Hogyan lehet összeegyeztetni a munkát és az önálló tanulást

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az eredményes munkához elengedhetetlen a folyamatos önképzés. A munkahelyen viszont nem szokás, mert nem fizetünk ezért. Tudja meg, hogyan törheti meg ezt az ördögi kört, és hogyan szabadulhat meg a tanulással töltött idő miatti bűntudattól.

Mindannyian szeretnénk sikeresen tanulni valami újat. Minél többet tudunk, annál mélyebbre hatolhatunk a dolgok lényegébe, és új lehetőségeket láthatunk magunk és a cég számára. Minél több lehetőségünk van a tanulásra, annál jobban teljesítünk. A munkaadó cégek azonban gyakran megakadályoznak bennünket ebben.

Hogyan tanultunk

Általános szabály, hogy az iskolai évek alatt elsajátítjuk az intenzív tanulás készségét, amely lehetővé teszi az iskola, majd az egyetem vagy más oktatási intézmény tananyagának elsajátítását.

Aztán elkezdünk dolgozni. Mivel a további szakmai ismereteket elsősorban a munka során, és nem a könyvekből szerezzük meg, ezért útközben tanulnunk kell. Ez a módszer azonban nem hozza meg a kívánt eredményt. Ennek részben az az oka, hogy elkezdjük előtérbe helyezni a társadalmi értékeket, háttérbe szorítjuk saját tanulásunkat, és zsákutcába kerülünk.

Természetesen megértjük, hogy az önálló tanulás elengedhetetlen a sikerhez és a személyes fejlődéshez. De nem engedhetjük meg magunknak, hogy több időt fordítsunk a tanulásra.

Nyomás alatt áll, amit "kell" tennünk: pénzt keresni, időt tölteni a családunkkal, pihenni, végül is.

A modern ember napja egymást kölcsönösen kizáró szegmensekre oszlik: munka, szabadidő és alvás. Az elsőt a munkahelyen, a másik kettőt azon kívül végezzük. A helyüket napközben nem tudjuk önkényesen megváltoztatni.

Arra vagyunk kiképezve, hogy a munkát az üzlettel egyenlővé tegyük. Ezért a tettek szerzik számunkra a fő értéket. Fizetést kapunk értük. És úgy tűnik, csak nekik.

A tanulás nem csak az anyagon való munka, hanem pihenés is

Ha megtanulunk valamit, ami a munkához szükséges, akkor agyunk egyenlőségjelet tesz a tanulás és a munka között. Ez azt jelenti, hogy ezt a nap folyamán kell megtennie a munkahelyén. És ha nem ülünk a helyünkön és nem tanulunk, akkor, mint kiderül, pihenünk.

Például azt hisszük, hogy a sétának semmi köze a tanuláshoz, az ellazulás. Ösztönösen érezzük, hogy az olvasás összefügg a tanulással. Az olvasottak megbeszélését azonban gyakran nem munkaként, hanem kikapcsolódásként fogják fel. De a munkahelyen ennek működnie kell, nem pihenni.

Amikor valami újat próbálunk elsajátítani, az agy kétféle módon dolgozza fel az információt: fókuszált és szétszórt.

A sikeres tanuláshoz mindkét mód egyformán fontos és szükséges.

Általában csak a fókuszált módot társítjuk a tanuláshoz. Mégis, ebben a módban anélkül, hogy bármitől elvonná a figyelmünket, olvasunk, elmélyülünk, memorizálunk. De a koncentráció fázisa mellett időre van szükségünk a kapott információk feldolgozásához és a meglévő tudásrendszerbe való integrálásához. Ehhez az agy szétszórt üzemmódba lép.

Ha kizárólag a fókuszmódra hagyatkozik a tanulás során, és nem engedi meg magának a váltást, az gyorsan kiégéshez vezet.

A diffúzió bűntudatot kelt bennünk

Az agy szétszórt üzemmódba állításához általában sportolást, sétát, festést, fürdést, zenehallgatást, meditációt vagy alvást javasolnak. De mindezek a tevékenységek nem férnek bele a munkarendbe: feltételezik, hogy sétál, sportol, munka után a fürdőben fekszik, éjszaka pedig alszik. Vagyis ezeket a dolgokat munkaidőn kívül csinálod, mert nem kapsz érte fizetést.

Ezt a gondolkodásmódot alkalmazzuk, és elkezdjük társítani a fizetés értékét a teendők listáján szereplő feladatok elvégzésének értékével.

Ha előkerül valami, ami nem szerepel a listán, és amiért nem kapunk fizetést, úgy gondoljuk, hogy nem értékes. És mivel nem értékes, munkaidőn kívül, vagy sehogy sem szabad csinálni.

Bűntudatot érezünk, amikor olyan pihentető tevékenységeket végzünk a munkahelyünkön, amelyek a tanulás szempontjából nem látszanak hasznosnak. Úgy tűnik számunkra, hogy ilyen pillanatokban nem azt csináljuk, amiért fizetnek.

Szabadulj meg ettől az érzéstől

Szeresd önmagad. Ahhoz, hogy megbirkózzon a bűntudattal, amely megzavarja a tanulást és az új magasságok elérését, a világ legkedvesebb embereként kell kezelnie magát.

Ha legközelebb egy pillanatra elfordítja a tekintetét a vállalat infrastruktúrájának fejlesztésére vonatkozó javaslatoktól, és észreveszi, hogy kisüt a nap, menjen ki a szabadba. Nézz körül, sétálj egy kicsit. Engedd, hogy az agyad szétszórt üzemmódba lépjen, és feldolgozza azt, amire éppen összpontosított. Akkor dicsérd meg magad ezért.