Hogyan változtatja meg az életedet Benjamin Franklin erényrendszere

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Franklin 13 erényének fejlesztése segít jobbá válni, ellenállni a kihívásoknak, és nyitott leszel minden újdonságra.

Benjamin Franklin 1706-ban született szerény családban. 12 évesen kezdett dolgozni. Idővel Franklin sikeres könyvnyomtató, író, tudós, politikus és diplomata lett. Sikereinek nagy részét annak a 13 erénynek a kidolgozásának tulajdonította, amelyek minden váratlan eseményre felkészítették.

Az erénykártyák segítenek a fejlődésben és nyomon követni az előrehaladást

Franklin élete nagy részében erénykártyákat hordott magánál. Mindegyikben 7 oszlopból és 13 sorból álló táblázat volt. Az oszlopok a hét napjai, a sorok pedig az erények.

A nap folyamán többször is elővette a kártyát, hogy emlékeztesse magát szándékaira. Este pedig végignéztem az összes erényt, és megjegyeztem azokat, amelyeken ma dolgoztam.

A cél a lehető legtöbb cella megjelölése.

Az új hét új kártyával kezdődött. És nem mindegyik volt egyforma: Benjamin 13 variációt használt, és mindegyik lapon az egyik erényt egy rövid leírással a tetején jelezték. Ez azt jelentette, hogy erre a hétre kell koncentrálnia.

A hét végén megítélte, mely erények fejlődnek ki és melyek nem. Elgondolkodtam azon, hogy életem mely területein kell az erőfeszítéseimet irányítanom. Egyfajta negyedéves jelentést is készített 13 hetente, amikor egy kártyaciklus véget ért. Ez segített neki észrevenni a viselkedési mintákat.

Idővel ezek az erények jellemének részévé váltak. Tekintsük mindegyiket részletesebben.

Franklin 13 erénye

1. Absztinencia

Egyél csak azért, hogy csillapítsd az éhségedet. Ne egyél túl csak szórakozásból vagy kapzsiságból. Hagyja abba az ivást, ha észreveszi, hogy az alkohol torzítja felfogását. Figyeld, mi kerül a testedbe.

2. Csend

Ha nem tud valami érdemlegeset hozzátenni a beszélgetéshez, maradjon csendben. Hallgass inkább beszélgetőpartnereidre. Kerülje az üres fecsegést. Ne mondd, hogy csak pótold a hiányt. Ez nem jelenti azt, hogy teljesen kerülnie kell az embereket és a beszédet. Ne feledje, hogy az ilyen beszélgetéseknek egyértelmű célja van - például, hogy jobban megismerjék a beszélgetőpartnert.

3. A rend szeretete

Tartsa rendben a holmiját, hogy könnyen megtalálja azokat. Ha túl sok a dolog, nehéz nyomon követni őket. Ez annak a jele, hogy itt az ideje, hogy megszabaduljon a feleslegtől.

Tegye ugyanezt idővel. Akkor mindig lesz időd arra, hogy azt csináld, ami fontos neked.

4. Határozottság

Ha úgy dönt, hogy megtesz valamit, nézze meg a végéig. Ne tegyél olyan ígéretet, amit nem tudsz, vagy nem is szándékozol megtenni. Ne utasítsd el, ha olyasmire kérnek, amit nem tudsz megtenni.

5. Takarékosság

Ne pazarolja a pénzét. Minden rubelnek valamilyen cél felé kell irányulnia. Próbálja meg a maximális hasznot hozni az elköltött összegből.

Ha úgy dönt, hogy nem költ pénzt, hagyja, hogy más módon hasznot húzzon belőle. Tedd félre őket egy nagyobb cél érdekében, vagy fizesd ki az adósságokat.

6. Szorgalom

Ne töltsön időt tétlenségben. Mindig próbálj valami hasznosat csinálni. Ha nincs elég energia vagy figyelem az aktuális feladatra, keress egy másik tevékenységet az erődön belül. Ha jelenleg nincs semmi dolgod, dolgozz magadon. Ha túl fáradt vagy, menj aludni. Ha a fáradtság sokáig fennáll, nyaraljon, vagy forduljon orvoshoz.

7. Őszinteség

Légy őszinte, de gondold át, hogy szavaid milyen hatással lesznek másokra. Próbálj meg nem bántani az illetőt, hanem inspirálni. Ne hazudj és ne vezess félre másokat. Ha kritizálsz, tedd kegyetlenség nélkül.

8. Méltányosság

Ne bánts másokat a saját érdekedben. Keressen olyan megoldásokat, amelyek minden fél számára előnyösek. Ha megígért valamit, tartsa be a szavát. Vagy tárgyalja újra a feltételeket, ha megvalósíthatatlanná válnak.

9. Moderálás

Kerülje a szélsőségeket. A másokkal szembeni rendkívül durva viselkedés általában negatív következményekkel jár. Ha szándékosan ártani akarsz, ügyelj arra, hogy ne vigye túlzásba.

10. Tisztaság

Tartsa tisztán a ruháit. Tartsa tisztán otthonát és munkahelyét. Ne feledkezzünk meg a személyes higiéniáról. Ez nem csak az Ön egészsége szempontjából fontos, hanem befolyásolja azt is, hogy mások hogyan látnak téged.

11. Nyugodt

Ne csüggedjen a váratlan események. Elkerülhetetlenek, és a szomorúság semmit sem tesz ellenük. Tanuld meg felismerni az érzelmeidet, és ne hagyd, hogy befolyásolják viselkedésedet. Kezelje őket egyszerűen információként, amely segít a legjobb döntés meghozatalában.

12. Szűzesség

Ne hagyd, hogy a szenvedélyek elvonják a figyelmedet, és ne kerüljenek életed középpontjába. Ne hagyd, hogy árulásba taszítsanak. Ha nem tudsz egyedül megbirkózni, kérj segítséget, de ne vesd el ezt az erényt.

13. Szelídség

Bármilyen törekvésben túlszárnyalja az elvárásokat. Ne dicsekedj azzal, hogy milyen csodálatos vagy. Csak tegyen többet, és adjon hitelt másoknak.

Hogyan alkalmazzuk ezt a rendszert az életben

Vedd alapul Franklin erényeit, és add hozzá azokat, amelyeket magadban szeretnél fejleszteni. Vagy hozzon létre saját listát a semmiből.

A lényeg az, hogy olyan erények vagy készségek rendszerét fejlesszük ki, amelyek segítenek jobbá válni. Ezután naponta figyelje a fejlődését.

Idővel ezek a tulajdonságok természetes részévé válnak. A lényeg a napi gyakorlás. Nyomtasson kártyákat az erények listájával, vagy indítsa el őket okostelefonján. Minden reggel nézze meg a kártyát, hogy emlékeztesse magát arra, hogy mit kell ma dolgoznia. Ünnepeld meg, amit este csináltál. A hét végén pedig mérje meg általános fejlődését.

Ne várjon azonnali eredményt. Az önfejlesztés időbe telik. Kövesse ezt a rendszert nap mint nap, és látni fogja, hogy az élete egyre jobb lesz.