével cselekedni.
• Mentálisan vigye át a feladatokat a „kell” kategóriából (kényszer) a „szeretem” kategóriába (a vágyak teljesítése).

Másodszor, szükséges készletek feltöltése.

• Hullám elkapása, inspiráció, bátorság - mindez nagymértékben feltölt energiával. Általános szabály, hogy ehhez érdekes feladatokat kell kitűznie magának ezeknek az embereknek, és mindenféle kihívás elé kell állítania magát.
• Alakítsd ki a megfelelő baráti kört (van, aki hősi tettekre ösztönöz, és van, aki megöli az utolsó élni akarást).
• Egy bizonyos mértékig - sportoljon (de ha túlzásba viszi, a hatás az ellenkezője lehet).
• A zsidók nem voltak hülyék, hogy kitalálták a sabbatot – külön időt kell szánnod magadra a feltöltődésre, megtiltva, hogy dolgozz.

Valami ilyesmi.

3. Nem kell semmit sem vásárolni

Csak akkor érdemes vásárolni valamit, ha feltétlenül szükséges. Mert minden beszerzés terhek láncolatával jár, és csökkenti a személyes hatékonyságot. Tegyük fel, hogy vásárolt egy menő számítógépes egeret az Apple-től. És neki is kell egy szőnyeg. És akkumulátorokat is. Nos, hogy ne költsön pénzt akkumulátorokra - akkumulátorokra. És az akkumulátorokhoz - egy töltő.

Vagy vettem egy órát, mechanikus, ritka. Tehát kezdje el minden nap. És félévente vagy évente egyszer, ha kérem, vásároljon új szíjat a kopott szíj helyett. Aztán újra kopogtatsz – a műhelybe kell vánszorognod. És ma már nem is olyan egyszerű műhelyt találni, mert ahol az van írva, hogy "Órajavítás", ott általában csak a szíjat és az elemeket cserélik.

Vagy vezeték nélküli fejhallgatót. Van egy vezeték hozzájuk. Töltsd fel minden nap. De néha - a legalkalmatlanabb pillanatban - mégis leülnek. Ez azt jelenti, hogy van még szükség a táskában tartalék, vezetékesekre. Vagyis, ha például hátizsákot veszünk táska helyett, ne felejtsük el mindkettőt áthelyezni. Aztán vissza. Fú, fú… De nélkülözheted is. Végül a következőt gondolom: jobb nem kockáztatni, és egyáltalán nem vásárolni semmit.

4. Tervezz két lépéssel előre

Feltalált egy módszert a személyes hatékonyság növelésére, amely egyszerűségében zseniális, és általában véve mindent megkap az élettől, amit csak akar.

Az idő minden pillanatában két lépéssel előre kell terveznie. Mint például "most megteszem ezt, aztán megteszem azt." Nos, amikor „ezt” csinálod, az „az” „ez” lesz, és valami más jön az „az” helyett.

Ezt nevezem tompított fénnyel járásnak. Arra a következtetésre jutottam, hogy számomra ez a leghatékonyabb önmenedzselési rendszer. Miért?

A helyzet folyamatosan változik, az egész napos tervezés egyszerűen értelmetlen. De az is lehetetlen, hogy ne legyen semmiféle terv.

Ha tudod, mit fogsz tenni ezután, nem esik kábulatba. A rossz döntések kockázata csökken.

A hangulat is változékony. A feladatnak meg kell egyeznie az energiaszinttel. Reggel 9-kor nem tudod megjósolni a hangulatodat este 6-kor, de két lépéssel előre tudod jelezni az energiaszinted, és elég pontosan kiválaszthatod a megfelelő feladatot.

Ugyanakkor a második lépés megtervezése azonnal elegendő távolságot ad ahhoz, hogy ne dőljön be teljesen a hangulatnak, segíti a perspektívát, a helyes rangsorolást.

És gyakran meg kell tenned valamit, de nem akarod megtenni. Ezután az első lépéshez valami egyszerűbbet, a másodikhoz nehezebbet tervez. A könnyű végrehajtása önbizalmat ad, és inspirál a nehézre.

Minden rendben van, csak időnként ne felejtse el bekapcsolni a távolsági fényszórót, hogy ellenőrizze, hogy egyáltalán mész-e oda.

5. Miért halasszuk későbbre a fontos dolgokat

Minden life hacknek megvan a maga ellenéleti hackje.

Itt sok okos ember írja, hogy a maximális személyes hatékonyság elérése érdekében a munkanap kezdetét nem a sürgős, hanem a fontos dolgoknak kell szentelnie. Mint minden normális embernek vannak dédelgetett ötletei, amelyeket a körülmények nyomására mindig későbbre kell halasztani. Sok nagyszerű ember azért ér el rendkívüli eredményeket, mert mindig azt csinálják először, amire nekik van szükségük, és nem arra, amire másoknak.

Számomra ésszerűnek tűnik. A könyveknél gyakran csak így működik. (Mert egy könyv olyan dolog, amit mindig el akarsz halasztani későbbre. Mindig van valami sokkal sürgősebb. És a könyv várni fog. A kéziratot egy év múlva add át, ne korábban.)

Én azonban az ellenkezőjét is észrevettem. Néha hasznos, ha valami dédelgetett dolgot a nap végére halaszt.

A nap végére az erő fogy – és egyszerűen elképzelhetetlen, hogy valami kötelező, de nem inspiráló rutinra kényszerítsd magad. Amikor megpróbálja kipréselni még egy órát a termelékenységből, a test egyszerűen kikapcsol.

De ő, a fertőzés, varázsütésre felvidít, ha meghívod, hogy tegyen valami kellemeset érte. A dédelgetett ügy érdekében a gazemberről kiderül, hogy még egy apró ugrásra képes.

6. Miért jobbak az esti hírek, mint a reggeli hírek?

Élet, bocsáss meg a bűnösnek, hack.

Tapasztalt hírfüggő vagyok. És folyamatosan keresem a módokat, ha nem is teljesen megszabadulni a függőségtől, de legalább kordában tartani. Ellenkező esetben egyszerűen lehetetlen a személyes hatékonyság növelése.

A múlt héten elindított egy kísérletet. 19:00-ig megtiltottam magamnak, hogy elolvassam a híreket. Vagyis a "reggeli újság" fogyasztási modelljéről áttértem az "esti"-re.

Ez azt jelenti, hogy beszámolok az eredményekről.

A nap folyamán annyi szabadidő szabadult fel, hogy néha azt sem tudja, mit csináljon. Fokozott energia.

Korábban a nap egy újabb horrorba való belemerüléssel kezdődött (mint tudod, más hírük nincs számunkra). Sok időbe és energiába került a megjelenés. Vagyis valami hülyeségnek bizonyult: hülyeség olyasmire pazarolni az időt, ami nem rajtad múlik, és emiatt nem azt tenni, amin változtatni tudsz (vagy az elpazarolt energia miatt rontani).

De nem lehet teljesen elszakadni a hírektől. Ez nem opció. Kilépés - "esti újság".

Este már nem sok idő marad az aggodalomra. A dolgok megtörténtek. Valahogy erőt ad. Még mindig aggódsz néhány órát – és alszol. És egyik napról a másikra teljesen újraindul. Reggel nem olyan ijesztő.

Ráadásul azzal, hogy kihagysz egy nap híradást, egyben sok felesleges baromságról is lemaradsz. Valaki kijelent valamit, aztán cáfol, majd hozzátesz, majd pontosít, aztán kiderül, hogy nem történt semmi. Ahelyett, hogy erre a nyüzsgésre pazarolnád az életedet, este megismerkedsz az önéletrajzzal – és ennyi.

Egyszóval folytatni kívánom.

7. A perfekcionizmus méreg

Itt jöttem rá, hogy a személyes hatékonyság eléréséhez az a fő, hogy izzó vasalóval kiégessem magamban a tökéletesség utáni vágyat. Főleg, ha valami érdemlegeset akarsz csinálni az életben.

Ez csak első pillantásra, perfekcionizmus - egy jó alternatíva a közömbösségre. Valójában ő sem jobb.

Számos rendkívül zavart perfekcionistával dolgozva biztosan állíthatom, hogy eredményeik mindig rosszabbak, mint amit az adott körülmények között el lehetne érni.

Valójában a perfekcionizmus akadályozza az utat: arra kényszerít, hogy javítsa azt, ami már jó (és ezáltal mindent elrontson vagy csak időt veszítsen), olyan részleteken dolgozzon, amelyek valójában semmit sem változtatnak, és ami a legfontosabb, állandóan kételkedjetek önmagában.

A perfekcionizmus méreg.

Érdemes beismerni azt a gondolatot, hogy a tökéletesség megengedhető, sőt, talán valahogy megközelíteni is, például - bam! - azonnal előjön valami gagyi tökéletlenség. És viszketni fog. És gyötrelem. És éppen ezt a hatékonyságot csökkenteni.

Tisztességes munkát végeztem – de valahol valami nem úgy van, ahogy elképzelték, és most úgy tűnik, az öröm nem ugyanaz. Azt akartam, hogy minden tökéletes legyen! Hogy a szúnyog ne ássa alá az orrát.

Vettem egy menő cuccot, sokáig válogattam, egyeztettem, túlfizettem - és mindenkinek jó, de ha nem egy apróságról lenne szó, akkor általában szuper lenne. De valamiért hamar kezd úgy tűnni, hogy az egész az apróságokon múlik. Már a többiek nem örülnek, te pedig csak erre a hülyeségre gondolsz.

Általánosságban elmondható, hogy mindez az örök gyötrelemhez vezető út.

Ezért most a fő mottóm elég jó. Megpróbálom elutasítani a perfekcionizmust és új hitet fogadni. Hiszen ahhoz, hogy boldogok legyünk, mindennek – munkának, dolgoknak, körülményeknek – nem ideálisnak kell lennie, hanem egyszerűen elég jónak kell lennie.

Nem több.

8. Lehet, hogy ugyanaz a módszer működik, de lehet, hogy nem

Egy nagyon menő üzletember – egyike azoknak, akiknek a vagyonát egy bizonyos amerikai magazin számolja ki – egyszer azt mondta nekem: a legtöbb ember egyáltalán nem érti az üzlettörténetet.

Amikor néhány ismert vállalkozóról olvasnak, úgy gondolják, utánuk kellene ismételni. Ha Jobs, Walton vagy Schultz megtette ezt vagy azt, akkor ez a sikerhez vezető út.

De az üzleti életben nincsenek szabályok. A helyzet soha nem ismétli önmagát. Ami Jobsnál bevált, az Schultznál nem működött volna. Ami 1991-ben releváns volt, az 1992-ben hülyeség lett volna.

Sőt, még ugyanaz a cég is használhatja ugyanazt az eszközt – és teljesen eltérő eredményeket érhet el. Ez az, ami érdekessé teszi az üzletet: nem lehet minden idők sikeréhez kézikönyvet írni. Ez inkább művészet, mint tudomány.

Emlékszek rá. És szerintem mindez nem csak a cégre vonatkozik, hanem az emberre is.

Mindannyian gyakran próbálunk olyan univerzális szabályokat és módszereket kidolgozni a személyes hatékonyság érdekében, amelyek segíthetnek bennünket abban, hogy produktívabbak, sikeresebbek és boldogabbak legyünk. De az a les, hogy egyszerűen nem létezhetnek.

Minden ember nem olyan, mint a másik. Mindegyiknek megvan a saját feje és saját igazítása. Sőt, mindannyian folyamatosan változunk, fejlődünk, újragondolunk valamit. Ugyanígy a helyzet is folyamatosan változik.

Ezért talán a legfontosabb a rugalmasság. Az a képesség, hogy folyamatosan elemezze magát - önmagát, másokat, a helyzetet. Alkalmazkodni kell a folyamatosan változó változókhoz. Minta. elemezni. Próbáld újra. Ne veszítse el a szívét. És lépj tovább.