Mennyi időbe telik

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Néha elég, ha beszélsz a pároddal.

Miért jön túl gyorsan az orgazmus?

Különféle okai vannak. Mi okozza a korai magömlést? /WebMD:

1. Szabálytalan szex. Ha felhalmozódott az izgalom, a váladékozás a szokásosnál korábban jelentkezhet.
2. Nagy öröm a partnertől.
3. Egyéni jellemzők. Sok mozgás és idő kell ahhoz, hogy valaki elérje az orgazmust. Másoknak elég néhány perc és enyhe stimuláció.
4. Egészségügyi problémák Mi az a korai magömlés? / Webmd.

Mit kell tenni, hogy ne aggódjon hiába

Értsd meg, hogy nincs norma

Néha az ember azt hiszi, hogy az orgazmus túl gyorsan jön. Valójában minden rendben van.

Az egyik legutóbbi nagy tanulmány kimutatta, hogy M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen és mtsai. Egy multinacionális lakossági felmérés az intravaginális ejakuláció látenciájáról / Journal of Sexual Medicine, amely szerint a különböző pároknál a szex időtartama - a behatolástól a férfi orgazmusig - 30 másodperctől 45 percig változott. Milyen normáról beszélhetünk itt?

Dr. Justin J. Lehmiller J. J. Lehmillert javasolja. Miért jelentenek visszalépést a korai magömlés új diagnosztikai irányelvei, amelyek egyáltalán nem rögzítettek az idővonalon?

Justin Lemiller Kinsey kutató, kutató, szexről szóló könyvek és cikkek szerzője

Az ejakulációt nem szabad korainak tekinteni pusztán az orgazmus elérésének sebessége alapján. Ezen túlmenően, a szex időtartamára vonatkozó minimális ráta meghatározása szorongást kelthet azokban a párokban, akik elégedettek szexuális életükkel, és problémákhoz vezethet.

A korai magömlésről T. Bakare, R. A. Ghayda. Orgasmic Disfunction / Encyclopedia of Reproduction csak akkor érdemes beszélni, ha a szex egy percnél rövidebb ideig tart, a partnerek nem érzik jól magukat, és ez a minta rendszeresen megismétlődik.

Ne becsülje túl az orgazmust

A modern szexuális kultúrában az orgazmus kulcsszerepet játszik. A program kötelező elemeként várható, ami legtöbbször a szex végét jelenti. Valójában senki sem zavarja, hogy továbbra is használja a kezét, ajkát és szexjátékait.

Ne higgy a szexről szóló mítoszoknak

A szex az „igazi férfi” mitikus normáinak való megfelelés állandó tesztje. Az ilyen listák általában tartalmazzák az órákon át nem csökkenő kő erekciót, az XXL méretű péniszt, a súrlódások végrehajtásának képességét legalább egy órán keresztül. Mindezek a dolgok jól mutatnak a pornóban, de a valóságban egyáltalán nem szükségesek, sőt gyakran fájdalmasak is a partnerek számára.

Beszélj a társaddal

Nem csak a "meddig nem kell befejezni?", hanem a "miért?" kérdés is fontos. Ha az a feladat, hogy örömet szerezzen egy nőnek, akkor jobb, ha megkérdezi, mit akar, mi hiányzik. A hosszú súrlódások örömet okoznak Önnek és partnerének, vagy csak dörzsölést és fáradtságot váltanak ki? A lényeg az, hogy a résztvevők elégedettek legyenek.

Justin Lemiller a szexről szóló könyvek és cikkek szerzője

A jó szexben nem kell elérni semmit. Elég csak lazítani és élvezni a folyamatot, függetlenül attól, hogy van-e orgazmus vagy sem.

Elmenni orvoshoz

Néha a korai magömlés hormonális zavarok, gyulladások és egyéb fiziológiai problémák következménye, amelyek orvosi segítséggel megoldhatók. Ha rendszeresen egy percnél rövidebb idő alatt fürdik, nem tudja késleltetni az orgazmust, nem elégedett a szex minőségével, akkor urológushoz kell fordulnia.

Mit kell tenni szex előtt

Próbálj meg hosszabb ideig maszturbálni

Sok férfi önkielégítés közben igyekszik a lehető leggyorsabban elérni az orgazmust (talán ez a szokás serdülőkorból megmaradt, amikor rohanni kellett, nehogy felfigyeljenek a szüleikre). De amikor megszokja, hogy sietni kell a szexhez, az a szexre is kiterjed.

Az események menetének megváltoztatásához a lehető legnagyobb mértékben el kell halasztani a végét. Gondold át, mennyi ideig szeretnél lógni a partnereddel, és próbálj meg ugyanennyit maszturbálni.

Hagyd fel egy időre a pornót

A pornográfia az egészséges szexuális élet része, de sokan nem gondolnak bele, hogyan használják fel önkielégítésre. A pornó megnehezíti, hogy a testedhez kapcsolódj, mert minden figyelem a képernyőre összpontosul. Emiatt nehéz megérteni, hogy a folyamat melyik szakaszában vagy, milyen szintre jutott az izgalom. És az orgazmus váratlanul jön.

Ahhoz, hogy megtanuld megérteni magad, próbálj meg pornó nélkül maszturbálni.

Találd meg azt a pontot, ahonnan nincs visszatérés

Amikor orgazmusra törekszel, nagy valószínűséggel nem figyelsz arra, hogy mi történik a testedben az azt megelőző pillanatban. Ezt nevezik pontnak, ahonnan nincs visszatérés.

Ha nem tanulod meg felismerni azt a pontot, ahonnan nincs visszatérés, akkor az orgazmus meglep, amikor szexelsz egy partnerrel.

Változtassa meg az izgalom mértékét önkielégítés közben

Ha megszokta, hogy gyors hatást várjon a maszturbációtól, akkor nagy valószínűséggel következetesen eljut az orgazmusig. És körülbelül ugyanígy cselekszel szex közben.

A változás érdekében Vanessa Marin szexológus V. Marint javasolja. Hogyan bírják tovább a férfiak szex közben, használnak ugrató technikákat a maszturbáció során.

Vanessa Marin pszichoterapeuta, szexológus

Képzeld el, hogy egy 1-től 10-ig terjedő skálán izgalomba kerülsz, ahol a 10 az orgazmus, az 1 pedig szinte semmi izgalom. Hozd az izgalmat 6-ra, majd menj vissza 3-ra, menj fel 7-re, menj le 5-re, érj el 6-ra és 2-re. Ezt követően ismét növeld az izgalmat, most 8-ra. Folytasd az intenzitás változtatását.

Nem szükséges ezt a konkrét sorrendet használni, a lényeg az, hogy megtanulják irányítani a folyamatot.

Végezzen Kegel gyakorlatokat

A Kegel gyakorlatok segítenek edzeni a medencefenék izmait, különösen azt, amely stabilabb és tartósabb erekciót biztosít.

Maszturbálj közvetlenül szex előtt

A férfiak gyakorlatilag nem képesek többszörös orgazmusra, legalábbis azok esetében, amelyeket magömlés kísér. Tehát nyugodtan használja testének ezt a tulajdonságát.

Mit kell tenni szex közben

Használjon óvszert és síkosítót

Még egy hagyományos óvszer is lelassíthatja az orgazmust. Ha análist használ (általában sűrűbbek) vagy meghosszabbítást (a készítményben lidokain van), a hatás észrevehetőbb lesz.

Az óvszer belsejét hosszan tartó síkosítóval is kiegészítheti. Csak először győződjön meg arról, hogy a választott kenőanyag nem veszélyes a latexre.

Összpontosítson partnere örömére

Persze lehet gondolni valami szubjektíve szörnyűségre: öregasszony nadrágjára, balesetekre, rohadt tojásokra – vagy tévézni, vagy gondolatban számolni. De sokkal hasznosabb a partner reakcióit rögzíteni, elemezni, megjegyezni. Ez elvonja a figyelmét saját orgazmusáról, és segít abban, hogy szuper szeretővé váljon.

Lélegezzen mélyeket

A lassú és mély légzés segít megnyugodni, enyhíteni a szorongást és lelassítani. Ez viszont lehetővé teszi, hogy megszerezze az irányítást a teste felett, és késleltesse az orgazmust.

Felejtsd el a monotóniát

• Az izgatottság váltakozó fokozatai ugyanúgy, mint önkielégítéskor.
• Változtasd meg mozgásaid sebességét. Például két gyors súrlódás után végezzen öt lassút. Próbálja meg tartani a ritmust, ameddig csak lehetséges.
• Nyugodtan lassíts, ha úgy érzed, hogy nincs más út.
• Módosítsa a súrlódások mélységét és élességét.

Tarts szüneteket

Az intenzív mozgás közelebb hozza az orgazmust. Ha úgy érzi, hogy az izgalom túl erős, hagyja abba a pénisz stimulálását. Szünet közben simogasd partneredet a kezeddel és a nyelveddel.

Használjon ujjakat, nyelvet és szexuális játékokat

A szex nem csak a súrlódásokról szól, sok gyakorlathoz nincs is szükség péniszre. A test egyéb erőforrásai is használhatók: ujjak, nyelv, ajkak. Nos, vagy csatlakoztasson szexjátékokat.

Mit nem szabad megtenned, hogy lelassítsd az orgazmusodat?

Aggodalom

A szorongás csak közelebb hozza az orgazmust. Az ördögi kör elkerülése érdekében tanulja meg kezelni az érzéseit. Például meditáción keresztül.

Használjon hosszan tartó kenőcsöket és spray-ket

Az óvszerben az érzéstelenítő benne van, és nagyon kevés van belőle. A kenőcsökkel és spray-kkel minden más. Átmeneti érzékenységvesztést okozhatnak, beleértve a partnert is. Ennek eredményeként egy nő megsérülhet, amit először észre sem vesz. Ezenkívül az olajos alapú kenőcsök károsítják az óvszert.

Használjon népi módszereket

Egyes oldalak azt javasolják, hogy borsmentalével dörzsölje be a nemi szerveket, egyen ribizlilevelet, és kösse be a pénisz zsinórjával. Ne tedd ezt. Ezeknek a módszereknek a hatékonysága nem bizonyított, de nagyon lehetséges, hogy károsíthatja magát.

Vegyen be gyógyszert anélkül, hogy orvoshoz fordulna

Az öngyógyítás káros. Ha valóban szeretne gyógyszert kipróbálni, keressen fel egy urológust vagy pszichoterapeutát, aki a szexuális problémákra specializálódott. Orvosa felírhat egy antidepresszánst a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók csoportjából. Ezeknek a gyógymódoknak az egyik hatása az orgazmus lelassítása.

Ital

Először is, az alkohol miatt az erekció teljesen eltűnhet. Másodszor, az alkohol, még ha egyszer segít is, nem oldja meg a problémát, és esetleg újakat ad hozzá.

Ne feledje: a szex nem válhat kemény munkává, ahol a fő feladat az, hogy kibírja és ne fejezze be. A fő az öröm. Ha a szex nem korlátozódik a technikai jellemzőkre, például a közösülés időtartamára, olyanná válik, amilyennek mindannyian szeretjük: kreatív, izgalmas, változatos.