"Bodybuilding" - Android-alkalmazás edzésprogram összeállításához az edzőteremben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50

Több száz különböző alkalmazás létezik a sport és a sportstatisztika számára. De van köztük jó néhány. Ma ezek közül csak egyről fogunk beszélni: a "Testépítés" alkalmazásról Androidra.

Több száz kifogás létezik az edzőterembe való elmenés elkerülésére. Nincs idő, nincs motiváció, nincs edzésprogram. A Lifehacker cikkeket tartalmaz arról, hogyan találjon időt és motivációt az edzőterembe járáshoz. Ebben az áttekintésben az Android okostelefonokhoz készült Bodybuilding alkalmazásról fogok beszélni, amely segít megbirkózni az utolsó kifogással - az edzésprogram hiányával.

Alkalmazás jellemzői

Az alkalmazásnak két fő része van: Gyakorlatok és Edzések. Ha képzési programot szeretne létrehozni magának, akkor szüksége van a második részre. Ott kiválaszthatod a neked megfelelő 2, 3, 4 vagy 5 napos programot, attól függően, hogy milyen gyakran szeretnél konditerembe járni. Létezik köredzés is, amelyben minden izomcsoport egyszerre vesz részt.

Amikor kiválasztja az Önnek megfelelő edzésprogramot, észre fogja venni, hogy minden izomcsoporthoz több gyakorlat közül választhat. Ez azért kényelmes, mert előfordulhat, hogy az edzőteremben nincs minden felszerelés. Az egyes javasolt gyakorlatokkal kapcsolatos információk az azonos nevű részben találhatók. Ott izomcsoport szerint vannak rendezve. Az egyes gyakorlatok leírása tartalmazza a végrehajtás technikáját, az érintett izomcsoportokat és további tippeket, amelyek jól jöhetnek az edzés során.

A Bodybuilding alkalmazás nem csak kezdőknek, hanem azoknak is alkalmas, akik már az első évüket az edzőteremben töltötték. A gyakorlatok kiterjedt adatbázisa, részletes információkkal itt érhető el. Ez azt jelenti, hogy ezt az alkalmazást referenciaként használhatja.

A testépítés lehetővé teszi az edzési statisztikák nyomon követését. Vagyis egy okostelefon helyettesítheti notebookját vagy notebookját a sportnapló vezetéséhez. Emlékszel, hogy vezetni kell? Nyomatékosan ajánlom, hogy menjen az alkalmazás „Statisztika” részébe, és végezzen méréseket a testén. Ez durva becslést ad a testzsír százalékáról.

Használati benyomások

Az alkalmazás vonzó megjelenésű – a tervezők mindent megtettek. A fejlesztőknek azonban ki kell javítaniuk néhány hibát. A Nexus 5-ön a szöveg néha nagyon csúnyán tekeredik egy új sorba. Az sem tetszett, hogy a fejlesztők nem használják a "Vissza" rendszervezérlő gombot. Vagyis egyszerűen nem működik, és fel kell nyúlnia, hogy az előző képernyőre lépjen. Ez szokatlan és kényelmetlen.

Nem ártana közvetlenül az "Edzések" részből áttérni a gyakorlattal kapcsolatos információkra. Hogy egy edzést és a szükséges gyakorlatot kiválasztva, rákattintva minden szükséges információt megkapjak. Most először el kell mennem a "Gyakorlatok" részhez.

Nem igazán tetszettek azok a gyakorlatok, amelyeket az edzőm írt fel nekem az edzésprogramban. Ezzel az alkalmazással alternatívát találtam helyettük. Összességében tetszett a Bodybuilding alkalmazás. A gyakorlatban legalább érdemes kipróbálni, főleg, hogy ingyenes az alkalmazás.