Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Ezek az alkalmazások megmondják, ha látása romlott, és hogyan kell helyesen végezni a szemgyakorlatokat.
A szem megerőltetésének csökkentése érdekében iPhone és iPad használatakor mindenekelőtt érdemes kihasználni az iOS 9.3 óta elérhető éjszakai módot. A napszaktól függően változtatja a képernyő háttérvilágításának fényerejét, és a hideg kék fényt melegebbre változtatja.
Az Androiddal ellentétben az App Store-ban lévő harmadik féltől származó alkalmazások nem tudják megkettőzni ezt a funkciót, de vannak teljesen más tervű programok, amelyek szintén javíthatják a látást.
1. HD látásteszt
Ez messze nem új, de még mindig releváns alkalmazás a látás gyors diagnosztizálására és a problémák korai szakaszában történő azonosítására. Válogatott tesztek azonosítják a színlátási rendellenességeket, az asztigmatizmust, a színvakságot és más lehetséges patológiákat.
2.iKulist
Sokoldalú tesztkészlet játékos formában gyermekek látásellenőrzésére. Egy ilyen alkalmazás az előzőhöz hasonlóan nem helyettesíti a szemorvost, de meg tudja mondani, hogy érdemes-e felvenni vele a kapcsolatot.
3. Eye Workout
Ez az alkalmazás célja, hogy segítsen azoknak, akik túl sok időt töltenek a számítógépek és kütyük képernyője előtt. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat mutat be, amelyek javítják a keringést és csökkentik a szem fáradását.
4. Blimb
Egy másik rendkívül egyszerű gyakorlatsor, amely támogatja a hangot és a vibrációt. Az alkalmazás nem sok időt vesz igénybe, de szisztematikus tanulmányozást igényel. Az App Store magas értékelése a legjobb bizonyíték annak hasznosságára és kényelmére.
5. A szemem
Ez az alkalmazás azoknak való, akiknek mindig nincs szabadidejük. Különösen az ilyen esetekre van egy csoport gyors gyakorlatok a szem bemelegítésére, amelyekre csak néhány percet kell szánni.
6. Szemhéjak
Alapgyakorlatok a fáradtság enyhítésére és a szemszárazság megszüntetésére idő szerinti lebontással és emlékeztetőkkel. Ha szükséges, saját programot készíthet, és mindennap gyakorolhat.
Ajánlott:
Szintemelkedés: 4 kör egyszerű gyakorlat az erő-állóképesség tesztelésére
Használjon rövid készletet állóképességi tesztként vagy rövid edzésként. Nincs szükség felszerelésre
4 kérdés egy üzleti ötlet életképességének tesztelésére
Mérje fel sikerének esélyeit a koronavírus miatt megváltozott környezetben, és derítse ki, van-e lehetőség arra, hogy üzleti ötletéből nyereséges vállalkozás váljon
6 étel a látás megőrzéséhez
Valószínűleg a látás az egyik legértékesebb érzékszervünk. És szerencsére nagyon törékeny: a külső tényezők hatása könnyen tönkreteheti
15 érdekes kérdés különböző tudásterületekről az erudíció tesztelésére
Hívd ki magad, és tölts ki egy kis elmekvízt. Ezek az érdekes kérdések megóvják Önt és barátait az unatkozástól
Három módszer a rugalmasság tesztelésére
Az ünnepek alatt sok érdekes téma gyűlt össze, és az újévi tréningen is felmerült néhány fájó kérdés. Ma az egyik láb arra emlékeztetett, hogy néhányan visszaéltek a kocogással és az erősítő edzéssel, de teljesen figyelmen kívül hagyták a nyújtást.