Készítettél egy teendőlistát az újévre? Most derítse ki, miért nem teszi meg

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nem fogsz közel kerülni a céljaidhoz, ha elköveted az egyik hibát.

A téli ünnepek közeledte sokak számára alkalom az év eredményeinek összegzésére, illetve a következő főbb célok felvázolására. Veszünk egy új drága füzetet (ez fontos!), Egy szép tollat, gondolkozz el rajta és… Ismét ugyanazokról a szavakról írunk, mint egy éve: „fogyni”, „állást váltani”, „menni” a sportban, "szokjon le a dohányzásról" és így tovább a lista szerint. Miért történik ez?

1. Nem ez a célod

Az ember valódi értéke azokban a dolgokban mérhető, amelyekre törekszik.

Marcus Aurelius római császár

Ha évről évre ugyanazt a célt tűzöd ki magad elé, de semmilyen módon nem tudsz elindulni, akkor nagyon valószínű, hogy nincs is rá szükséged. A célt a környezet vagy a reklám szabhatja ki. Nehéz lesz trópusi szigetekre utaznia, ha kedvence a közeli tóban horgászni, vagy előléptetni egy olyan munkahelyen, amelyet utál.

Tehát mielőtt elkészítenéd a listádat, győződj meg róla, hogy teljes szívedből ezt szeretnéd. A célnak összhangban kell lennie az Ön érdekeivel és érzelmeivel.

2. A cél rosszul van kitűzve

Valószínű, hogy az örökkévaló célok listáján olyan tételek szerepelnek, mint a „legyen egészségesebb”, „keressen több pénzt” vagy akár „legyen energikusabb”. Mindezek az álmok előre kudarcra vannak ítélve, mert nem felelnek meg néhány egyszerű feltételnek:

• a célnak konkrétnak kell lennie;
• világos feltétellel kell rendelkeznie az előrehaladás eléréséhez és méréséhez;
• több egyszerűbb feladatra bontható.

A listán ne az elvont "egészségesebbé válj", hanem a konkrét "fusson 1200 kilométert egy év alatt". Ez a cél aztán a havi és heti tervekben is megjelenik.

3. Nincs terved a célod elérésére

Nem számít lehetetlennek, ha apró részekre bontja.

Henry Ford amerikai iparos, feltaláló

Önkényesen ambiciózus célokat tűzhet ki maga elé, de konkrét terv nélkül azok megvalósulatlanok maradnak. Minden célnak egy kis és konkrét tevékenységek tervének alapját kell képeznie, amelyek egyértelműen kapcsolódnak az időpontokhoz és a körülményekhez. Lehet, hogy ez a terv nem hibátlan, de annak kell lennie.

4. Nem követed nyomon a fejlődést

Ne add fel a tervedet közvetlenül az ünnepek után. Legyen mindig kéznél. Még jobb, ha beállít egy emlékeztetőt a naptárába, és minden hónapban visszatér hozzá. Hozzon létre egy elszámolási és ellenőrzési rendszert az elért mutatókról, legyen szó leadott kilogrammokról, megtett kilométerekről, keresett pénzről vagy írott oldalakról. Jutalmazd meg magad a fejlődésedért.

5. Nem módosítod a terveket

Csak az ideális filmes emberek soha nem tévednek. Kijelölhetsz magadnak egy olyan célt, amely meghaladja az erődet, vagy felvázolhatod a rossz utat annak eléréséhez. Az élet olyan drámai fordulatot vehet, amelyet egyszerűen nem láthattál előre. Ne féljen beismerni és kiigazításokat tenni.

Tegyük fel például, hogy fogyni szeretne, és ehhez alapos futóedzéstervet dolgozott ki. De ha közben kiderült, hogy a futás nem a tiéd, vagy túl nehéz, vagy ellenjavallt a szervezetednek, akkor érd el a célodat más módon. De semmi esetre se add fel a célt!

6. Nem hiszel magadnak

Az önmagadba és képességeidbe vetett hit a siker egyik fő titka. Tűzz ki ugyanazt a célt két embernek, és aki hisz, az megtalálja a módját, hogy elérje, aki pedig nem hisz, az kifogásokat és kifogásokat keres.

Tekintse meg újra a jövőbeni eredményeinek listáját. Tényleg azt hiszed, hogy képes vagy rá? Hát akkor sok sikert!