Total Recall: Egyszerű, de hatékony memóriatréning technikák

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A jó memória nem születik, hanem fejlődik. Próbálja meg alkalmazni ezeket a mnemotechnikai technikákat, és a szükséges tudás sokkal könnyebben rögzül a fejében.

Találj ki kifejezéseket

A mnemonikus kifejezések módszere mindannyiunk számára ismerős gyermekkorunk óta. Klasszikus példa egy olyan kifejezés, amely segít megtanulni a szivárvány színeinek sorrendjét: "Minden vadász tudni akarja, hol ül a fácán", ahol minden szó első betűje egy bizonyos színhez kapcsolódik: "k" - piros, "o" - narancs, "w" - sárga stb.

Egy másik példa a „Vedd fel a reményt, vedd fel a ruhát” kifejezés, amely lehetővé teszi, hogy ne tévedjünk a „öltsd fel” és „öltsd fel” szavak használatában. És így tanították sokan az iskolában a második ragozás kivételigéit: "Vezess, tarts, lélegezz, függj, láss, hallj és sértődj, és forogj, figyelj, gyűlölj és eltűrj."

Hogyan kell használni. Bármilyen kifejezésmemorizálást saját maga is megszerkeszthet. Fontos, hogy a képek közel álljanak és érthetőek legyenek az Ön számára, még akkor is, ha abszurdak és viccesek.

Így lehet például megjegyezni a hasonló hangsúlyú szavakat: egyetértés - mondat - beszélgetés.

Linkeld be a képeket

Ez a módszer az információk és bizonyos képek összekapcsolásán alapul. Tegyük fel, hogy meg kell jegyeznie néhány szót: „toll”, „asztal”, „pillangó”, „ház”, „tükör”. Tedd ezeket a tárgyakat egy színes rajzfilm hősévé. A hatás fokozása érdekében eltorzíthatja az arányokat, és elképzelhet valamilyen cselekvést. Például: egy hatalmas pillangó berepül a házba, leül az asztalra, fog egy tollat és megfenyegeti a tükörben. Abszurd, de a kép élénk, sokáig emlékezni fogunk rá.

Hogyan kell használni. Próbáljon meg képeket és asszociációkat használni az idegen szavak megtanulásához. Például a német wetter (időjárás) kiejtése hasonló a "szélhez". Ezért nem nehéz elképzelni egy képet: a vitorlákba fújó szellő vagy a város felé rohanó tornádó.

Az angol bagoly (bagoly) egybecseng az "aul" szóval. Jó módja annak, hogy emlékezzünk, ha elképzelünk egy baglyot, amint a hegyekben repül a falu felett.

Vizualizáld

A számok és betűk hasonlóak bizonyos objektumokhoz. És ezt kihasználhatod. Például a 210-es szám könnyen ábrázolható hattyúként (2), amely a zászló (1) felé úszik, csőrében fánkkal (0).

Hogyan kell használni. Gyakorolja gyakrabban a vizualizációt, és megszokja, hogy az emlékezetes adatokat konkrét képekké alakítsa. Például sokan a 4-es számot egy székhez, a 8-ast egy hóemberhez vagy egy kanyargós nőhöz, a 3-ast pedig egy hőshöz (három hős) társítják. Mindig használja ezeket a képeket.

Énekelj és mondogass

A zene nagyszerű módja annak, hogy emlékezzünk valamire. Strukturálja az információkat, megkönnyíti az ismétlést és az emlékezést. Bizonyára gyerekkortól fogva rögeszmés dalok ültek meg a fejedben, melyek segítségével megtanultál néhány szabályt.

Így énekelnek és tanulnak például a gyerekek: „Do, re, mi, fa, salt, la, si - kárászok érkeztek. Si, la, salt, fa, mi, re, do – ez azt jelenti, hogy van itt egy fészkük!"

Az angol órákon gyakran használják az ABC dalt.

Ugyanez vonatkozik a mondókákra is. A vicces vers segítségével: „Édes Hokkaido! Honshut adok neked. A Shikokuért Kyushut fogok adni neked”- sokan emlékeztek Japán négy fő szigetének nevére a földrajzban. És a "felező egy patkány, amely a sarkokon fut és kettéosztja" kifejezés segített a geometria megtanulásában. Mindez hosszú évekig megmarad az emlékezetben.

Hogyan kell használni. Írja meg saját verseit, próbálja meg újra elkészíteni kedvenc dalait az emlékezetes információk felhasználásával.

Rajzolj piktogramokat

A memorizálás módja, amely jól illik a vizuális emberekhez. A kulcsszavakat és kifejezéseket piktogramokkal – grafikus képekkel – társítják. Itt nem kell bölcsnek lenni. Például, ha ünnepről beszélünk, rajzoljon egy poharat vagy tűzijátékot, ha sportról - súlyzók vagy labdák stb.

Hogyan kell használni. Ha szöveget kell megjegyeznie, olvasás közben emelje ki a kulcsmondatokat vagy szavakat, és rajzoljon hozzájuk piktogramokat. Olvasás után próbálja meg visszaállítani a rajzaiból az olvasottak jelentését. Némi gyakorlás után használhatsz ilyen kódolt betűt jegyzetek és csalólapok helyett is.

Építsd fel az emlékezés palotáját

A memóriapalota (vagy Cicero módszere) egy másik jó módja annak, hogy asszociációkon keresztül emlékezzünk az információkra. Ez magában foglalja a képek mátrixának létrehozását. Bármi lehet az alapja: a szobája, a kedvenc helye a természetben (például egy tisztás az erdőben), az ösvény, amelyen sétál, egy üres szoba.

Ezt a helyet képekkel kell kitöltenie. Képzelje el, hogy bizonyos helyekre tárgyakat helyez el. Gondolja át azt a sémát, amellyel mentálisan megvizsgálja őket. A szobában ez megtehető az óramutató járásával megegyező irányban, faltól falig, az ösvényen - előre haladva.

Hogyan kell használni. Tegyük fel, hogy meg kell memorizálnia a beszéd sorrendjét egy prezentációhoz. Képzelj el egy szobát, amelyben az ablakpárkányon egy virág van egy cserépben. Neki te állítod be a beszéd kulcsfontosságú részét. Például beszéljen arról, hogyan fejlődött a cége. Aztán a fal felé fordulsz, ahol egy kép látható grafikonnak tűnő hegyekkel, aminek az adatait hangoztatni kell. Ezután megjelenik a szék, amelyben a bölcs ül, akinek idézni szeretné. Stb.

A szobában polcokat hozhat létre különböző tantárgyak (fizika, matematika stb.) vagy események számára. Az emlékpalota elrendezésének csak a képzelet szab határt. Válassza ki az Ön számára legkényelmesebb helyet és képeket, valamint azt a sémát, amely szerint a köröket megteszi. A legfontosabb itt a használat következetessége.

Intervallumok meghatározása

Annak érdekében, hogy az információkat jól elsajátítsák és jól megjegyezzék, rendszeres időközönként meg kell ismételni. Ezt a technikát időközönkénti ismétlésnek nevezik.

Az intervallumnak idővel növekednie kell. Például megtanultál egy új angol szót. Meg kell ismételni pár perc múlva, majd egy óra múlva, utána két nap, öt nap, 10 nap, három hét, hat hónap és így tovább.

Hogyan kell használni. Vannak olyan alkalmazások, amelyek segítik a memorizálást időközönkénti ismétléssel. Például Anki kártyák.

Kövesse ezeket a tippeket

1. Ne próbálja meg az összes memorizálási módszert egyszerre. Kezdje kicsiben – amelyik jobban tetszik. És akkor lépjen tovább a következő technikákra.
2. A vizsga előestéjén olvasott anyag megerősítésének és jobb megértésének egyszerű módja, ha többször elmeséli valakinek.
3. Kisebb részletekben könnyebb megjegyezni bármilyen információt. Szembetűnő példa a telefonszámok, amelyeket nehéz egyetlen számkészlettel megjegyezni (például 89003546892), de sokkal könnyebben - blokkokra bontva (8 900 354 68 92).
4. Ha több idegen nevét kell megjegyeznie, keressen megkülönböztető jeleket. Például, ha valakinek aquiline orra van, egy madárhoz társítod, majd hozzá kötöd a nevét és a vezetéknevét.