2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Vezess naplót, és keress alternatívákat.
Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Te is tedd fel kérdésedet a Lifehackernek – ha érdekes, biztosan válaszolunk.
Hogyan igyunk kevesebbet?
Névtelenül
Lifehacker ebben a témában. Az alkohol már kis adagokban is alvászavarokat, gondolkodási képességek romlását és súlygyarapodást okozhat. Ezért, ha úgy tűnik, hogy sokat iszik, próbálja meg követni ezeket az ajánlásokat.
- Írd le mit és mennyit iszol. Ha minden egyes poharat le kell írnia, akkor kevesebbet iszik.
- Fokozatosan csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét. Ha korábban három pohárral ivott a barátaival, most korlátozza magát kettőre.
- Keressen alternatívát az alkoholos italok helyett a bulikon. Gyakran egy pohár a kezében csak egy módja annak, hogy ne tűnjünk fekete báránynak. De van megoldás: töltsd meg alkoholmentes koktéllal vagy lime vízzel, vagy bármi mással.
Tekintse meg a fenti linket további tippekért, amelyek segíthetnek kevesebb ivásban.
Ajánlott:
Hogyan válasszunk betétet, hogy több profitot és kevesebb problémát érjünk el
Elmondjuk, melyik betétet válasszuk, hogyan helyezzünk el nyereségesen pénzt kamatra, és mire kell figyelni
Hogyan lehet megkülönböztetni az igazi alkoholt a hamistól
Gondosan és sietség nélkül válassza ki italait. A Life hacker megmondja, mire kell figyelni, hogy ne vásároljon hamis alkoholt
Hogyan tölts kevesebb időt az e-mailekkel
Az e-mailekkel való munka sokak számára függővé vált. De megszabadulhat tőle, és növelheti a termelékenységet
Hogyan adtam le 15 hónapra a kávét és az alkoholt, és mi lett belőle
Mi történik, ha 15 hónapig kávé és alkohol nélkül maradsz? A változások nemcsak a test állapotában jelennek meg, hanem a másokkal való kommunikációban is
MagSorb. Fogyassz el minden bolygót, és légy az univerzum középpontja
MagSorb. - egy fényes csillag játék nagy ambíciókkal