Jó hír: a kávé meghosszabbítja az életet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az új tanulmány, amelyben több mint 200 000 ember vett részt, véget vet a kávé- és teakedvelők örökös konfrontációjának. A kapott adatok szerint az elsőknek volt igazuk, amikor minden reggel italt választottak. A kávé meghosszabbítja az életet!

A tudósok jelentése szerint, ha naponta három-öt csésze kávét iszol, nagymértékben csökkentheti a korai halálozás kockázatát – körülbelül 15%-kal. Igaz, maga az ital nem csodaszer. Pozitív hatással van a szervezetre, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a májbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét, valamint a pszichés problémák előfordulását. Ugyanakkor a tudósok kizárták a kísérlet eredményeiből azon résztvevők adatait, akik dohányoztak vagy őszintén egészségtelen életmódot folytattak.

Frank Hu professzor vezette kutatócsoport biztos abban, hogy ennek a kísérletnek és a korábbi tanulmányoknak az eredményei a kávé pozitív egészségre gyakorolt hatását jelzik. Az italt be kell venni az étrendbe, megfelelő táplálkozással, napi rutinnal és rendszeres testmozgással kombinálva. A rendszeres kávé és koffeinmentes egyformán jól működik.

E következtetések levonásához a tudósok több mint 200 000 ember egészségi állapotára vonatkozó adatokat használtak fel, amelyeket három legnagyobb klinikai vizsgálat során szereztek. E projektek résztvevőit 30 éve rendszeresen megkérdezték étrendjükről.

A kísérlet során 30 000 ember halt meg. Az orvosok mindegyikük halálának okait vizsgálták, és arra a következtetésre jutottak, hogy nagyon kevés kávéivó van köztük. Ezeket az információkat az étrendi adatokkal összehasonlítva a kutatók azt találták, hogy az ital optimális adagja napi három-öt csésze.

Egyébként ha több kávét iszol, akkor a saját halálod nem hozható közelebb. A kutatók szerint azonban azok, akik nagy adagokat fogyasztanak az italból, nagyobb valószínűséggel dohányoznak (egyszerű statisztikák, semmi személyes). Ezért meglehetősen nehéz tanulmányozni a kávé hatását a kísérlet ilyen résztvevőire: egyszerre sok tényezőt kell figyelembe venni. És eddig egyetlen szervezet sem volt hajlandó nagy összegeket fektetni egy ilyen összetett komplex kutatásba.

Ezért Frank Hu és munkatársai úgy döntöttek, hogy kizárják a dohányosokat a fő vizsgálatból, ami után megállapították, hogy a kávé meghosszabbítja az egészséges életmódot folytatók életét. Ami a szenvedélybetegeket illeti, akik naponta öt vagy több csésze italt ittak meg, szintén pozitív hatást fejtettek ki. A dohányosok 12%-kal csökkentették a korai halálozás kockázatát, a nemdohányzók pedig 15%-kal.

Sőt, a kávéról kimutatták, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a neurológiai betegségek és az öngyilkossági hajlam kockázatát. A kávé és a rák között azonban nem találtak kapcsolatot.

Korábban több tucat tanulmány készült a kávé és az egészség kapcsolatáról, amelyek eredményei meglehetősen ellentmondásosak. De nem minden tudós következtetése volt ilyen – mondja Christina Bamia, az Athéni Egyetem járványtan és orvosi statisztika professzora. Véleménye szerint nyilvánvalóvá válik a kapcsolat a kávéfogyasztás és az emberi szervezet állapota között, ha azt minden egyes betegség kapcsán külön-külön megvizsgáljuk.

Tehát az ital kimutatta pozitív hatását a májproblémákkal, túlsúlyos és krónikus betegségekben szenvedő betegeknél. Ezenkívül a kávé a cukorbetegek számára is jótékony hatásúnak bizonyult. Olyan komponenseket tartalmaz, amelyek gátolják a beteg inzulinfüggőségét és megállítják a gyulladásos folyamatokat. A tudósok úgy vélik, hogy a kávé jótékony hatással van az erekre és a szívre.

Sietünk egy kicsit felidegesíteni: senki nem ír elő kávékezelést. Használatának hatása hosszú távon nyilvánul meg. De be kell vallanod, nagyon kellemes felismerni, hogy egy csésze reggeli kávé mellett vigyázol magadra.