7 kérdés, amit a lehető leggyakrabban tedd fel magadnak

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ahhoz, hogy életed jó irányba mozdítsd, fel kell tenned magadnak a megfelelő kérdéseket.

Albert Einstein azt mondta: "Ha lenne egy órám egy probléma megoldására, és az életem múlna a megoldáson, akkor az első 55 percet egy kérdés megfogalmazására fordítanám." És igaza volt: a hozzáértő kérdésfeltevés a legfontosabb lépés a problémák megoldása és a célok elérése felé.

A Lifehacker hét kérdést választott ki a "The Important Years" és a "Légy önmagad legjobb verziója" című könyvekből. Mindenkinek magának kell megkérdeznie.

1. Mit adok a világnak?

A mai nap fő kérdése a következő: hogyan adod át a világnak azt, amit tőle kapsz?

Az ember sikerét végső soron az határozza meg, hogy mit hajlandó adni a világnak. Dan Waldschmidt a Légy önmagad legjobb változatának szerzője

Szóval mit adsz pontosan a világnak? mit alkotsz? Szánjon rá időt, és írja le papírra a választ erre a kérdésre. Ez nem feltétlenül valami monumentális vagy látható. Például azt tapasztalhatja, hogy a családon belüli erős kapcsolatok fenntartásában a legjobb. Szóval írd le. Milyen érmével fizetsz a világnak? Csak veszel, vagy készen állsz adni?

2. Mit akarok valójában?

Mindenkinek van egy belső hangja, amely vágyakról és álmokról suttog. Erősítsd meg. Írd le matricákra a fejedben felmerülő vágyakat. Bármi is legyen – nagyszerű, buta, furcsa, vicces – írja le őket.

Vannak, akik múlékonyak lesznek, mások pedig megveszik a lábukat, és hangosabban és gyakrabban szólalnak meg a fejedben. Ez vagy te és az igazi vágyaid. Ne figyelj arra, amit mások mondanak arról, amit akarsz. Ha akarod - tedd meg!

A második módszer fordítva működik. Szabadulj meg mindentől, amit nem akarsz megtenni, és amire nincs is szükséged. Egy papírra írd fel az összes kötelezettséget, hitet, vagyis minden "must", amivel rendelkezel. Ezután válaszoljon magának három kérdésre minden „kötelező” kérdéshez:

• Honnan jött?
• Valódi?
• Követni akarom?

Húzd át azokat a hiedelmeket, amelyek nem működnek számodra. Így időt és teret szabadítasz fel magadnak a jelenben.

3. Mennyire tudod felmenteni magad?

Szinte minden vágyunk, amely ellentmond az agy biztonságról alkotott elképzeléseinek, minden olyan cselekvés, amely valamilyen módon kiránt minket a komfortzónánkból, erőteljes ellenállásba ütközik. Ezt nevezik ellenállási erőnek.

Az agy számára a komfortzónából való kiút olyan, mint a futótűz. Hogy ez ne történhessen meg, kifogások formájában irányítja tűzoltóságait. Most figyelje és hallja hangos jelzésüket. Vezetnek, és az elméd tűzhabot kezd önteni kifogások formájában:

• Olyan undorító kint, maradjunk otthon…
• Ha otthagyod a munkát, éhen fogsz halni!
• Ne indítson saját vállalkozást. Egyik ismerősödnek sem sikerül.
• „Ne hagyd el a szobát. Ne hibázz!” (Brodszkij tűzhabja).
• Ne menj el erre a képzésre. Ellenkező esetben a hónap végéig nem lesz elég pénze megélni.

Mindez az ellenállás ereje. Milyen gyakran áll ez a védekező reakció az életed útjába?

4. Mi adja a legtöbb energiát?

Meg Jay a The Critical Years-ben ezt írja: „Könnyű kitalálni, mit szeretünk a legjobban. Azok a dolgok, amelyeket szeretünk, adják nekünk a legtöbb energiát."

Ez azt jelenti, hogy figyelned kell, mely pillanatokban van a legtöbb energiád. Például, ha feldobottnak érzi magát, amikor képeket fest, festsen képeket. Ha úgy érzed, hogy a legtöbb energiád akkor van, amikor nagy eseményeket szervezel – szervezd meg azokat. Ha energikusnak érzi magát az edzőteremben, tegye meg.

Ne próbálj meg követni a rászabott utat, és ne legyél ügyvéd, mert a szüleid akarták. Vagy mert elolvasta a "Jövő legkeresettebb szakmái" minősítést. Kövesd az energiát, és szenvedélyed biztosan megtalálja a kiutat.

5. Fontos vagy sürgős?

Előfordul, hogy annyira belefáradtunk mindenbe, hogy reggel fel sem akarunk kelni. Nincsenek vágyaink. Teljes apátia. Mindez azért történik, mert a kötelezettségek mocsarába hajtjuk magunkat, ahonnan nem tudunk kikerülni. Tekintettel arra, hogy gyakran azt tesszük, amire szükségünk van, és nem azt, amit akarunk, egyáltalán nem akarunk semmit.

Hiányzik ez a pillanat, mert életünk eszeveszett ritmusa nem engedi, hogy megálljunk és elgondolkodjunk önmagunkon és álmainkon. És ami a legfontosabb, a prioritásainkról. Mik az igazi prioritásai? Talán ez egy karrier, jobbra változtatja a világot, erős család, egészség, szerelmi kapcsolat …

Az önmagaddal való harmónia lehetővé teszi, hogy az élet legfontosabb dolgait helyezd az első helyre, és ne térj le erről az irányvonalról.

6. Növekszem vagy lealacsonyodok?

Az ember mindig növekedni akar. Oldalra, véletlenszerűen – bárhol. Ha az ember nem nő, leépül. És a lényeg. Ezért olyan fontos, hogy folyamatosan fejlődjön vállalkozásában. Ha nem teszünk erőfeszítéseket, és nem nehezítjük meg a feladatot napról napra, lealacsonyodunk.

Körülöttünk minden a növekedésre törekszik. Mi történik, ha egy fa gyökerét megakadályozzák a növekedésben, ha betonlapot helyeznek a tetejére? A fa oldalra kezd növekedni. Így van ez az emberekkel is. A degradáció ugyanaz a növekedés. Csak oldalt.

Minél többet hallgatsz magadra, és azt teszed, amit a belső hangod mond, annál harmonikusabb leszel. Légy bátor bevallani magadnak, mit akarsz, és mit nem. És azt a bátorságot is, hogy hű legyél önmagadhoz. Akkor nem lesz szükséged más motivációra.

7. Gyakran olvasok könyveket?

Hány könyvet olvastál el idén? És a múltban? Ennyi elég vagy olvashatsz még? Tegyen fel magának gyakrabban fontos kérdéseket, és olvasson okos és hasznos könyveket. A szó örök, és a könyvek azok, amelyek mindig gyors módja annak, hogy elméjét és készségeit feldobja anélkül, hogy saját hibáit követné el. Keressen érdekes könyveket a hangulatos kávézók polcain, a barátok és a szülők otthonában, lapozzon a könyvesboltokban a fényes kiadások között, kérje meg barátait, hogy ajánlják kedvenc irodalmukat. A könyvek íze pedig biztosan eljön.