Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Sokunknak nincs motivációja a cselekvéshez. Egy egyszerű mérleg segít felmérni annak szükségességét és meghozni a helyes döntést.
Miért nem tudunk dönteni
Hosszú ideig tévhitben élünk a döntéshozatal természetéről. Úgy gondolták, hogy az akaraterő korlátozott erőforrás, amely kimeríthető. A közelmúltban azonban napvilágra került, hogy A kimerülési hatás metaanalitikai tesztjei: Az önkontroll nem támaszkodik korlátozott erőforrásokra. hogy az ilyen elfogultsággal rendelkező emberek általában kevesebb önkontrollal rendelkeznek. Gyengeségeiket, összeomlásaikat, félelmeiket azzal indokolják, hogy elfogyott az akaraterő.
Ha nem tud dönteni vagy elhatározni egy cselekedetet, az nem az akaraterő kimerülését jelzi, hanem a motiváció hiányát.
A nehézség abban rejlik, hogy nem tudja, mit hoz ez a megoldás végül, és miért van rá szüksége.
Hogyan tanuljunk meg bármilyen döntést hozni
Vannak hatékony technikák, amelyek segítenek kilábalni a szorult helyzetből. Bemutatta őt. Dan Sullivan üzleti coach, a Strategic Coach tréningcég alapítója.
Javasolta, hogy az új lehetőségeket öt szempont szerint, –1-től +5-ig terjedő skálán értékeljék. Ne lepődj meg azon, hogy negatív szám van a skálán. Végül is néhány lehetőség ronthatja az életét, és elvonhatja a figyelmét fő céljairól.
Ha az egy bekezdésben feltett összes kérdésre pozitívan válaszol, akkor az új lehetőség +5 pontot kap érte, ha pedig nem, akkor –1.
Ezek azok a kritériumok, amelyek alapján felmérheti, hogy érdemes-e ilyen vagy olyan cselekedet mellett dönteni.
- Képességek. Ezzel a lehetőséggel lehetőséget kapsz arra, hogy megmutasd egyedi tehetségedet? Felhasználják-e képességeit és erősségeit ehhez?
- Jutalom. Ez a lehetőség értéket fog hozni számodra? Fontos és valóban szükséges, amit ennek eredményeként kapsz?
- Javulás. Segít ez a lehetőség a fejlődésben, az új dolgok elsajátításában és a továbblépésben?
- Felértékelődés. Ez a lehetőség lehetőséget ad arra, hogy másokon segítsen? Hasznos és értékes lesz valaki másnak? Többre fogják értékelni emiatt?
- Folytonosság. Ez a lehetőség a végpont? Vagy hosszú távon hasznos lesz, és új távlatokat nyit meg előtted?
Most adja össze a kapott pontszámokat. Ha az összeg 15 vagy több, akkor érdemes ezt a cselekedetet eldönteni.
Ajánlott:
9 egyszerű ellenőrző lista, amelyek segítenek produktívabbá tenni
Lehetőségek azoknak, akik belefáradtak a szokásos tennivalókba. Ezek a listák segíthetnek a tervezésben, a motivációban és a termelékenységben
15 egyszerű szabály, amelyek segítenek átvészelni a nehéz időszakokat
Előbb-utóbb mindenkire jönnek a nehéz idők. Ha most rajtad a sor, hogy leküzdjed az akadálypályát és a körülmények nyomása alatt meghajolj, használj egyszerű pszichológiai szabályokat, amelyek sokkal könnyebbé és szórakoztatóbbá teszik az erőpróba teljesítését
15 egyszerű film, amelyek segítenek kikapcsolódni és lazítani
"Moonlight Magic", "Hello Julie!"
Hogyan növessünk hajat: 14 egyszerű tipp, amelyek biztosan segítenek
Felejtsd el a hosszabbításokat, a csodatablettákat és a szalonkezeléseket. Bárki tud hosszú hajat növeszteni. Elég, ha megfelelően ápolja a haját, követve a Lifehacker tanácsát
Egyszerű életszabályok, amelyek segítenek elérni az anyagi sikert
Minden sikertörténet egyedi a maga módján, ugyanakkor hasonlít egymáshoz. Annyira hasonló, hogy teljesen ki lehet emelni azokat az alapvető szabályokat, amelyek betartásával bárki képes elérni a sikert és a gazdagságot. Ebből a cikkből megtudhatja a legfontosabbakat.