Hogyan használja fel hatékonyan az idejét

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ne hagyd, hogy múljon az időd, ragadd meg, irányítsd, és dolgozd ki magad helyett. Hogyan kell ezt megtenni - ebben a cikkben elmondjuk.

A tervezés után a második lépés az élet minden változásához a szervezés, vagyis a fejlődésünkhöz hozzájáruló erőforrások és emberek megtalálása.

Három kulcsfontosságú életforrás létezik:

• idő;
• energia;
• pénz.

Ebben a cikkben az időről fogunk beszélni, mert nagyon nehéz hatékonyan használni ezt az erőforrást, de mindannyiunknak képesnek kell lennie rá.

- Mit akarsz?

- Időt akarok ütni.

- Az idő nem nagyon szereti, ha megölik.

Lewis Carroll Alice Csodaországban

Biztosan hallottál már ilyen mondatokat: „Nincs időm erre” vagy „Alig bírok dolgozni, mindegy…”. Az összes erőforrás közül csak az idő pótolhatatlan.

B. Fuller filozófus ezt mondta: „70 éve élek. Ez 600 ezer órát jelent. Ebből 200 ezret aludtam, 100 ezret elmentem enni, inni, helyreállítani az egészségemet, 200 ezer órát tanultam és kerestem. A fennmaradó 60 ezer órát az úton töltöttem. A maradék - az idő, amit szabadon tudtam volna - csak körülbelül 40 ezer óra volt, vagyis napi másfél óra."

A fő kérdés az: hogyan töltsd ezt az időt haszonnal?

Több tucat jó időgazdálkodási könyvet írtak. Csak néhány iránymutatást osztok meg az erőforrás jobb kezeléséhez.

Ellenőrzés

Ne tévesszen meg a naptárad. Annyi nap van az évben, amennyit fel tudsz használni. Tehát az egyik ember évében csak hét nap van, a másik évében - 365.

Charles Richards amerikai öttusázó

Irányítsd az idődet. Ahhoz, hogy 24 óra legyen a napodban, és ne kettő, három vagy öt, világosan meg kell értened, mire költöd.

Vannak, akik azt mondják este: "Nos, egy újabb nap észrevétlenül elrepült." És van, aki ezt az estét haszonnal tölti, például könyvek olvasásával, csak azért, mert azt előre megtervezték.

Indíts naplót, használj jegyzeteket, tedd keresztet a kezedre. Csak akkor veszed észre az idő értékét, amikor elkezded észrevenni. Ne hagyd, hogy elrepüljön az időd, ragadd meg és dolgozd ki magad helyett.

Áldozat

Ne mondd, hogy nincs időd. Pontosan annyi időd van, mint Michelangelónak, Leonardo da Vincinek, Thomas Jeffersonnak, Pasteurnek, Helen Kellernek, Albert Einsteinnek.

Jackson Brown

Nagyon szeretem ezt az aforizmát. Kevesen veszik észre, hogy mindannyiunknak ugyanannyi órája van egy napban. Látunk embereket, akik reggel futnak vagy túlóráznak, és azon tűnődnek, hogyan csinálják?

Nagyon egyszerű: ezek az emberek bizonyos áldozatokat hoztak. Meg kell értenie, hogy az a cél, hogy készségeket fejlesszen ki magában, vagy valami jó eredményt érjen el, elkerülhetetlenül más dolgokat is ki kell szorítania az ütemtervéből.

Van, aki okostelefonban ül az előadásokon, és van, aki figyelmesen hallgatja a tanárt. Van, aki reggel hétkor alszik, és van, aki meditál. Van, akinek a péntek estéje bulival zárul a klubban, és van, aki ilyenkor új projekten dolgozik.

Ne hagyd magad becsapni. Valójában az „Elkezdek angolul tanulni” kifejezés úgy hangzik, hogy „Elkezdek angolul tanulni, ahelyett, hogy a számítógép előtt tölteném az időt”.

Mindig azonnal jelezze, hogy miről kell lemondania a kívánt eredmény elérése érdekében. És állandóan emlékeztesse magát, hogy megéri.

Fegyelem

Az emberek nem változnak egyik napról a másikra.

"Kegyetlen szándékok"

Van egy inspiráló célod, kész a terv, és elkezded követni az új ütemtervet. Aztán eltelik egy nap, kettő, három, de valami biztosan nem stimmel. Azt kérdezed magadtól: „Nos, hol az eredmény? Miért nem lettem még milliomos?

A motiváció forrása kifogy. De a fegyelem ad még valamit – következetességet az önmagadon végzett munkában.

Motivációnk egy kézi generátor. Megkapjuk a töltését, és görcsösen csavarni kezdjük a fogantyút, energiát generálva a változáshoz. Megnéztünk egy inspiráló filmet, elmentünk egy edzésre, olvastunk egy könyvet, de eltelik egy-két nap, és egyre kevesebbet csinálunk, amíg ki nem mondjuk magunknak: "Rendben, feladom."

A fegyelem a motor. Lépésről lépésre felépíted, fejleszted, növeled az erejét. Ha egyszer bekapcsoltad, nem lassul le. Kövesse figyelemmel a munkáját, és végezzen módosításokat. Igen, ez sem tart örökké, de a töltése sokáig bírja.

Alakíts ki fegyelmet kis erőfeszítéssel minden nap. Folyamatosan dolgozz magadon, alakíts ki új szokásokat, hagyd fel a régieket. A legfontosabb, hogy egy percre se hagyd abba a terved követését. Ha túl nehéz, csak mondd magadnak: „Feladhatod, de csak holnap, de ma dolgozz tovább.” És így minden nap.

Ez nem pszichológiai megtévesztés, ez annak a ténynek az elfogadása, hogy pillanatnyilag változtatni kell, és azt maximális haszonnal végrehajtani.

Mit kell tenni?

• Indítson el egy naptervezőt, töltsön le egy naptáralkalmazást, vásároljon időgazdálkodási könyvet. Számold ki, mennyi időd maradt arra, hogy magaddal dolgozz.
• Mielőtt elindulna a cél felé, készítsen listát arról, mit kell feláldoznia érte. Válaszolj magadnak, hogy mi a fontosabb számodra, és csak ezután kezdj el dolgozni.
• Tanulj fegyelmet. Kövesse a mai tervét, és ismételje meg, amíg a rutinod részévé válik. Ne feledje, a megszokás fejleszti a jellemet.

Ha van saját módszere az időszervezés javítására, kérjük, írjon nekem a [email protected] vagy a VK címre.