2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50
Az egyik bejegyzésemben a Whole Living és Martha Stewart különféle turmixrecept-alkalmazásairól írtam. És természetesen megvettem, és úgy döntöttem, hogy fokozatosan kipróbálom az összes receptet.
Feltöltjük vitamintartalékainkat, és ne felejtsük el számolni a kalóriákat. Szóval, a legelső recept (és néhány a legfényesebb színű) az alma + sárgarépa + gyömbér + narancs! Ehhez a recepthez egy poros facsarót kellett kézbe vennem.
A facsarót azért kaptam, mert elég nehéz normális sárgarépalevet találni az üzleteinkben. Ezért könnyebb volt sárgarépát vásárolni és friss sárgarépát főzni - sokkal finomabb és egészségesebb!
Az eredeti receptben a sárgarépa levét le kell fagyasztani, majd a többi hozzávalóval együtt turmixgépben le kell darálni. De mivel most ismét hidegebb van, nem jó ötlet jéggel koktélokat inni. Úgy döntöttem, hogy a friss sárgarépát az eredeti állapotában hagyom.
Tehát két adaghoz szüksége lesz: egy pohár sárgarépalé, egy pohár narancslé, 1 zöldalma, 2 teáskanál gyömbér, 1 teáskanál méz.
Mit kezdjünk ezzel az egésszel? Az almát meghámozzuk és kimagozzuk, apróra vágjuk (hogy könnyebb legyen turmixgépben aprítani). Reszelj le egy kis darab friss gyömbért.
Ha csomagolt gyümölcsleveket használ, egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és kész is a turmix. Ha a természetesebb összetevőket részesíti előnyben (mint az én esetemben), készítsen sárgarépa- és narancslevet, majd keverje össze az egészet.
Az én beállításaim. A sárgarépa édes volt és markáns ízű, az alma is édes volt, így: a) kevesebb levet tettem bele és b) nem tettem bele mézet - és olyan édes lett! Ha az alma savanyú, jobb, ha adunk hozzá egy kis mézet.
Azt is javaslom, hogy egy kicsit kevesebb gyömbért adjunk hozzá, mert jég nélkül is elég erős az íze.
A sárgarépa, a narancs és az alma vitaminokat és energiát ad, míg a gyömbér segít leküzdeni a megfázást. Ennek eredményeként fertőtlenítő hatású vitaminbombát kapsz;)
Egészségedre!
Ajánlott:
7 finom karcsúsító turmix
Ezek a karcsúsító turmixok percek alatt elkészülnek. Helyettesítse őket reggelire, vacsorára vagy uzsonnára, és az eredmény meg fog lepni
10 finom turmix recept
Készítsen tejbegrízt fagylalttal, csokoládéval, banánnal, almával, eperrel, cseresznyével, datolyával és még sütikkel is. Nagyon finom lesz
RECEPTEK: 19 zöld turmix – energialöket azoknak, akik szeretik magukat
Egyszerű zöldturmixok, olyan termékek, amelyekhez szinte bármelyik többé-kevésbé nagy szupermarketben vagy a legközelebbi piacon könnyen megtalálhatóak
RECEPTEK: 3 finom és egészséges chia mag turmix
Mai étlapunkon turmixok szerepelnek, melynek egyik összetevője a chia mag lesz. Ezek az italok tökéletesek egy gyors reggelihez. Szóval próbáld ki
RECEPTEK: Brokkolis, sárgarépa és céklás zöldségkenyér
A zöldségkenyér ízletes, egészséges és nagyon egyszerű! A Lifehacker három receptet kipróbált brokkolival, céklával és sárgarépával, és siet megosztani veled