A tudattalan: mit érdemes tudni az elme legtitokzatosabb részéről

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A tudattalan sokkal fontosabb szerepet játszik életünkben, mint amilyennek látszik.

Mi az a tudattalan

A tudattalan a tudattalan. A Psychology Today az emberi elme hatalmas része, amely meghaladja a felfoghatóságot, és rejtett gondolatokat, emlékeket, érdeklődéseket és indítékokat foglal magában.

A mindennapi életben a „tudattalan” szó gyakran mentális betegségeket és zavarokat, stresszhelyzetekben uralkodó önkontrollra való képtelenséget, kómát, ájulást stb. A tudattalanság azonban nem azonos az elme tudattalan részével. Valójában a tudattalan funkciók széles skáláját foglalja magában: a begyakorolt cselekvésektől az automatizmusig, a választási helyzetben lévő preferenciákig.

A tudattalant gyakran misztikus állapotnak tulajdonítják, mivel a legtöbb ember számára mechanizmusai homályosak és érthetetlenek. Leírására általában a Cherry K összehasonlítást használják. Mi az a tudattalan? nagyon jó elme egy jéghegy. Látható része (tudata) egy viszonylag kicsi teteje, míg a jég nagy része (tudattalan) a vízoszlop alatt rejtőzik.

A tudattalan kritériumainak egyértelmű listája még nem alakult ki. Ennek ellentétére, a tudatosságra azonban vannak ilyen kritériumok: intencionalitás, irányíthatóság, konzisztencia és cselekvések elérhetősége a tudatosításhoz (vagyis szavakkal leírhatók). Kiderül, hogy a tudattalan nem felel meg e kritériumok egy részének vagy mindegyikének.

Általánosan elfogadott, hogy a tudattalan az, amely nagymértékben meghatározza az ember viselkedését és cselekedeteit.

Freud nézetei

A tudattalan a sarokköve Sigmund Freud pszichoanalízis-koncepciójában. Meg kell azonban mondani, hogy az osztrák pszichoanalitikus messze nem volt az első, aki ezt vizsgálta.

Az elme egy tudattalan részének létezésének gondolata létezik Cherry K-ben. Mi a tudattalan? A verywellmind már több ezer éve létezik. Magát a „tudattalan” kifejezést Friedrich Schelling német filozófus találta ki körülbelül egy évszázaddal korábban, mint Freud – a 18. század végén.

Freudnak köszönhető azonban, hogy a tudattalan tanulmányozása ekkora népszerűségre tett szert, és a mai napig nem csillapodott.

A pszichoanalízis alapítója felvetette a tudattalan és a tudat szembeállításának gondolatát. Ugyanakkor a tudattalant az emberi személyiség egyik legfontosabb alkotóelemének tartotta.

Freud szerint benne van Cherry K. Mi a tudattalan? nagyon józan érzések, gondolatok, indítékok, vágyak és emlékek, amelyek rejtve vannak a tudat elől, kiszorulnak belőle. Ezért a tudattalan véleménye szerint főként negatív, kellemetlen és elfogadhatatlan összetevőkből áll. Ez lehet szívfájdalom, szorongás vagy belső konfliktus. A védő mentális mechanizmusok nem engedik, hogy az ilyen élmények a tudatba kerüljenek, mert túl veszélyesek - elfogadhatatlanok, irracionálisak - számára.

Freud úgy vélte, hogy a tudattalan határozza meg Cherry K-t. Mi a tudattalan? nagyon jól figyelje az ember viselkedését, még akkor is, ha ő maga nem érti azt, és impulzusait "elkaphatja" az álmok, a nyelvcsúszások és a viccek elemzésével. Viselkedése tudattalan alapjainak megértését Freud a stressz és a mentális problémák leküzdésének kulcsának tartotta.

A tudattalan freudi modellje az egyik legrészletesebb és legkidolgozottabb. De nem mentes a hátrányaitól, hiszen a mentálisan egészségtelen emberekkel való munka és a szubjektív észlelés, nem pedig tudományos kísérletek alapja.

Freud tanítványainak műveiben

Ha Freud a személyes tudattalan jelenségét vizsgálta, akkor tanítványa, Carl Gustav Jung a kollektív tudattalant változtatta. Britannica a kollektív összetevőjéhez. Jung úgy vélte, hogy a személyes és a kollektív a tudattalan két fő rétege. Azt is feltételezte, hogy a kollektív tudattalan formátlan, tartalom nélküli, és az egyén olyan személyes tapasztalatokat tartalmaz, amelyeket a tudat nem észlel.

Jung koncepciójának fontos eleme az archetípusok: olyan kulturális szimbólumok, amelyekről azt hitték, hogy a kollektív tudattalant tartalmazzák. Britannica, beleértve az egész emberiségre jellemző örökletes emlékeket. Példaként felhozhatjuk az anya archetípusát, mint minden kezdet kezdetét, és az én – személyes identitás archetípusát.

Freud másik híres követője, Jacques Lacan a pszichoanalízisben különleges szerepet tulajdonított Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory-nak. Pozitív Pszichológia nyelvezet. Úgy vélte, hogy miután elsajátította a nyelvet - egy mesterséges szimbolikus rendszert, az ember elveszíti azt a képességét, hogy objektíven értékelje a környező valóságot. Ez az eltérés az észlelés és a való világ között Lacan szerint az emberi stressz gyökere. Úgy vélte, hogy a tudattalan szerkezetében a beszédhez hasonlít, ezért a pszichoanalitikusok beszélgetéssel próbálják meggyógyítani pácienseiket.

A modern pszichológiában és pszichiátriában

Számos kutatónak kétségei vannak Cherry K-vel kapcsolatban. Mi a tudattalan? nagyon jó elme a tudattalan létezésében. Úgy vélik, hogy nagyszámú kognitív funkciót hajtanak végre az ember tudatos megértésén kívül, és ugyanakkor ehhez nincs szükség további "tudattalanokra".

Például Jean-Paul Sartre J. P. Sartre könyvében. Lét és semmi. M. 2000 "Lét és semmi" tévesnek nevezte Freud koncepcióját, és vitatta a tudattalan létezését. Erich Fromm Fromm E.-nek hívta: Túl az illúziókon, amelyek rabszolgává tesznek minket. M. 2010 a tudattalant mint hoaxot, azzal érvelve, hogy ha kimutatható, akkor nem annyira látens. Itt nem hagyhatjuk figyelmen kívül az ellentmondásos Ackerman C. E. Psychoanalysis: A Brief History of Freud's Psychoanalytic Theory című könyvet. A pozitív pszichológia Freud elméleteinek státusza a modern pszichológiában, ahonnan a tudattalan fogalma származik.

Ez az álláspont azonban ma már nem olyan erős.

A kognitív pszichológia területén folyó modern kutatás arra a következtetésre jut, hogy a tudattalan kritikusan sokat jelent a körülöttünk lévő világról alkotott felfogásunkban.

Így 2014-ben egy nemzetközi kutatócsoport megállapította, hogy még azok a képek is, amelyeket látunk, de nem tudatosan rögzítünk, befolyásolják viselkedésünket és döntéseinket.

A kutatások azt mutatják, hogy tudatos és tudattalan állapotban is ugyanazok az agyterületek aktiválódnak. Vagyis a tudat és a tudattalan is ugyanazért a funkciókért lehet felelős.

John Barg, a Yale Egyetem pszichológiaprofesszora szerint a tudattalan alapvető mechanizmusai a múltból, jelenből és jövőből származnak. A múltból örököltük a túlélés, a biztonság, a fogyasztás, a szaporodás és a társadalmi kapcsolatok evolúciós motívumait. Ne felejtsd el a személyes tapasztalatokat - a gyermekkori tapasztalatokat. A jelenben tudattalanunkat a körülöttünk lévő emberek viselkedése, érzelmei befolyásolják, beleértve azokat is, akiket nem is ismerünk: például felvidíthat egy szemlélő mosolya. A jövőre vonatkozó terveink pedig képesek befolyásolni a jelent, és ennek megfelelően a tudattalant.

Egy másik nézőpont szerint a tudattalan természetében az észlelési (érzékelésekkel és érzékszervekkel kapcsolatos), értékelő és motivációs viselkedés rejlik. Ezen elmélet szerint nézeteink, törekvéseink és tapintható-érzéki tapasztalatunk – ez a tudattalan.

Amint láthatja, a tudattalan modern nézete összetettebbé vált, mint Freud korában. A tudomány alátámasztja az osztrák pszichoanalitikus állítását a tudattalan fontosságáról életünkben, de már nem csak tudattalanként érzékeli. A Psychology Today az elfojtott emlékek és elfogadhatatlan vágyak tárháza.

Hogyan jelenik meg a tudattalan az életünkben

A Cherry K-t gyakran a tudattalanhoz hozzák összefüggésbe. Mi a tudattalan? Az emberi viselkedés nagyon jó elméjű negatív aspektusai: helytelen vagy oda nem illő szavak, motiválatlan agresszió hirtelen kitörései, kommunikációs nehézségek. Ezen a listán felveheti a stresszt, a kapcsolati problémákat, az önpusztító hajlamokat és az ítélkezési elfogultságot is.

De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a tudattalan csak a primitív reflexek és a perverz emberi fantáziák börtöne. Valójában nagyon sok hasznos munkát végez. A szociálpszichológia képviselői úgy vélik, hogy a tudattalannak nagy befolyása van a magasabb mentális folyamatokra, például az ítéletekre és a döntésekre.

Tehát a társak és a felnőttek tudattalan utánzásával a gyerekek megtanulnak élni az őket körülvevő világban. Az emberek tanulásának és szocializációjának nagy része öntudatlanul történik. A mai pszichológia pont ilyen.

A tudattalan jelentős szerepet játszik az intuícióban, a motivációban és a vonzásban. Automatikus készségek, felhalmozott emlékek és fantáziák tárháza is. Az öntudatlan cselekvés tipikus példája, ha egy tapasztalt sofőr autót vezet.

A modern tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tudattalan végrehajtja a tudattalant. Pszichológia Ma az agy legtöbb munkáját végzi, beleértve az érzelmek és érzések kialakulását. Fő erőssége nem abban rejlik, hogy elnyomja a nem kívánt és elfogadhatatlan emlékeket, ahogy Freud hitte, hanem McLeod S. Freud és a tudattalan elme reakcióinak, cselekvéseinek és döntéshozatalának gyorsaságában és hatékonyságában. Egyszerűen Pszichológia. Ez egy evolúciós mechanizmus, ugyanakkor meglehetősen intelligens és alkalmazkodó. Ez kell ahhoz a tudattalanhoz. Pszichológia ma, hogy az agy a legkevesebb idő alatt tudja feldolgozni az információkat anélkül, hogy a lényegtelen dolgok elterelnék.

Például néha jobb egy spontán „tudattalan” döntés, mint egy alapos mérlegelés után meghozott. A holland Ap Diixterius pszichológus professzor kísérleti adatok alapján arra a következtetésre jutott, hogy egy öntudatlan fontos választás (például autó vagy lakás) nagyobb elégedettséget okoz, mint a tudatos választás. Azt azonban tisztázza, hogy a tudattalan csak abban segít meghatározni, hogy egy adott opció hogyan felel meg az ember preferenciáinak, összetettebb problémák (mondjuk matematikai számítások) esetén pedig nem alkalmas.

Ezért a legtöbb ember viselkedése a tudattalan összetett keveréke. Pszichológia A tudatos és tudattalan mentális folyamatok napjai. Ennek ismeretében a tudattalant az elme egyenértékű részeként kell felfogni, amely nem "hülyébb" és nem "okosabb" a tudatnál.

Hogyan segíthet az életben a tudattalan ismerete

Bargh J. A. szerint Hogyan használd fel a tudattalanod a céljaid elérésére. A Greater Good Magazine John Barg professzor, a tudattalan tudtunk nélkül is katasztrófához vezethet, de jóra is használható. Úgy véli, hogy ha a tudattalanjával dolgozik, jobbra változtathatja az életét, felhagyhat a rossz szokásokkal, és jók lehetnek. A Barg által felkínált tanácsok számos önfejlesztéssel foglalkozó könyvben megtalálhatók, vagy tréningeken hallhatók – és mint kiderült, a tudattalan szempontjából is értelmesek.

Barg mindenekelőtt azt javasolja, hogy gondolja át, mit is szeretne valójában. Ha a sportolási vágy csak szavakban létezik, akkor az agy sok kifogást és okot talál arra, hogy ne menjen el sportolni vagy edzeni – mondta a professzor.

Ezenkívül azt javasolja, hogy nézze meg közelebbről a környezetét. Az a tény, hogy hajlamosak vagyunk öntudatlanul lemásolni mások viselkedését, még olyan emberekét is, akiket nem ismerünk. Ezért, ha például úgy gondolja, hogy nem tudja, hogyan viselkedjen konfliktushelyzetekben, érdemes megismerni és kommunikálni azokkal, akik rendelkeznek a szükséges tulajdonságokkal és képességekkel.

Barg azt is javasolja, hogy készítsenek részletes terveket a jövőre nézve. A professzor úgy véli, ha a fejedben "bevésődnek", akkor követni fogod őket, még akkor is, ha elfelejted.