Miért hagyjuk olyan gyakran figyelmen kívül a legfontosabb dolgokat, és hogyan javítsuk ki?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tudósokkal közösen kitaláljuk.

Mik az okai figyelmetlenségünknek

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindent látunk, hallunk és értünk. Az észlelési képességünk azonban nagyon korlátozott. Például néha az emberek órákat tölthetnek egy olyan tárgy után, amely közvetlenül a szemük előtt hever, és a járművezetők gyakran nem veszik észre a motorosokat. A tudósok régóta kutatják az ilyen figyelmetlenség okait, és ezt mondják.

Lemaradunk a jelentéktelennek tűnő részletekről

Az agy megpróbálja kiszűrni az általa lényegtelennek tartott információkat. Erre azért van szükség, hogy ne pazaroljuk az erőforrásokat. Ezért gyakran nem veszünk észre olyan részleteket, amelyekre nem számítunk, vagy amelyek számunkra irrelevánsnak tűnnek. Az ilyen információk egyszerűen nem lépnek túl az észlelési szerveken.

Tehát 2007-ben francia orvosok kísérletet végeztek. Ebben a radiológusokat arra kérték, hogy nézzenek meg egy tüdőrákos személy röntgenfelvételét. A szakértőket megkérdezték, hogy a betegnek nincs-e tüdőgyulladása. Az orvosok azt válaszolták, hogy nincs tüdőgyulladás. Ez teljesen igaz volt, de nem vettek észre semmilyen nyilvánvaló rákjelet a képen. Egyszerűen azért, mert nem kérdezték meg őket erről.

Tudatunk szelektivitása miatt előfordulhat, hogy az igazán fontos információkról lemaradunk.

Nem látjuk a gyors változást

Agyunknak nincs mindig ideje az azonnali változások rögzítésére. Különösen nehéz reagálni olyan esetekben, amikor egy rövid időre abbahagyjuk a helyzet figyelését, vagy valami eltereli a figyelmünket. Például ha ásítozni kezdünk, vagy egy autó szélvédőjén lévő koszfoltokra figyelünk. Még egy speciális kifejezés is létezik az ilyen helyzetek leírására - "vakság a változásra".

Első pillantásra a koncentráció rövid ideig tartó elvesztése jelentősen elvonja a figyelmünket. Például amerikai pszichológusok bebizonyították, hogy a változási vakság az autóbalesetek egyik oka. Emiatt a járművezetőknek egyszerűen nincs idejük reagálni az úton lévő helyzetekre.

Fokozatos változásokat sem látunk

Ennek az az oka, hogy a körülöttünk lévő világról alkotott elképzeléseink folyamatosan újraíródnak. És ha a változás zökkenőmentes, az agy minden frissítést jelentéktelennek vesz, és nem figyel rá. Ennek eredményeként számunkra úgy tűnik, hogy minden továbbra is a régi, bár nem így van. Emiatt például a szülők nem veszik észre, hogyan nőnek fel gyermekeik.

A videó jól mutatja a jelenséget: fokozatosan változik a kép színpalettája, de normál lejátszás közben elkerüli a figyelmet.

Egy dologra koncentrálunk

Egy másik ok, amiért figyelmen kívül hagyhatjuk a nyilvánvalót, a "figyelmetlenség vakság". Amikor egy adott feladatra összpontosítunk, teljes figyelmünket annak szenteljük. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy nem látunk minden mást, ami a szemünk előtt történik.

Leggyakrabban az alábbi videóban látható kísérletet említik példaként. A hangszóró azt javasolja, hogy számolják meg, hányszor adják át egymásnak a labdát a fiatalok.

Az első alkalommal a nézők annyira a passzok követésére koncentrálnak, hogy nem biztos, hogy észrevesznek egy gorillaruhás férfit, aki a keret közepére sétál.

Mit lehet tenni ellene

Lehetetlen teljesen megszabadulni az észlelés korlátaitól, de lehetséges a negatív hatások minimalizálása. A következő tippek segítenek:

1. Ne feledje, az észlelése korlátozott. Ne hagyatkozzon túl sokat tapasztalataira, figyelmére és reakcióira, mert könnyen cserbenhagyhatnak. Vegye ezt figyelembe a napi tevékenységei során. Például még akkor sem, ha Ön tapasztalt sofőr, és elég jól érzi magát a volán mögött, ez nem ok arra, hogy lazítson és elvonja a figyelmét az útról.

2. Próbálja edzeni a memóriáját és a figyelmét. Ehhez a szakértők az 1.

   2.szerezz új tapasztalatokat és fejlődj. Például olvasás, kreatív munka, önképzés vagy sport, sakkozás, rejtvényfejtés, meditáció.

3. Próbálja meg elkerülni a további irritáló hatásokat összetett műveletek végrehajtása során. Például, ha egy fontos eseményre készül, és fél, hogy elfelejt valamit, kérje meg szeretteit, hogy ne avatkozzanak bele.