Az étkezési zavar 30 tünete

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az Egyesült Államokban működő National Eating Disorders Association szerint 30 millió ember szenved étkezési zavaroktól.

Mi az étkezési zavar

Az evészavar (EID) az ételhez való egészségtelen hozzáállás. A betegek túl sokat vagy túl keveset esznek, az alakjukhoz kötődnek, és nem tudják megfelelően érzékelni a testüket: bármilyen súly mellett is kövérnek tűnik.

Az Eating Disorders becslése szerint csak az Egyesült Államokban 20 millió nő és 10 millió férfi szenved evészavartól.

Az étkezési zavarok pontos okait nehéz megnevezni, de leggyakrabban pszichés trauma vagy genetikai hajlam. A frusztráció a közösségi nyomásból is származhat. Ilyen például a modellek és sportolók munkája. Folyamatosan figyelniük kell az alakjukat, különben nem felelnek meg a szakmai előírásoknak. Idővel ez megszállottsággá változhat.

A rendellenességek három fő típusra oszthatók:

• Anorexia nervosa. Betegség alatt az ember a soványság megszállottja. Ezért keveset eszik, sokat mozog, és bármilyen eszközzel igyekszik fogyni.
• Bulimia. A beteg elveszti a kontrollt, és hatalmas adagokat eszik, majd hányást idéz elő, hashajtót szed, vagy kimerültségig gyakorol. A betegség utóbbi formáját sportbulimiának nevezik.
• Kényszeres túlevés. Az ember evés közben sem uralkodik magán - gyomorfájdalomig túl eszik, és utána bűntudatot érez. De a bulimiától eltérően nem próbálja meg azonnal kiüríteni a gyomrot vagy elégetni a kalóriákat.

Ha azt gyanítja, hogy étkezési zavara van, de tünetei eltérnek a leírtaktól, akkor is fennállhat a probléma. Ne hagyja figyelmen kívül azokat a jeleket, amelyek furcsának vagy rendellenesnek tűnnek az Ön számára, forduljon orvosához.

Aki veszélyben van

Bárki kaphat étkezési zavart. De leggyakrabban az RPP nőknél, különösen 13-18 éves lányoknál, sportolókban (torna, műkorcsolya, futás), balerináknál jelenik meg.

Hogyan lehet felismerni az ERP jeleit

Az anorexia, a bulimia és a falási zavar különböző tünetekkel jár, de némelyik átfedésben van. Ha legalább néhány RPD jelet észlel, érdemes pszichológust felkeresni, hogy megállítsuk a betegség kialakulását.

Az anorexia 10 jele

Sokan azt hiszik, hogy az anorexia túlzott soványság. De ez nem teljesen igaz. Az anorexia mentális betegség, és nem függ az ember súlyától. A betegséget csak a megjelenése alapján nem lehet meghatározni, figyelembe kell venni az érzelmi állapotot és a viselkedést.

Más betegségek is okozhatnak fogyást – klinikai depresszió, emésztőrendszeri fertőzés, bélgyulladás, alkoholizmus, gyomorfekély.

Ha az anorexia alábbi jeleit észleli, pszichológus segítségére van szüksége.

1. Folyamatosan kövérnek, értéktelennek és csúnyának érzed magad, de biztos vagy benne, hogy egy vékony test ezen változtatni fog. Azonban hiába fogysz le, ez az érzés nem hagy el. Idővel ez öngyilkossági gondolatokhoz vezet.
2. Napközben gyakran gondol az étkezésre, a kalóriákra és a testmozgásra. Talán ezek a gondolatok még álomban sem hagynak el.
3. Nagyon félsz a hízástól.
4. Minden nap megméred magad, és a hangulatod a mérleg számától függ.
5. Élelmiszerre korlátozza magát, diétát követ, kizárja a magas kalóriatartalmú ételeket az étrendből.
6. Az, hogy nyilvános helyen kell enni, megijeszt és lehangol.
7. Mindenféleképpen igyekszik kalóriát égetni: gyakoroljon keményen és sétáljon sokat.
8. Ha Ön nő, előfordulhat, hogy a menstruációjával Anorexia Nervosa-problémák jelentkeztek.
9. Különös étkezési rituálék vannak. Például, mielőtt elfogyaszt egy salátát, fel kell osztani az összetevőkre. Vagy nagyon óvatosan és hosszan rágja meg minden falatot.
10. Nem tudod objektíven felmérni az alakod. Gondold magad kövérnek, még akkor is, ha körülötted mindenki azt mondja, hogy kimerült vagy.

A bulimia 10 jele

Testünk minden sejtjének munkája a táplálkozástól függ. A bulimia megzavarja az anyagcserét, és tápanyaghiányhoz vezet a szervezetben. Ezért a következmények nagyon eltérőek lehetnek.

Ha nem kezelik, a bulimia krónikussá válhat, és görcsrohamokhoz, szívritmuszavarokhoz, gyenge és törékeny csontokhoz, nyelőcsőrepedéshez és veseelégtelenséghez vezethet.

Ezek a Bulimia nervosa jelek segítenek a probléma diagnosztizálásában:

1. Evés után hányást, hashajtót vagy vízhajtót vált ki.
2. Az elfogyasztottakat "kidolgozod", kimerültségig tornázod.
3. A testsúly folyamatosan ingadozik a nagy mennyiségű étel miatt.
4. A szem erei gyakran szétrepednek. Ennek oka a tápanyagok hiánya a szervezetben. Sportbulimia esetén pedig - a túlzott fizikai terhelés miatt.
5. Nem tudsz megállni evés közben, még akkor sem, ha már nem érzed magad fizikailag éhesnek.
6. Inkább egyedül eszel, hogy senki ne zavarja a hányást.
7. Megromlott a kapcsolata a barátokkal és a családdal. Ahelyett, hogy velük töltenéd az időt, túl eszel és tisztogatsz.
8. Evés után bűntudatot és frusztráltnak érzi magát.
9. Gyomorfájdalmai vannak.
10. A fogak omlanak és rothadnak, mert a fogzománc elvékonyodott a hányással kilépő gyomorsav miatt.

A bulimia csak fizikális vizsgálat után diagnosztizálható. Más betegségek kizárásához vér- és vizeletvizsgálatot kell végezni.

A falási zavar 10 jele

Az ilyen rendellenességben szenvedők általában túlsúlyosak. Megpróbálnak fogyni, de letörnek és visszaszedik a leadott kilókat, amitől lustának és akaratgyengenek érzik magukat. A betegek gyakran nem is sejtik, hogy problémájuk sokkal súlyosabb, mint a céltudatosság hiánya.

A falási zavar tünetei, amelyekre figyelni kell:

1. Rövid időn belül hatalmas mennyiségű táplálékot szív fel, mert nem tudja szabályozni az étvágyát.
2. Nagyon gyorsan megeszed az ételt, néha nincs időd rendesen megrágni.
3. Bűntudatosnak érzi magát, de továbbra is sokat eszik.
4. Zavarban van a sok evés miatt, ezért ezt titokban csinálja.
5. Kifejlesztett egy mániát, hogy megmentse az élelmiszert és elrejtse azt mások elől.
6. Ha ebben a módban eszik, megpróbálja kompenzálni az alacsony önbecsülést, a szorongást, a stresszt. De mindig az ellenkezője derül ki: minél többet eszel, annál rosszabbul érzed magad.
7. Az étkezési határok elmosódnak – egész nap enni lehet.
8. Gyomorproblémák voltak - fájdalom, görcsök, székrekedés.
9. Próbálod korlátozni az étkezésed. Diétázzon, hagyjon fel néhány ételt, de minden fogyási kísérlet kudarccal végződik.
10. Az ételeket kultikussá tetted. Külön szánj időt a túlevés rohamára, valamilyen rituálé elvégzésére. Például különös gonddal tálalod fel az ételeket, szín szerint osztod fel az ételeket.

Ha az ERP tüneteit nem magadon, hanem szeretett személyeden észleled, figyelmesen ajánld fel a segítségedet. Talán pszichológushoz szeretne fordulni, de fél vagy kételkedik. Mondja el neki, hogy orvosi vizsgálatra van szüksége. Ha szükséges, ajánlja fel, hogy együtt megyünk. De semmi esetre se gyakoroljon nyomást a betegre. Bármilyen hanyag szó árthat neki, és arra kényszerítheti, hogy visszavonuljon önmagába.